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夏季,糖尿病患者的血糖处于一年中的最低阶段,最贴近正常值。但不可掉以轻心,因为夏季气温较高,糖尿病患者易受病邪侵袭,尤其要做好防护工作。
?不能随意减药
夏季血糖水平较低,其原因主要是由于人体对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少,胰岛素可以更充分地发挥其作用。另外,天气闷热,人的食欲有所减退,碳水化合物的摄入量减少,室外活动增多,对血糖的利用也随之增加。同时,夏季白昼时间较长,人的睡眠时间有所减少,体内熱量消耗较多,新陈代谢旺盛,血糖的消耗也增多,因而,很多糖尿病患者发现夏季的血糖值较其他季节偏低。但需要注意的是,患者不要因此而盲目减药,必须坚持用药,以免发生意外或致病情加重。如需对药物剂量或种类进行调整,一定要在医师的指导下进行。
?注意调养心神
中医认为夏属火,与心相应,夏季心火易于旺盛,病人动辄易上火发怒。所以,在赤日炎炎的夏季,糖尿病患者要重视心神的调养,宜做到神清气和、快乐欢畅、胸怀宽阔、精神饱满。心神静则内脏功能协调,机体代谢正常,从而维持血糖的相对稳定。
?保持充足睡眠
夏季昼长夜短,酷热难当,往往睡眠时间不能得到保证。对于糖尿病患者来说,尤其是老年患者,合理休息是十分重要的,要做到起居规律,早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间。在午饭后适当安排一定的睡眠时间,以弥补夜间睡眠不足,维持体内代谢相对稳定。
?严格监测血糖
每天检查4次血糖。天热,有些糖尿病患者会觉得食欲很差,不想进食,同时出汗较多,消耗较大。在这种情况下,如果不注意调整降糖药,配合合理进食,就容易发生低血糖。发生低血糖时,如果处理不及时,后果将非常严重,甚至会危及生命,因此夏季预防低血糖非常重要。患者外出时要携带含糖食物,如糖果、巧克力、饼干等,还要随身携带“求助卡”(写明病史、姓名、年龄、家人联系方式等),以备不时之需。
?做好药物储存
胰岛素应放在干燥阴凉处。胰岛素切勿放在温度过高或过低的地方,不要在太阳下直晒,别放在汽车仪表盘旁边的储物盒内。应定期检查,如果变色或出现不能混匀的沉淀物、絮状物时,就不能再使用了。
?注意脚部护理
夏季赤脚机会多,脚部出汗也更多,更容易引起脚部外伤及霉菌、细菌感染,进而导致或加重脚部溃疡,严重时甚至导致截肢。所以,糖尿病患者应尽量让脚部多透气。经常洗脚并保持脚部干燥,定期检查脚部是否出现感染等。(本刊综合)
?不能随意减药
夏季血糖水平较低,其原因主要是由于人体对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少,胰岛素可以更充分地发挥其作用。另外,天气闷热,人的食欲有所减退,碳水化合物的摄入量减少,室外活动增多,对血糖的利用也随之增加。同时,夏季白昼时间较长,人的睡眠时间有所减少,体内熱量消耗较多,新陈代谢旺盛,血糖的消耗也增多,因而,很多糖尿病患者发现夏季的血糖值较其他季节偏低。但需要注意的是,患者不要因此而盲目减药,必须坚持用药,以免发生意外或致病情加重。如需对药物剂量或种类进行调整,一定要在医师的指导下进行。
?注意调养心神
中医认为夏属火,与心相应,夏季心火易于旺盛,病人动辄易上火发怒。所以,在赤日炎炎的夏季,糖尿病患者要重视心神的调养,宜做到神清气和、快乐欢畅、胸怀宽阔、精神饱满。心神静则内脏功能协调,机体代谢正常,从而维持血糖的相对稳定。
?保持充足睡眠
夏季昼长夜短,酷热难当,往往睡眠时间不能得到保证。对于糖尿病患者来说,尤其是老年患者,合理休息是十分重要的,要做到起居规律,早睡不熬夜,每日保证7~9小时的睡眠时间。在午饭后适当安排一定的睡眠时间,以弥补夜间睡眠不足,维持体内代谢相对稳定。
?严格监测血糖
每天检查4次血糖。天热,有些糖尿病患者会觉得食欲很差,不想进食,同时出汗较多,消耗较大。在这种情况下,如果不注意调整降糖药,配合合理进食,就容易发生低血糖。发生低血糖时,如果处理不及时,后果将非常严重,甚至会危及生命,因此夏季预防低血糖非常重要。患者外出时要携带含糖食物,如糖果、巧克力、饼干等,还要随身携带“求助卡”(写明病史、姓名、年龄、家人联系方式等),以备不时之需。
?做好药物储存
胰岛素应放在干燥阴凉处。胰岛素切勿放在温度过高或过低的地方,不要在太阳下直晒,别放在汽车仪表盘旁边的储物盒内。应定期检查,如果变色或出现不能混匀的沉淀物、絮状物时,就不能再使用了。
?注意脚部护理
夏季赤脚机会多,脚部出汗也更多,更容易引起脚部外伤及霉菌、细菌感染,进而导致或加重脚部溃疡,严重时甚至导致截肢。所以,糖尿病患者应尽量让脚部多透气。经常洗脚并保持脚部干燥,定期检查脚部是否出现感染等。(本刊综合)