作为一名中学体育教师，每年对运动员都要进行各种运动项目的训练。几年来我深深体会到田径训练与其它项目比起来显得枯燥、单调、乏味、运动量又大，存在着运动员不愿参加田径训练的现象，即使参加了训练也是热情不高。那么，如何激发田径运动员的训练热情呢？下面谈一谈我在工作中的几点体会，仅供同仁参考。
　　
　　一、 明确训练目标，注意思想疏导
　　
　　思想工作虽说不是万能的，但绝不能忽视和放松，教练员要通过各种方式帮助队员树立正确的人生观和价值观，培养他们的集体主义精神和奉献精神，让他们充分认识到参加训练不但强身健体，更重要的是在长期训练中磨练自己的意志，使自己在各级比赛中取得优异的成绩，不但为集体争得了荣誉，也体现了自身的价值。
　　
　　二、 讲究训练方法的科学性和艺术性
　　
　　训练方法的好坏直接影响着训练的效果。如果一味地重复运用一种方法就会使队员产生枯燥乏味的不良情绪，队员消极地应付，很难达到预期的效果。这就要求教练员根据每节课的训练内容采取科学的训练手段，不断变换训练方式且加以艺术性的指导，让队员感到每节训练课都有新鲜感，充分调动队员的积极性，从而达到训练目标。
　　
　　三、 遵守循序渐进的训练原则，重视练后的放松活动
　　
　　高强度、大运动量的训练容易引起运动员的疲劳，如果时间长了队员身体得不到恢复就会有心理障碍，产生惧怕训练的不良心理。为此，在训练中要根据不同的训练手段，每个队员的训练状态区别对待。要有针对性，绝不能盲目地加大运动量和运动强度，更不能急于求成。大运动量过后，教练员要注意倾听每个队员的反映，适时进行调整。训练后要有组织地指导队员进行放松活动，使他们在较短的时间内身体得到一定的恢复和放松，以便有较充沛的精力和饱满的热情投入到下一个阶段的训练中去。
　　
　　四、举行一些小型多样的比赛
　　
　　比赛是检验训练效果的一种手段，也是激发队员训练热情的一味良药。因此，教练员要根据训练阶段的需要举行一些小型多样的比赛，给队员们创造更多的施展才能的机会。通过比赛让队员真正体会到胜利的喜悦、取得优良成绩的自豪，这样就会增强队员的训练激情和信心。
　　
　　五、 充分利用电教设施
　　
　　要经常组织队员观看录像，特别是观看那些优秀队员的高水平比赛。队员们看了比赛后会从内心滋生羡慕、崇拜之情，加之教练员的正确引导，更进一步地激发了队员的训练热情。教练员还可以利用动作录像进行技术教学，使用定格、慢放手段弥补教练员做示范动作出现的不足，使抽象、高难度的动作形象直观，易于队员接受。提高了技术训练的效果，坚定了队员训练信心。
　　
　　六、 给队员更多的关心和照顾
　　
　　运动员每天训练过后体力消耗太大，教练员要在饮食和休息上给队员以关心和照顾。首先给队员创设一个良好的休息环境，其次是指导队员科学饮食，要有充足的营养满足身体的需要。此外还要善于观察每个队员的反应，及时发现他们在训练时的不适感，并及时给予解决，避免队员有意外事故发生。用真心去爱他们。
　　
　　七、加强教练员的自身修养
　　
　　作为体育教师不但要在业务上过硬，还要有很高的思想觉悟和责任感，更要有高度的工作热情。特别是在训练中做到认真负责、一丝不苟、严肃活泼、耐心细致，不能在语言行为上讽刺挖苦队员，更不能讥笑队员的失败和某些不正确的滑稽动作，不然就会伤害队员的自尊心，打击队员训练的积极性。教练员只有不断提高自身的修养，才能得到队员的尊重和支持，从而很好地完成工作。
　　以上仅是我几年来训练田径队员时的感受，我坚信经过我们教练员的不断努力探索和大胆尝试，田径训练会有新的突破。
　　（作者单位：063300河北省唐山市丰南区职教中心）