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一、前言
长期以来，在我校女生体育课的准备活动教学中，我们的教师年复一年地重复着相同的教学内容、教学方法，教师主宰着准备活动教学全过程，教师教什么学生就跟着做什么，教师的教学理念陈旧，学生的主体意识不强，缺乏自主学习的意识和能力，致使准备活动教学过程教师辛苦、学生麻木，空气沉闷，效果不佳。而准备活动的目的就是要全面活动肌体、克服惰性、提高大脑皮层兴奋性，使学生身心尽快进入工作状态。中共中央国务院的《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》强调素质教育要“以人为本”，以培养学生的创新精神和实践能力为重点。根据中、小学体育课的特点，结合小学女生有表现自我的心理需求，再加上小学女生有一定的组织管理能力，在接近10分钟的准备活动阶段中，让每个学生能自我决策、选择不同的活动内容、方法进行自创、自编，是贯彻“以人为本”的先进理念，培养学生的创新精神和实践能力，增强学生的自主参与意识，提高学生自主学习的能力，并养成自主锻炼的良好习惯的有效途径。
目前已有不少人对体育课准备活动进行了较为深入的研究，但往往只是倾向于教师的主体作用，而忽略了学生的主体作用，缺乏“以生为本”的理念。造成教师为主体的体育课准备活动的原因：一方面是教师没有认识到发挥学生主体作用的意义和可能；另一方面是长期以来受被动教育的影响，学生几乎没有了解应该用什么样的准备活动来决定自己的行动，更关键的是长期以来形成的师、生关系中以我为主，学生只能服从指挥的思想意识。而本课题的研究则是面向每一个学生，让每一个学生都有机会来当小教师，组织同伴进行准备活动，自己本身也是积极参与者，真正体现自主学习“以生为本”的素质教育的先进理念。
二、研究方法与对象
（一）研究方法
采用问卷法、调查访谈法、实验法和行动研究法等方法，对研究所得的第一手资料进行统计分析、推理、验证和论证。
（二）研究对象
本校六年级女生，随机抽195名为实验组，222名为对照组。实验组由学生在教师的指导下进行自主参与准备活动的尝试，对照组则由教师按传统方法进行教学。
三、研究结果
（一）自主参与准备活动符合我校女生的生理、心理的需要
我校体育教学的对象是10～12年龄段的学生，此年龄段学生的心理特征表现为：智力水平接近青年人的高峰状态，且思想活跃，兴趣范围进一步扩大，具有一定的稳定性，同时喜欢表现自己，迫切需要参加不同类型的群体活动，这为学生自主参与体育课准备活动，积极参与组织管理，丰富准备活动的内容作好充分的铺垫。从研究结果看，让学生自主参与体育课准备是符合学生心理需求的。在让学生自主参与体育课准备活动的过程中，我们感受到学生参与准备活动的愿望是强烈的。从实际结果来看，此年龄段的学生是完全能胜任准备活动自主管理的模式，她们在无拘无束，心情愉悦的环境下，尽情地施展自己的才华，活跃了课堂气氛，满足了学生的心理需要。她们在完成准备活动后，个个面色微红，精神饱满，心情舒畅并微微细汗，达到了准备活动的效果。
（二）自主參与准备活动能培养学生实践、应用、创新能力
著名心理学家、教育学家让、皮亚杰曾经说过，“强迫是糟糕的教学方法”，“要让学生自己去重新掌握，重新建立和重新发现真理”。新的课程标准也给我们展示了一个全新的课程理念，要发挥学生的主体意识，重视学生的创新意识。在让学生自主参与准备活动的全过程中，在指导领会准备活动的任务和要求及方法的前提下，充分发挥学生的智慧和想象力。在让学生亲自实践准备活动的全过程中，我们让学生亲自参与准备活动的设计、组织、实施。了解了准备活动的意义和过程，提高了学生操作、设计及组织等实践能力；在提高学生的应用能力上，我们要求学生充分挖掘民间游戏和儿时戏耍当中的内容，把它们引用到体育教学中。
从研究看出，实验组学生掌握锻炼的方法在增多，比实验前更会运用，并养成了良好的锻炼习惯。让学生自主参与准备活动的实践过程，我们深深感到，让学生自主参与准备活动设计、组织，能充分发挥学生自主意识，提高和增强学生的实践、应用、创新能力，在促进学生的身心健康和全面发展方面是具有积极作用的。
（三）自主参与准备活动对课的基本内容的教学有促进作用
体育教学效果的好坏，除了在某种程度取決于教师的组织管理外，学生的主体意识、学习兴趣、学习动机直接影响着教学效果。在我们的传统的教学模式中，以教师为中心的形式是不容置疑的，教师只注重自己“尽情地表演”，学生只能是“忠实的观众”，参与体育的意识、学习的兴趣遭到了压抑，使之动机混淆不清，甚至造成了体育厌学状况。而学生自主参与体育课准备活动的实践，解决了学生中普遍存在的：心里是希望上体育课，但真正参与了之后往往事与愿违的矛盾，使学生觉得上体育课是一件很快乐的事，从而对体育课的基本内容教学起到了很好的促进作用。首先，由原来被动式的学习向自主参与的形式转变，给学生的心理带来了微妙的影响。“生理——心理”的联动反应在体育教学中表现的更为突出，学生精力旺盛，兴趣广泛，求新探异，表现自我，发挥自我。
总之，学生通过亲身实践，体育意识得到增强，学习兴趣得到了提高，从而激发了学生学习的体育动机。其次，从心理学角度看，动机是推动一个人进行活动的内部动力，兴趣是动力的源泉。由于学习动机更加准确，学生主动参与体育课基本内容学习的意识就更加增强，我们在实践过程中发现，凡是参与准备活动的自主化的学生，在体育教学的其他过程中参与意识要比其他学生强得多。积极好学，思维敏捷，主动多练是这部分学生的主要特征，这对体育学习效果的提高打下了良好的基础。
长期以来，在我校女生体育课的准备活动教学中，我们的教师年复一年地重复着相同的教学内容、教学方法，教师主宰着准备活动教学全过程，教师教什么学生就跟着做什么，教师的教学理念陈旧，学生的主体意识不强，缺乏自主学习的意识和能力，致使准备活动教学过程教师辛苦、学生麻木，空气沉闷，效果不佳。而准备活动的目的就是要全面活动肌体、克服惰性、提高大脑皮层兴奋性，使学生身心尽快进入工作状态。中共中央国务院的《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》强调素质教育要“以人为本”，以培养学生的创新精神和实践能力为重点。根据中、小学体育课的特点，结合小学女生有表现自我的心理需求，再加上小学女生有一定的组织管理能力，在接近10分钟的准备活动阶段中，让每个学生能自我决策、选择不同的活动内容、方法进行自创、自编，是贯彻“以人为本”的先进理念，培养学生的创新精神和实践能力，增强学生的自主参与意识，提高学生自主学习的能力，并养成自主锻炼的良好习惯的有效途径。
目前已有不少人对体育课准备活动进行了较为深入的研究，但往往只是倾向于教师的主体作用，而忽略了学生的主体作用，缺乏“以生为本”的理念。造成教师为主体的体育课准备活动的原因：一方面是教师没有认识到发挥学生主体作用的意义和可能；另一方面是长期以来受被动教育的影响，学生几乎没有了解应该用什么样的准备活动来决定自己的行动，更关键的是长期以来形成的师、生关系中以我为主，学生只能服从指挥的思想意识。而本课题的研究则是面向每一个学生，让每一个学生都有机会来当小教师，组织同伴进行准备活动，自己本身也是积极参与者，真正体现自主学习“以生为本”的素质教育的先进理念。
二、研究方法与对象
（一）研究方法
采用问卷法、调查访谈法、实验法和行动研究法等方法，对研究所得的第一手资料进行统计分析、推理、验证和论证。
（二）研究对象
本校六年级女生，随机抽195名为实验组，222名为对照组。实验组由学生在教师的指导下进行自主参与准备活动的尝试，对照组则由教师按传统方法进行教学。
三、研究结果
（一）自主参与准备活动符合我校女生的生理、心理的需要
我校体育教学的对象是10～12年龄段的学生，此年龄段学生的心理特征表现为：智力水平接近青年人的高峰状态，且思想活跃，兴趣范围进一步扩大，具有一定的稳定性，同时喜欢表现自己，迫切需要参加不同类型的群体活动，这为学生自主参与体育课准备活动，积极参与组织管理，丰富准备活动的内容作好充分的铺垫。从研究结果看，让学生自主参与体育课准备是符合学生心理需求的。在让学生自主参与体育课准备活动的过程中，我们感受到学生参与准备活动的愿望是强烈的。从实际结果来看，此年龄段的学生是完全能胜任准备活动自主管理的模式，她们在无拘无束，心情愉悦的环境下，尽情地施展自己的才华，活跃了课堂气氛，满足了学生的心理需要。她们在完成准备活动后，个个面色微红，精神饱满，心情舒畅并微微细汗，达到了准备活动的效果。
（二）自主參与准备活动能培养学生实践、应用、创新能力
著名心理学家、教育学家让、皮亚杰曾经说过，“强迫是糟糕的教学方法”，“要让学生自己去重新掌握，重新建立和重新发现真理”。新的课程标准也给我们展示了一个全新的课程理念，要发挥学生的主体意识，重视学生的创新意识。在让学生自主参与准备活动的全过程中，在指导领会准备活动的任务和要求及方法的前提下，充分发挥学生的智慧和想象力。在让学生亲自实践准备活动的全过程中，我们让学生亲自参与准备活动的设计、组织、实施。了解了准备活动的意义和过程，提高了学生操作、设计及组织等实践能力；在提高学生的应用能力上，我们要求学生充分挖掘民间游戏和儿时戏耍当中的内容，把它们引用到体育教学中。
从研究看出，实验组学生掌握锻炼的方法在增多，比实验前更会运用，并养成了良好的锻炼习惯。让学生自主参与准备活动的实践过程，我们深深感到，让学生自主参与准备活动设计、组织，能充分发挥学生自主意识，提高和增强学生的实践、应用、创新能力，在促进学生的身心健康和全面发展方面是具有积极作用的。
（三）自主参与准备活动对课的基本内容的教学有促进作用
体育教学效果的好坏，除了在某种程度取決于教师的组织管理外，学生的主体意识、学习兴趣、学习动机直接影响着教学效果。在我们的传统的教学模式中，以教师为中心的形式是不容置疑的，教师只注重自己“尽情地表演”，学生只能是“忠实的观众”，参与体育的意识、学习的兴趣遭到了压抑，使之动机混淆不清，甚至造成了体育厌学状况。而学生自主参与体育课准备活动的实践，解决了学生中普遍存在的：心里是希望上体育课，但真正参与了之后往往事与愿违的矛盾，使学生觉得上体育课是一件很快乐的事，从而对体育课的基本内容教学起到了很好的促进作用。首先，由原来被动式的学习向自主参与的形式转变，给学生的心理带来了微妙的影响。“生理——心理”的联动反应在体育教学中表现的更为突出，学生精力旺盛，兴趣广泛，求新探异，表现自我，发挥自我。
总之，学生通过亲身实践，体育意识得到增强，学习兴趣得到了提高，从而激发了学生学习的体育动机。其次，从心理学角度看，动机是推动一个人进行活动的内部动力，兴趣是动力的源泉。由于学习动机更加准确，学生主动参与体育课基本内容学习的意识就更加增强，我们在实践过程中发现，凡是参与准备活动的自主化的学生，在体育教学的其他过程中参与意识要比其他学生强得多。积极好学，思维敏捷，主动多练是这部分学生的主要特征，这对体育学习效果的提高打下了良好的基础。