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自测胆结石
1.厌食油腻，若进食会觉得反胃、恶心。
2.右腹部常常闷胀不适，尤其在进食油腻后。
3.不喜运动，体形肥胖。
4.不吃早餐，餐后喜吃零食。
5.家人中有胆结石患者。
6.近来出现食欲下降，大便不调。
7.突发的右上腹剧烈疼痛，且放射到右背部。
8.伴有发热、寒战，大汗淋漓及面色苍白。
9.黄疸全身皮肤及巩膜发黄。
上述表现中，有1～3项的，胆囊功能欠佳，应注意清淡饮食，加强锻炼；兼具4～6项的，属胆结石的高危人群，特别是中年女性，更应注意胆囊保健，并定期做腹部超声排查；若还有7～9项里的任一项的，高度怀疑胆结石急性发作，应及时到医院接受治疗。
使用太阳能热水器常识
1.热水器空箱上水时间应选择在日出前或日落后四小时(夏季六小时)。
2.洗澡时，先打开冷水阀，调节冷水流量，再打开热水阀调节。注意调节水温时喷头不要朝向人，避免烫伤。
3.气温长期低于0℃时，应保持电加热通电，高于0℃应切断电源，以防热平衡失控引起火灾，使用电加热之前应先检查室内插座有无电。严禁将漏电保护插头当做开关用。
4.发现冷水管路中有热水或水表逆转时应及时报修，以防将冷水管路烫坏。
5.如室内低于0℃，应放空热水器中的水，并保持阀门常开，尤其是采用温控仪、内置自动上水阀控制上水的热水器，防止冻坏管路出现事故。
6.洗澡应尽量避开用水高峰期，且其他卫生间、厨房不要用水，避免洗澡时忽冷忽热。
7.雷雨大风天气时严禁使用太阳能热水器，并将水箱中水上满增加自重。同时切断电源，将温控仪、伴热带插头拔掉。
用纸擦法辨果汁真假
真正的鲜榨果汁，色泽自然，勾兑的果汁饮料颜色则过于鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色非常鲜艳，而且长时间不褪色，则十之八九是勾兑果汁。
最好的医生是自己
钟南山院士不止一次在公开场合宣扬：最好的医生是自己。好几位名医也从人体各大器官入手，指导人们如何善待身体，激发自身免疫力。
手：肾不好手心会冒汗，勤练手指。
手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，都有强肾效果。手部还有防病保健功效，比如激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际。在手掌大拇指一侧高高隆起的地方就是大鱼际，双手合掌，对搓大鱼际发热为止。
骨：长骨刺是自我修复。
很多人会长骨刺，其实，它在骨头周围往外长，增大了关节接触面，使关节和肌力达到相对平衡。有些骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了，这种骨刺是好事情。无其他炎症就不用治疗。保养骨头可以循着骨骼生长的方向，踏踏实实地一路按摩、推抚;俯卧床上的时候，努力将手臂和腿脚向上拉升，头部上扬，形成一个“弓形”，停留两三秒。
胸背：长疹子是内脏在排毒。
胸背起疹子可能是内脏在排毒。平时应保持胸背的血液流畅，背撞树、撞墙都很不错。闲时，可五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3到5下，每天3到5次即可。
禽类宰杀的看皮活的看状态
选购已经宰杀的禽类，从皮的颜色也可以判断其是否新鲜。通常鸭肉上的脂肪呈淡黄色，不新鲜的鸭肉脂肪颜色会变淡。与之相反的是，新鲜的鸡皮颜色很淡（三黄鸡除外），如白色或浅粉色等，而不新鲜的鸡皮则会变成黄色。 如果选购的是活禽，只要注意其状态就可以判断健康程度了。鸡的羽毛光滑、丰润，眼睛有神，鸡冠呈红色、胸骨不突出的质量最好。如果一直在打瞌睡则不宜购买了。
如何识破翻新iPhone手机
目前，iPhone4价格依然居高不下，一些人见有利可图，就用二手机翻新为成色较新或者全新的手机，以高价出售。如何不拆机即能识破二手翻新iPhone手机？下面通过原装与翻新iPhone手机进行比较，为用户提供一些防止受骗的技巧。
首先颜色有差别。
若两台都是白色的iPhone，从背面对比可以看出，翻新的明显要更白一些，而原装的则有一点米白色，并非真正的纯白色。除了白色机身外，背面文字也有明显差异。原装的看上去更加舒服，而翻新机在印刷工艺上明显差很多，使用一段时间后也会出现掉漆的情况。
其次，看机身螺丝。
稍微仔细看，翻新机在机身底部的螺丝会有被扭开过的痕迹，有的甚至会有点生锈。有时候，屏幕与机身外壳的接合处有明显的留胶痕迹，很可能是零件组装前贴的标签。再对比SIM卡托，翻新的卡托模具比较差，导致卡托的细节十分粗糙，边上的塑料并不整齐，手感也要差一点。
再其次，除了颜色和做工之外，也可以通过查看一些系统软件信息来辨别新旧。
通过比较卡托上与手机系统里的序列号，可以知道一般翻新i－Phone的两个序列号并不相同，就算是苹果官方的返修机，在序列号方面也是相同的。由于水货手机很多时候都是手机和包装分开运输过来的，所以机身编号与包装不一致是比较正常的，但如iPhone的卡托与系统序列号不一致，这种情况轻则可能是原来的卡托损坏或者丢失，重则可能是整机都是由商家用零部件组装的。
最后，还可以把iPhone手机连接上电脑，利用苹果官方的iTunes软件了解一些信息。
例如iTunes显示某iPhone手机机身颜色为黑色，如果用户买到的是白色版，那极大可能就是被商家由黑色换上白色的机身外壳。
西红柿的妙用
1.治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
.2 美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
3 防癌
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
.4 治高血压
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
5 治贫血
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。
6 治溃疡
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
7 治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
8 防中暑
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
9 退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
10 治牙龈出血
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
在食用西红柿的时候也有不少讲究，不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用。如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品；如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。
西红柿虽好，但也不是什么时候都适合吃，需要了解一些食用禁忌：
1.不宜和黄瓜同时食用。
2.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。
3.空腹时不宜食用。
4.不宜食用未成熟的番茄。
5.不宜长久加热烹制后食用。
6.服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。
1.厌食油腻，若进食会觉得反胃、恶心。
2.右腹部常常闷胀不适，尤其在进食油腻后。
3.不喜运动，体形肥胖。
4.不吃早餐，餐后喜吃零食。
5.家人中有胆结石患者。
6.近来出现食欲下降，大便不调。
7.突发的右上腹剧烈疼痛，且放射到右背部。
8.伴有发热、寒战，大汗淋漓及面色苍白。
9.黄疸全身皮肤及巩膜发黄。
上述表现中，有1～3项的，胆囊功能欠佳，应注意清淡饮食，加强锻炼；兼具4～6项的，属胆结石的高危人群，特别是中年女性，更应注意胆囊保健，并定期做腹部超声排查；若还有7～9项里的任一项的，高度怀疑胆结石急性发作，应及时到医院接受治疗。
使用太阳能热水器常识
1.热水器空箱上水时间应选择在日出前或日落后四小时(夏季六小时)。
2.洗澡时，先打开冷水阀，调节冷水流量，再打开热水阀调节。注意调节水温时喷头不要朝向人，避免烫伤。
3.气温长期低于0℃时，应保持电加热通电，高于0℃应切断电源，以防热平衡失控引起火灾，使用电加热之前应先检查室内插座有无电。严禁将漏电保护插头当做开关用。
4.发现冷水管路中有热水或水表逆转时应及时报修，以防将冷水管路烫坏。
5.如室内低于0℃，应放空热水器中的水，并保持阀门常开，尤其是采用温控仪、内置自动上水阀控制上水的热水器，防止冻坏管路出现事故。
6.洗澡应尽量避开用水高峰期，且其他卫生间、厨房不要用水，避免洗澡时忽冷忽热。
7.雷雨大风天气时严禁使用太阳能热水器，并将水箱中水上满增加自重。同时切断电源，将温控仪、伴热带插头拔掉。
用纸擦法辨果汁真假
真正的鲜榨果汁，色泽自然，勾兑的果汁饮料颜色则过于鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色非常鲜艳，而且长时间不褪色，则十之八九是勾兑果汁。
最好的医生是自己
钟南山院士不止一次在公开场合宣扬：最好的医生是自己。好几位名医也从人体各大器官入手，指导人们如何善待身体，激发自身免疫力。
手：肾不好手心会冒汗，勤练手指。
手心经常冒汗的人肾脏不好。这时，练练小指勾重物，双手的小指互相勾拉，都有强肾效果。手部还有防病保健功效，比如激发防感冒的免疫力，要多搓手，特别是互搓大鱼际。在手掌大拇指一侧高高隆起的地方就是大鱼际，双手合掌，对搓大鱼际发热为止。
骨：长骨刺是自我修复。
很多人会长骨刺，其实，它在骨头周围往外长，增大了关节接触面，使关节和肌力达到相对平衡。有些骨刺让骨头和肌肉之间更稳定了，这种骨刺是好事情。无其他炎症就不用治疗。保养骨头可以循着骨骼生长的方向，踏踏实实地一路按摩、推抚;俯卧床上的时候，努力将手臂和腿脚向上拉升，头部上扬，形成一个“弓形”，停留两三秒。
胸背：长疹子是内脏在排毒。
胸背起疹子可能是内脏在排毒。平时应保持胸背的血液流畅，背撞树、撞墙都很不错。闲时，可五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3到5下，每天3到5次即可。
禽类宰杀的看皮活的看状态
选购已经宰杀的禽类，从皮的颜色也可以判断其是否新鲜。通常鸭肉上的脂肪呈淡黄色，不新鲜的鸭肉脂肪颜色会变淡。与之相反的是，新鲜的鸡皮颜色很淡（三黄鸡除外），如白色或浅粉色等，而不新鲜的鸡皮则会变成黄色。 如果选购的是活禽，只要注意其状态就可以判断健康程度了。鸡的羽毛光滑、丰润，眼睛有神，鸡冠呈红色、胸骨不突出的质量最好。如果一直在打瞌睡则不宜购买了。
如何识破翻新iPhone手机
目前，iPhone4价格依然居高不下，一些人见有利可图，就用二手机翻新为成色较新或者全新的手机，以高价出售。如何不拆机即能识破二手翻新iPhone手机？下面通过原装与翻新iPhone手机进行比较，为用户提供一些防止受骗的技巧。
首先颜色有差别。
若两台都是白色的iPhone，从背面对比可以看出，翻新的明显要更白一些，而原装的则有一点米白色，并非真正的纯白色。除了白色机身外，背面文字也有明显差异。原装的看上去更加舒服，而翻新机在印刷工艺上明显差很多，使用一段时间后也会出现掉漆的情况。
其次，看机身螺丝。
稍微仔细看，翻新机在机身底部的螺丝会有被扭开过的痕迹，有的甚至会有点生锈。有时候，屏幕与机身外壳的接合处有明显的留胶痕迹，很可能是零件组装前贴的标签。再对比SIM卡托，翻新的卡托模具比较差，导致卡托的细节十分粗糙，边上的塑料并不整齐，手感也要差一点。
再其次，除了颜色和做工之外，也可以通过查看一些系统软件信息来辨别新旧。
通过比较卡托上与手机系统里的序列号，可以知道一般翻新i－Phone的两个序列号并不相同，就算是苹果官方的返修机，在序列号方面也是相同的。由于水货手机很多时候都是手机和包装分开运输过来的，所以机身编号与包装不一致是比较正常的，但如iPhone的卡托与系统序列号不一致，这种情况轻则可能是原来的卡托损坏或者丢失，重则可能是整机都是由商家用零部件组装的。
最后，还可以把iPhone手机连接上电脑，利用苹果官方的iTunes软件了解一些信息。
例如iTunes显示某iPhone手机机身颜色为黑色，如果用户买到的是白色版，那极大可能就是被商家由黑色换上白色的机身外壳。
西红柿的妙用
1.治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
.2 美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
3 防癌
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
.4 治高血压
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
5 治贫血
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血。
6 治溃疡
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
7 治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
8 防中暑
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
9 退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
10 治牙龈出血
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
在食用西红柿的时候也有不少讲究，不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用。如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品；如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。
西红柿虽好，但也不是什么时候都适合吃，需要了解一些食用禁忌：
1.不宜和黄瓜同时食用。
2.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用。
3.空腹时不宜食用。
4.不宜食用未成熟的番茄。
5.不宜长久加热烹制后食用。
6.服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。