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摘要本文根据新课程理念指导下的中学体育教学必须确立一个明确的目标追求，那就是必须通过对传统体育教学模式的变革，从根本上转变学生的学习方式、活动方式，使学生的主体地位能够真正得到尊重，学生学习活动的主观能动性、积极性和创造性能得到充分的发挥。又鉴于高中女生的生理、心理特征，通过选用体育教材，改变组织教法，发挥学生之间的作用等几个方面，对怎样提高高中女生体育兴趣、积极性所进行的探索。
关键词体育兴趣组织教法高中女生教学手段
一 、高中女生的特点
（一）生理特点
高中女生在十七、八岁，发育普遍接近成熟的女性，受心理、生理的影响，她们对参加体育锻炼普遍存在不同程度的心理障碍，大多数女生较害羞、怕运动、不喜欢体育活动，同时又爱面子、自尊心强，易闹情绪、爱使小性子，与初中小学阶段相比，高中女生开始更加重视自己的外貌、体形变化，爱美之心显得更加突出。从生理情况分析，她们皮下脂肪开始增多、发胖，由于皮下脂肪的增加，加大了身体各部分的惰性，降低了肌肉收缩的速度和爆发力，使动作的灵活和协调受到破坏，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌静力性力量、耐力较差，身高、体重、胸围、肺活量出现最高值。
（二）心理特点
高中阶段的女生，个体的自我意识有了很大发展，她们越来越注重他人对自己的认识和评价，独立感与成人感迅速增强，并渴望他人对自己的尊重与理解。她们渴望交往，渴望得到所属群体的认同，渴望得到真正的友谊，但由于自己强烈的自尊常常表现出一种敏感而且缺乏自信。随着年龄的增长，生理的成熟，情感的烦恼也随之产生。处于这一年龄阶段的高中女生容易产生各种各样的心理矛盾，例如，生理成熟的提前与心理成熟水平不相适应的矛盾；具有情感的开放性与闭锁性的矛盾等等。这些心理上的矛盾与冲突对她们的健康成长造成一定的障
碍。
二、课的组织
（一）课前动员，了解自身能力，选择适合自己的体育项目
利用理论课教学和其它传播媒体进行系统的体育健身功能的宣传，使学生充分认识到保持个人身体健康不只是自己的事，也是关系到民族兴旺，国家富强的大事，每个人都有责任使自己身心健康，而参加体育锻炼是保持身心健康的最有效的手段，从而激发起她们积极的学习动机。同时，对于那些由于好奇、好玩而进行体育活动的学生要积极进行引导，把直接动机转化为间接动机。
（二）在课堂教学中利用各种教学手段、组织形式来激发学生的运动热情
鉴于高中女生心理及生理等方面的特点并通过实践教学，我们发现，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键。为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性、我在高一年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。因为排球运动的特点练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑，和相互的碰撞和冲突，适合女同学练习。
（三）在教学中以示范动作培养提高学生的兴趣
教学本身就是一种特殊工作，是教师与学生共同的双边活动，与其它学科一样，体育教学也很重要，传统的体育教学一般采取讲解示范的方法进行施教，这就要求教师必须以优美的规范的动作完成示范动作。学生在上课时见到教师严谨认真熟练的动作就会激发他们的兴趣，特别对于高中女生，她们在体育课上精神不集中、怕苦怕累、锻炼积极性不高等等。所以更需要教师细致精心的讲解，学生们才能兴趣盎然。比如：在排球教学中，以打基础为主，对基本技术（移动、正面垫球、发球等）仔细讲解动作难点、重点，多做示范动作，督促学生反复练习。
（四）合理利用体育游戏来激发学生的兴趣
体育游戏教学内容的安排，使学生在趣味和娱乐中学习与锻炼，内心是愉快的。兴趣引起动机，使学生思想开阔，条理清楚。特别对于高中阶段的女同学在体育课上不爱跑不爱跳的特点，准备活动穿插些游戏内容，如“程序化行进”、“听号抱团”、“拉网捕鱼”等游戏，较常规的慢跑显得生动活泼、富有趣味，能激发学生参加活动的欲望，有利于大脑皮层中枢的兴奋和各种器官活动能力的提高，使体育课的准备部分取得较好的效果。
三、结论
事实上新课程下的体育教学将客观的、显性的体育知识与运动技能学习和隐性的、潜在的体育兴趣、意识、情感、能力、习惯的形成糅合成为一个完整的体育教学。作为一名体育教师我真切地体会到，当学生的参与热情被调动起来后，就转入正常的教学活动，从学生简单的动作到动作的形成，让学生整体地自主地接受和学习，在游戏和比赛化的练习活动中掌握技术。在学生技术掌握到要求的水平后，再开展各种形式的练习，让学生充分体验体育运动的乐趣和健身的兼职，体验失败与成功、身体疲劳与心理快乐等不同的情感变化。再后，帮助学生了解体育运动的健身价值。最后引导学生通过对体育项目的学习和体验，逐步形成对《体育与健康》课的认识，懂得终身体育与自己人生幸福的关系。苏霍姆林斯基说得好，教育的本质，就在于为学生创设机会，点燃其心中燃烧不熄的上进热情！
参考文献：
１、《中国学校体育》李祥.高等教育出版社，2001.6，116-158
２、《学校体育实施素质教育的作用与途径》肖萍中国学校体育1998年第四期。
３、《互动教学法初探》胡聪体育教学杂志1999年第五期。
４、《体育心理学》马启伟.高等教育出版社，1996.4，84--99
关键词体育兴趣组织教法高中女生教学手段
一 、高中女生的特点
（一）生理特点
高中女生在十七、八岁，发育普遍接近成熟的女性，受心理、生理的影响，她们对参加体育锻炼普遍存在不同程度的心理障碍，大多数女生较害羞、怕运动、不喜欢体育活动，同时又爱面子、自尊心强，易闹情绪、爱使小性子，与初中小学阶段相比，高中女生开始更加重视自己的外貌、体形变化，爱美之心显得更加突出。从生理情况分析，她们皮下脂肪开始增多、发胖，由于皮下脂肪的增加，加大了身体各部分的惰性，降低了肌肉收缩的速度和爆发力，使动作的灵活和协调受到破坏，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌静力性力量、耐力较差，身高、体重、胸围、肺活量出现最高值。
（二）心理特点
高中阶段的女生，个体的自我意识有了很大发展，她们越来越注重他人对自己的认识和评价，独立感与成人感迅速增强，并渴望他人对自己的尊重与理解。她们渴望交往，渴望得到所属群体的认同，渴望得到真正的友谊，但由于自己强烈的自尊常常表现出一种敏感而且缺乏自信。随着年龄的增长，生理的成熟，情感的烦恼也随之产生。处于这一年龄阶段的高中女生容易产生各种各样的心理矛盾，例如，生理成熟的提前与心理成熟水平不相适应的矛盾；具有情感的开放性与闭锁性的矛盾等等。这些心理上的矛盾与冲突对她们的健康成长造成一定的障
碍。
二、课的组织
（一）课前动员，了解自身能力，选择适合自己的体育项目
利用理论课教学和其它传播媒体进行系统的体育健身功能的宣传，使学生充分认识到保持个人身体健康不只是自己的事，也是关系到民族兴旺，国家富强的大事，每个人都有责任使自己身心健康，而参加体育锻炼是保持身心健康的最有效的手段，从而激发起她们积极的学习动机。同时，对于那些由于好奇、好玩而进行体育活动的学生要积极进行引导，把直接动机转化为间接动机。
（二）在课堂教学中利用各种教学手段、组织形式来激发学生的运动热情
鉴于高中女生心理及生理等方面的特点并通过实践教学，我们发现，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼。宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。合理安排体育教材，是提高女生学习兴趣、调动学习积极性的关键。为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性、我在高一年级女生体育教学中选用了排球作为教学的主要内容。因为排球运动的特点练习时运动量不太大，强度可以随时调整，没有大量的奔跑，和相互的碰撞和冲突，适合女同学练习。
（三）在教学中以示范动作培养提高学生的兴趣
教学本身就是一种特殊工作，是教师与学生共同的双边活动，与其它学科一样，体育教学也很重要，传统的体育教学一般采取讲解示范的方法进行施教，这就要求教师必须以优美的规范的动作完成示范动作。学生在上课时见到教师严谨认真熟练的动作就会激发他们的兴趣，特别对于高中女生，她们在体育课上精神不集中、怕苦怕累、锻炼积极性不高等等。所以更需要教师细致精心的讲解，学生们才能兴趣盎然。比如：在排球教学中，以打基础为主，对基本技术（移动、正面垫球、发球等）仔细讲解动作难点、重点，多做示范动作，督促学生反复练习。
（四）合理利用体育游戏来激发学生的兴趣
体育游戏教学内容的安排，使学生在趣味和娱乐中学习与锻炼，内心是愉快的。兴趣引起动机，使学生思想开阔，条理清楚。特别对于高中阶段的女同学在体育课上不爱跑不爱跳的特点，准备活动穿插些游戏内容，如“程序化行进”、“听号抱团”、“拉网捕鱼”等游戏，较常规的慢跑显得生动活泼、富有趣味，能激发学生参加活动的欲望，有利于大脑皮层中枢的兴奋和各种器官活动能力的提高，使体育课的准备部分取得较好的效果。
三、结论
事实上新课程下的体育教学将客观的、显性的体育知识与运动技能学习和隐性的、潜在的体育兴趣、意识、情感、能力、习惯的形成糅合成为一个完整的体育教学。作为一名体育教师我真切地体会到，当学生的参与热情被调动起来后，就转入正常的教学活动，从学生简单的动作到动作的形成，让学生整体地自主地接受和学习，在游戏和比赛化的练习活动中掌握技术。在学生技术掌握到要求的水平后，再开展各种形式的练习，让学生充分体验体育运动的乐趣和健身的兼职，体验失败与成功、身体疲劳与心理快乐等不同的情感变化。再后，帮助学生了解体育运动的健身价值。最后引导学生通过对体育项目的学习和体验，逐步形成对《体育与健康》课的认识，懂得终身体育与自己人生幸福的关系。苏霍姆林斯基说得好，教育的本质，就在于为学生创设机会，点燃其心中燃烧不熄的上进热情！
参考文献：
１、《中国学校体育》李祥.高等教育出版社，2001.6，116-158
２、《学校体育实施素质教育的作用与途径》肖萍中国学校体育1998年第四期。
３、《互动教学法初探》胡聪体育教学杂志1999年第五期。
４、《体育心理学》马启伟.高等教育出版社，1996.4，84--99