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中学生运动性疲劳产生后,采用积极的整理活动、合理的补充营养、保证休息和睡眠等恢复方法,对学生运动成绩的提高有着显著的作用。本文对初中中考体育测试训练运动性疲劳的产生机制与恢复措施进行研究,目的在于提高对恢复过程在训练中的重要性的认识,把训练和其后的恢复过程统一起来作为一个训练整体,加速中学生运动性疲劳的恢复速度,提高机体的运动能力,提高学生的中考成绩,更好的保证中学生的健康成长。