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【摘 要】 学校课间操本应是学校精神文明的窗口，然而，如今却成了许多学校师生们的一种负担。这种现状与现代学校体育格格不入，难以真正发挥其做用。笔者认为，改革应从六方面做起，一是成立专门管理机构，把课间操作为全校性的工作来抓；二是增加课间操的锻炼时间；三是丰富课间操内容；四是采用多种形式以提高学生锻炼兴趣；五是科学确定运动负荷，达到最佳的锻炼效果；六是定期进行考评比赛等活动。
【关键词】 学校；课间操；内容；改革
【中图分类号】G63.22 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）32-0-01
课间操是学校体育的重要组成部分，是学校精神文明的窗口，是校园文化的重要组成部分，它学既有锻炼学生身体、提高学生体质的作用，又具有对学生进行思想品德教育的功能。然而，许多校的课间操存在着诸多问题，许多学生“出工不出力”，做操马马虎虎、随随便便，不仅不能发挥它应有的作用，反成了师生们一种负担。这种现状与现代学校体育改革的要求格格不入，因此，我认为应对学校课间操进行改革，真正发挥其做用，让她成为学校一道靓丽的风景线。
一、目前学校课间操存在的问题
1、流于形式，组织管理松散
对如何抓好课间（操）体育活动，管理人员认识与理解不到位，抓而不力。实际上，多年来学校课间操已成为师生的一种例行公事，达不到锻炼身体、提高学生身心健康的作用。
2、时间过短，内容单一
许多学校学生做一套广播操不超过8分钟由于时间短，运动负荷偏小，加之学生马虎应付，不利于提高体质。并且课间操只做广播操不利于学生全面锻炼身体，再则广播操的动作长期没有种类与形式的变化，年年、天天重复机械的程式化运动，学生觉得枯燥，日久生厌，于是消极应付，有名无实。
3、形式单调
学生始终按照一种音乐做一套广播操的单调形式做课间操，致使学生丧失参与课间操的主动性和积极性。
二、学校课间操改革的思路
1、成立自上而下的专门管理课间操的机构，把课间操作为全校性的工作来抓
教师管理机构：校长（或副校长）、政教主任、体育组长、年级级长、班主任、政教处工作人员、体育教师；学生管理机构：学生会干部、各班体育委员及体育骨干。校长挂帅，学校主要领导到操场，亲自参与活动，同时了解情况，发现问题，及时解决。政教主任及政教处老师参与课间操的管理，可以使课间操更加有序地进行。全体教师参加课间操，既锻炼了身体，又起到了示范的作用，而且還有利于了解学生，拉近了师生间的距离。班主任参与并负责本班学生的课间操，加强对学生的教育、引导和激励。学生会干部参加管理，有利于锻炼学生的组织管理能力，增强学生之间的团结。
2、增加课间操的锻炼时间
可将通常15分钟的课间操时间增加到30分钟，甚至更长些。使学生在足量的时间里锻炼身体，以保证学生每天有一小时的体育锻炼。增加课间操的时间，可以充分放松学习紧张的心态，让大脑得到充分的休息，从而提高学习效率，而且还可以提高学生对体育锻炼的兴趣和爱好，进而增强学生体质。目前，北京、广州等地的大课间活动就是将课间操时间延长到30分钟，开展丰富多彩的活动，取得了较好的效果，得到了一致好评。
3、丰富课间操内容
课间操不应当只局限于做一套广播操，可以丰富多彩，应充分认识抓好课间操的重要性，统一思想、统一行动、转变观念。牢固树立“健康第一“的指导思想，利用课间操的时间，开展内容丰富的课间体育活动。依据学校体育的培养目标，广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，借鉴国外学校课间操的经验与做法，使课间体育活动切实为全面提高学生综合素质、促进学生身心健康服务，使课间操“喜闻乐见”。比如，配以优美音乐的休闲与健身体育项目，如跳绳、滑轮、呼拉圈、飞镖、飞环等；和一些带有民族特色的体育项目，如毽球、蹴球等；都可以用来作为课间操的内容。
“在生活中，没有任何东西比人的行动动机更重要、更珍奇的了。”从学生的学习动机、锻炼动机入手，针对学生身体条件和学习的认知能力，结合学生体育课中所需的基本锻炼要求，把学生喜欢的体育项目编排在一起，并配以相应的音乐，使学生从心理素质、灵敏素质、协调性、节奏感、美感等方面受到应有的锻炼。此外，还要学生把电视上学来的健美操、韵律操、啪拉啪拉舞、街舞等拿来作为课间操的内容，使其形式多样，内容丰富。同时，也能让学生体验能充分展示自己能力的体育活动的心理感受，使学生自觉运用所学的知识和技能进行有助于身心发展的体育活动。
4、采用多种形式以提高学生锻炼兴趣
单一的集体活动形式的体育课间操不能使学生得到多角度全方位的锻炼，不利于调动学生锻炼身体的积极性。为了更好地达到放松精神，锻炼身体，增强体质，提高学习效率的作用，课间操应该采用新的多种活动形式。不同的活动形式可分年级、班级、项目、场地交叉进行。各种形式可以天、周或月为周期进行轮换。活动时间统一，拟定在第二节与第三节课之间，活动时间定为25～30min为宜。这样既可避免枯燥乏味的单一活动形式，又能兼顾学生们求新求变的心理特点，提高练习兴趣。这对于培养学生的创新意识，创新能力，适应能力等都将大有益处。
5、根据学生的身心发展的需要，科学确定运动负荷，达到最佳的锻炼效果
中小学生正处在成长身体发育时期，适宜的运动负荷促进其身心健康发展，提高学习效率，发展学生个性，促使其全面健康发展。研究表明，课间体育活动学生运动负荷：小学生心率控制在130～150次/min区间，中学生心率控制在120～140次/min区间，效果最好。体育教师应根据上述心率控制，科学地制定出学生课间体育活动量，以达到最佳的锻炼效果。
6、定期进行考评比赛等活动
定期组织课间操评比，由学生处负责制定评比计划与评比细则，并组织实施。并把评比成绩纳入评选先进班集体及优秀班主任的条件，这样不仅可以调动老师和学生的积极性，还可以让大家之间相互交流学习，共同进步，增进友谊，增强团结。
参考文献
[1]王士义.搞好质量评定提高课间操水平[J].中国学校体育，2000（2）
[2]肖国良.充分利用“两操一课”提高身体素质[J].体育学刊，2000（5）
[3]罗英姿.大课间的管理[J].中国学校体育，2001（5）
[4]吴淑春.一天两个“大课间”[J].中国学校体育，2001（5）
[5]张晓虹.以素质教育为指导构建新的课间操模式[J].中国学校体育2001（1）
【关键词】 学校；课间操；内容；改革
【中图分类号】G63.22 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）32-0-01
课间操是学校体育的重要组成部分，是学校精神文明的窗口，是校园文化的重要组成部分，它学既有锻炼学生身体、提高学生体质的作用，又具有对学生进行思想品德教育的功能。然而，许多校的课间操存在着诸多问题，许多学生“出工不出力”，做操马马虎虎、随随便便，不仅不能发挥它应有的作用，反成了师生们一种负担。这种现状与现代学校体育改革的要求格格不入，因此，我认为应对学校课间操进行改革，真正发挥其做用，让她成为学校一道靓丽的风景线。
一、目前学校课间操存在的问题
1、流于形式，组织管理松散
对如何抓好课间（操）体育活动，管理人员认识与理解不到位，抓而不力。实际上，多年来学校课间操已成为师生的一种例行公事，达不到锻炼身体、提高学生身心健康的作用。
2、时间过短，内容单一
许多学校学生做一套广播操不超过8分钟由于时间短，运动负荷偏小，加之学生马虎应付，不利于提高体质。并且课间操只做广播操不利于学生全面锻炼身体，再则广播操的动作长期没有种类与形式的变化，年年、天天重复机械的程式化运动，学生觉得枯燥，日久生厌，于是消极应付，有名无实。
3、形式单调
学生始终按照一种音乐做一套广播操的单调形式做课间操，致使学生丧失参与课间操的主动性和积极性。
二、学校课间操改革的思路
1、成立自上而下的专门管理课间操的机构，把课间操作为全校性的工作来抓
教师管理机构：校长（或副校长）、政教主任、体育组长、年级级长、班主任、政教处工作人员、体育教师；学生管理机构：学生会干部、各班体育委员及体育骨干。校长挂帅，学校主要领导到操场，亲自参与活动，同时了解情况，发现问题，及时解决。政教主任及政教处老师参与课间操的管理，可以使课间操更加有序地进行。全体教师参加课间操，既锻炼了身体，又起到了示范的作用，而且還有利于了解学生，拉近了师生间的距离。班主任参与并负责本班学生的课间操，加强对学生的教育、引导和激励。学生会干部参加管理，有利于锻炼学生的组织管理能力，增强学生之间的团结。
2、增加课间操的锻炼时间
可将通常15分钟的课间操时间增加到30分钟，甚至更长些。使学生在足量的时间里锻炼身体，以保证学生每天有一小时的体育锻炼。增加课间操的时间，可以充分放松学习紧张的心态，让大脑得到充分的休息，从而提高学习效率，而且还可以提高学生对体育锻炼的兴趣和爱好，进而增强学生体质。目前，北京、广州等地的大课间活动就是将课间操时间延长到30分钟，开展丰富多彩的活动，取得了较好的效果，得到了一致好评。
3、丰富课间操内容
课间操不应当只局限于做一套广播操，可以丰富多彩，应充分认识抓好课间操的重要性，统一思想、统一行动、转变观念。牢固树立“健康第一“的指导思想，利用课间操的时间，开展内容丰富的课间体育活动。依据学校体育的培养目标，广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验，借鉴国外学校课间操的经验与做法，使课间体育活动切实为全面提高学生综合素质、促进学生身心健康服务，使课间操“喜闻乐见”。比如，配以优美音乐的休闲与健身体育项目，如跳绳、滑轮、呼拉圈、飞镖、飞环等；和一些带有民族特色的体育项目，如毽球、蹴球等；都可以用来作为课间操的内容。
“在生活中，没有任何东西比人的行动动机更重要、更珍奇的了。”从学生的学习动机、锻炼动机入手，针对学生身体条件和学习的认知能力，结合学生体育课中所需的基本锻炼要求，把学生喜欢的体育项目编排在一起，并配以相应的音乐，使学生从心理素质、灵敏素质、协调性、节奏感、美感等方面受到应有的锻炼。此外，还要学生把电视上学来的健美操、韵律操、啪拉啪拉舞、街舞等拿来作为课间操的内容，使其形式多样，内容丰富。同时，也能让学生体验能充分展示自己能力的体育活动的心理感受，使学生自觉运用所学的知识和技能进行有助于身心发展的体育活动。
4、采用多种形式以提高学生锻炼兴趣
单一的集体活动形式的体育课间操不能使学生得到多角度全方位的锻炼，不利于调动学生锻炼身体的积极性。为了更好地达到放松精神，锻炼身体，增强体质，提高学习效率的作用，课间操应该采用新的多种活动形式。不同的活动形式可分年级、班级、项目、场地交叉进行。各种形式可以天、周或月为周期进行轮换。活动时间统一，拟定在第二节与第三节课之间，活动时间定为25～30min为宜。这样既可避免枯燥乏味的单一活动形式，又能兼顾学生们求新求变的心理特点，提高练习兴趣。这对于培养学生的创新意识，创新能力，适应能力等都将大有益处。
5、根据学生的身心发展的需要，科学确定运动负荷，达到最佳的锻炼效果
中小学生正处在成长身体发育时期，适宜的运动负荷促进其身心健康发展，提高学习效率，发展学生个性，促使其全面健康发展。研究表明，课间体育活动学生运动负荷：小学生心率控制在130～150次/min区间，中学生心率控制在120～140次/min区间，效果最好。体育教师应根据上述心率控制，科学地制定出学生课间体育活动量，以达到最佳的锻炼效果。
6、定期进行考评比赛等活动
定期组织课间操评比，由学生处负责制定评比计划与评比细则，并组织实施。并把评比成绩纳入评选先进班集体及优秀班主任的条件，这样不仅可以调动老师和学生的积极性，还可以让大家之间相互交流学习，共同进步，增进友谊，增强团结。
参考文献
[1]王士义.搞好质量评定提高课间操水平[J].中国学校体育，2000（2）
[2]肖国良.充分利用“两操一课”提高身体素质[J].体育学刊，2000（5）
[3]罗英姿.大课间的管理[J].中国学校体育，2001（5）
[4]吴淑春.一天两个“大课间”[J].中国学校体育，2001（5）
[5]张晓虹.以素质教育为指导构建新的课间操模式[J].中国学校体育2001（1）