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【关键词】叙事治疗；小学生；自我意识
【中图分类号】G441 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）16-0035-03
【作者简介】朱晓艳，江苏省徐州大屯矿区第一小学（江苏徐州，221611）心理教师，高级教师。
设计理念：
小学生自我意识的发展是人格养成的关键，但由于他们对自我的评价来自周围人的看法，当很多学生捕捉到“不被认可”的信息时，“我不够好”的感觉就成为小学生很大的困扰，若不及时干预，会影响日常学习生活的心情。只有及时帮助他们调转方向，悦纳自我，才能促进其积极地自我建构。
叙事治疗认为，每个人都是处理自己问题的专家。本课设计遵循叙事治疗的理念，让小学生学会直面别人的负面评价，建立积极的自我认同，涉及稍有深度的自我探索，适用于中高年级小学生。
课堂实施时，考虑小学生认识能力有限，这种自我成长探索的课程对他们有一定难度。因此，教学重点是创设安全接纳的氛围，设计丰富多样的活动，运用外化命名、见证等方式呈现自我的概念，了解别人对自己的正向关注点，强化心理辅导的效果。
课前需要准备“我爱我自己”活动用纸、水彩笔、小气球、标签纸。
教学过程：
一、暖身游戏“挥挥手，做朋友”
教师：同学们，如果你和老师有同样的爱好，请你挥挥手吧，我们可以成为好朋友哦！
教师逐一说出自己的爱好，如美食、运动、看书、发呆、哭鼻子等等，也可以适时加入本節课的话题，如我爱我自己等。
设计意图：团体“暖身阶段”是一节好课的开始。“暖身游戏”的设计目的是让学生的注意力回归课堂，通过游戏和教师互动，了解每一个人都有自己的优势和困扰，为下面的团体辅导做好铺垫。同时，这个游戏有助于拉近师生的距离，建立良好的师生关系，适合在陌生的班级上课时采用。若是本班学生，可采用学生熟知的游戏，达到暖身效果就好。
二、外化问题
1.命名问题，引出比喻。
教师：天气变冷了，身体很容易感冒。有时，当周围的人觉得我不够好时，我们的心灵也会“感冒”哦！
同学们，每当这些时刻，我们小小的心灵很受伤，特别容易“感冒”。你被这样的“感冒”袭击过吗？有过类似经历的同学，请你挥挥手，或是点点头。
学生1：同学不太喜欢我……
学生2：爸妈总说我不如某某好……
学生3：老师不欣赏我……
学生4：我长得不漂亮……
教师：“心灵感冒”时，我们觉得“我不够好”。
设计意图：这个环节用“心灵感冒”的比喻，呈现学生遇到的来自周围人的较低的评价。通过“挥挥手”的方式，让学生看到很多同伴和自己有一样的烦恼，把问题正常化，以提升自我价值。
在选择呈现的话题时，带入叙事化的思考。在正向话题中，请他们看到自己的力量，看到集体的团结，看到团体的动力，这样有助于进行个别学生的教育。在负向话题中，问他们是怎样照顾自己，怎样能让自己比较快乐。引导至正向的方面，让学生们看到自己的成长，看到自己的努力。选择全班学生都关注的热点话题进行展开，有助于催化团体动力，更好地解决问题。
2.实物演示，教师手持一个气球。（教师要提前准备彩色、好吹的小气球。）
教师：我们每个人心里都住着一个小孩，它的名字叫“我”。
如果我们比较看重的人，像爸爸妈妈、老师和同学都喜欢和肯定“我”时，“我”就会变大，很自信；如果感觉大家不喜欢自己，总是打击自己时，“我”就会缩成一团，心情就会很不好。想想周围人对你的看法，你内心的“我”有多大呢？
3.活动。
吹一吹：互相看看气球的大小。
捏一捏：感觉一下气球的柔软程度。
碰一碰：和很大的气球一起碰触，体会心里的感受。
4.小组里，学生互相展示，说说自己的气球以及为什么选择这样大小的气球。（教师留意需要跟进的学生。）
设计意图：对于小学生而言，必须巧借媒介表达概念，我选择用气球表达“自我”这个概念。用气球演示自己的“我”时，一开始学生只把它当成一个游戏，当我让学生捏一捏、摸一摸、碰一碰时，他们很认真地完成这个活动，仿佛真的怕自己的心“碎”了。教学中，虽没有明说“自我”“自信”这样的字眼，但是学生理解得很好。有位学生说：“我感受到了挤压，我太渺小了。”根据学生的年龄特点，选择适合表达的媒介，能促进学生的真诚表达。
5.教师：“心灵感冒”的药在哪里？和吹气球一样，当心灵感冒时，就要想自己有办法吹起来，力量来自我们自己。
设计意图：心理辅导课的第二阶段是团体“转换阶段”，又称“过渡阶段”，对课堂主题的引入，应通过活动让学生愿意接近话题。第二部分是运用“外化问题”来实现本环节的目标，通过“心灵感冒”这个命名，引导学生外化自己不被认可的故事，在学生和问题之间拉开距离。正如叙事治疗强调的“人不是问题，问题本身才是问题”，让学生在自己不被别人认可时，发现支线故事，学会从自身寻找力量。
三、创设氛围
1.师生共读故事《我觉得自己很棒》，请学生记住自己喜欢的句子。第二遍采用“滚雪球”式朗读。例如：我就是我，这样很好。
2.教师：你想不想也对自己说点什么？可以写一首给自己的诗。
设计意图：本环节引入绘本故事《我觉得自己很棒》，通过教师配乐朗读创设情境，引起学生的共鸣。学生大声朗读对自己有触动的句子，带入自己的情感，仿佛他们就是那只不被别人接纳的“小老鼠”。通过阅读，学生自然地试着悦纳自己，同时欣赏别人，知道自己是最宝贵的。绘本等媒介都可以成为心理辅导课的教学抓手，有助于创设接纳宽容的氛围，成功地让心理辅导课由“转换阶段”迈向解决问题的“工作阶段”。 四、自我探索：我爱我自己
1.发放任务单，画一棵树。
教师：在我们班级的大森林中，你觉得自己是一棵怎样的树？请同学们试着画出来，不要太复杂，简笔画即可。
小组交流：自己树的颜色和样子等等。（教师要注意给自我评价较低的同学鼓励。）
设计意图：“自我探索”是绘画活动“假如我是一棵树”，运用小学生喜欢的比喻，用画画配上讲解，能让他们正确地表达自我的感觉。
2.活动“闪亮点点”。
教师：请写出自己的闪光点，并请其他同学写出你的闪光点，贴在活动用纸中“树”的旁边。
谁最爱自己？大胆站起来，说出来，让同学们帮你看看你的优点还有哪些。
比一比谁得到的闪光点最多。（全班交流被别人看到闪光点的感受。）
设计意图：“闪亮点点”活动能促进学生彼此见证、发现对方的闪光点，进而带着动力重新审视自己。活动中，教师适时引导学生，并且鼓励自我评价较低的学生。
五、感悟升华
1.制作并展示“我爱我自己”卡片。
教师：看看自己的树，觉得需要变化的请添上几笔。对折任务单，在封面上写课题，做成一张卡片的样子。写下送给自己的诗句，加上今天的日期，并对卡片稍作美化。
师生交流：上完这堂课，谁的树发生了变化？什么时候你需要打开它？
2.宣誓仪式。
教师：在成长的过程中，当我们的心灵“感冒”时，只要我们能看到自己的优势，就能继续加油，找到属于自己的办法。请你大声说：我爱我自己！
当周围都不认可我时，我不会全部否定自己，因为（ ）；
当全世界人都不喜欢我时，我不会放弃自己，因为（ ）；
当我不够完美的时候，我会完善自己，因为
（ ）。
感谢所有同学的参与，祝福大家天天好心情！
设计意图：本环节是团体辅导的“结束阶段”，主要带领学生完成“我爱我自己”卡片，让他们学会在面对任何失败与挫折时，看到自己的优势，找到属于自己的办法。最后请学生大声喊出“我爱我自己”，意在通过宣誓仪式强化认知，从而提升辅导效果。
教学反思：
1.创设宽松尊重的氛围，促进学生的充分表达。课程快结束时，一个学生说：“老师，我给自己的小树添上了绿色的叶子。”记得“画树”环节开始时，正能量多的学生占主流，说自己是粗壮的、参天的、青翠欲滴的树。但是，也有学生说自己是一棵不起眼、矮小的树，甚至有学生说自己是一棵枯萎的树。我看到他画的树，没有一片叶子，只有褐色的树枝和树干。在“闪亮点点”环节中，我动员学生给他鼓励，结果他真的收到很多惊喜的发现，于是就有前面描述的那一幕，这个孩子的前后变化，让我很感动。
2.活动设计的预设是灵动可变的。教师应从叙事治疗的角度和学生的视角设计问题，要相信他们是解决自己问题的主人。这堂课初稿形成后几次停滞，我试着询问自己这些问题：选择的话题是否艰涩难懂，让学生感觉不够贴近？从时间安排来看，重点是否突出，分配是否科学？从场地考虑，选择的互动游戏是否方便开展？从主题考虑，所有的内容是否都服务于目标，而且统一整合有层次？从课程实效来看，能否课后给学生留下一些实物，继续巩固课堂效果？当询问都得到落实，教师凝心聚力建构成团体的动力场，才能做到無论环节如何调整变化，基本都能实现期待的预设效果。
3.注重课程的后续效果，强化课程主题。短短的40分钟，我希望通过上课给学生一个平台认识自己，给学生一个时刻爱护自己，给学生一个机会见证彼此，给学生一段美好展示自己。课程结束时，当每个学生都完成一张属于自己的“自我卡片”时，我真的很开心，这是一份我们共同创造的美好。这张卡片的设计有一点巧思，我选择用彩色B5纸或A4纸横着打印，课程进行到后半段，将纸对折后刚好变成一张精美的卡片。学生的欣喜溢于言表，相信这张卡片会成为本课的“见证”，陪伴他们继续自我探索的成长历程。
4.要勇于触碰负面话题的心理辅导。从选题上来说，小学生的自我成长探索课题有难度。这堂课初试很失败，但到别的班级再次调研，我发现，觉得自己不被认可的学生很多。加上以往的咨询经验，我发现各阶段小学生都会因为不被认可而心情不好，影响同伴关系，甚至有想放弃学习的案例。我觉得应该借用叙事治疗的理念，让学生求助于自己，敢于从“我爱我自己”的角度，为自己的生命找到新的出路。这堂课在很多班级上过，每次都能感受到那种心灵相通的感觉。虽然用一个人的努力去贴近几十个人挺难的，但是作为心理教师，要慢慢练好这个本事，上好每一节心理辅导课，营造温暖向上的心理场，涤荡每一个心灵。
给学生执教“我爱我自己”后，我还陆续对学校教师进行了同样主题的小组团体辅导，教师们都觉得温暖而感动，称之为“最走心”的活动。
叙事治疗取向的小学生自我意识辅导，带着叙事治疗的理念，同时也遵循团体辅导的规律，是一次美好的探索。
【中图分类号】G441 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）16-0035-03
【作者简介】朱晓艳，江苏省徐州大屯矿区第一小学（江苏徐州，221611）心理教师，高级教师。
设计理念：
小学生自我意识的发展是人格养成的关键，但由于他们对自我的评价来自周围人的看法，当很多学生捕捉到“不被认可”的信息时，“我不够好”的感觉就成为小学生很大的困扰，若不及时干预，会影响日常学习生活的心情。只有及时帮助他们调转方向，悦纳自我，才能促进其积极地自我建构。
叙事治疗认为，每个人都是处理自己问题的专家。本课设计遵循叙事治疗的理念，让小学生学会直面别人的负面评价，建立积极的自我认同，涉及稍有深度的自我探索，适用于中高年级小学生。
课堂实施时，考虑小学生认识能力有限，这种自我成长探索的课程对他们有一定难度。因此，教学重点是创设安全接纳的氛围，设计丰富多样的活动，运用外化命名、见证等方式呈现自我的概念，了解别人对自己的正向关注点，强化心理辅导的效果。
课前需要准备“我爱我自己”活动用纸、水彩笔、小气球、标签纸。
教学过程：
一、暖身游戏“挥挥手，做朋友”
教师：同学们，如果你和老师有同样的爱好，请你挥挥手吧，我们可以成为好朋友哦！
教师逐一说出自己的爱好，如美食、运动、看书、发呆、哭鼻子等等，也可以适时加入本節课的话题，如我爱我自己等。
设计意图：团体“暖身阶段”是一节好课的开始。“暖身游戏”的设计目的是让学生的注意力回归课堂，通过游戏和教师互动，了解每一个人都有自己的优势和困扰，为下面的团体辅导做好铺垫。同时，这个游戏有助于拉近师生的距离，建立良好的师生关系，适合在陌生的班级上课时采用。若是本班学生，可采用学生熟知的游戏，达到暖身效果就好。
二、外化问题
1.命名问题，引出比喻。
教师：天气变冷了，身体很容易感冒。有时，当周围的人觉得我不够好时，我们的心灵也会“感冒”哦！
同学们，每当这些时刻，我们小小的心灵很受伤，特别容易“感冒”。你被这样的“感冒”袭击过吗？有过类似经历的同学，请你挥挥手，或是点点头。
学生1：同学不太喜欢我……
学生2：爸妈总说我不如某某好……
学生3：老师不欣赏我……
学生4：我长得不漂亮……
教师：“心灵感冒”时，我们觉得“我不够好”。
设计意图：这个环节用“心灵感冒”的比喻，呈现学生遇到的来自周围人的较低的评价。通过“挥挥手”的方式，让学生看到很多同伴和自己有一样的烦恼，把问题正常化，以提升自我价值。
在选择呈现的话题时，带入叙事化的思考。在正向话题中，请他们看到自己的力量，看到集体的团结，看到团体的动力，这样有助于进行个别学生的教育。在负向话题中，问他们是怎样照顾自己，怎样能让自己比较快乐。引导至正向的方面，让学生们看到自己的成长，看到自己的努力。选择全班学生都关注的热点话题进行展开，有助于催化团体动力，更好地解决问题。
2.实物演示，教师手持一个气球。（教师要提前准备彩色、好吹的小气球。）
教师：我们每个人心里都住着一个小孩，它的名字叫“我”。
如果我们比较看重的人，像爸爸妈妈、老师和同学都喜欢和肯定“我”时，“我”就会变大，很自信；如果感觉大家不喜欢自己，总是打击自己时，“我”就会缩成一团，心情就会很不好。想想周围人对你的看法，你内心的“我”有多大呢？
3.活动。
吹一吹：互相看看气球的大小。
捏一捏：感觉一下气球的柔软程度。
碰一碰：和很大的气球一起碰触，体会心里的感受。
4.小组里，学生互相展示，说说自己的气球以及为什么选择这样大小的气球。（教师留意需要跟进的学生。）
设计意图：对于小学生而言，必须巧借媒介表达概念，我选择用气球表达“自我”这个概念。用气球演示自己的“我”时，一开始学生只把它当成一个游戏，当我让学生捏一捏、摸一摸、碰一碰时，他们很认真地完成这个活动，仿佛真的怕自己的心“碎”了。教学中，虽没有明说“自我”“自信”这样的字眼，但是学生理解得很好。有位学生说：“我感受到了挤压，我太渺小了。”根据学生的年龄特点，选择适合表达的媒介，能促进学生的真诚表达。
5.教师：“心灵感冒”的药在哪里？和吹气球一样，当心灵感冒时，就要想自己有办法吹起来，力量来自我们自己。
设计意图：心理辅导课的第二阶段是团体“转换阶段”，又称“过渡阶段”，对课堂主题的引入，应通过活动让学生愿意接近话题。第二部分是运用“外化问题”来实现本环节的目标，通过“心灵感冒”这个命名，引导学生外化自己不被认可的故事，在学生和问题之间拉开距离。正如叙事治疗强调的“人不是问题，问题本身才是问题”，让学生在自己不被别人认可时，发现支线故事，学会从自身寻找力量。
三、创设氛围
1.师生共读故事《我觉得自己很棒》，请学生记住自己喜欢的句子。第二遍采用“滚雪球”式朗读。例如：我就是我，这样很好。
2.教师：你想不想也对自己说点什么？可以写一首给自己的诗。
设计意图：本环节引入绘本故事《我觉得自己很棒》，通过教师配乐朗读创设情境，引起学生的共鸣。学生大声朗读对自己有触动的句子，带入自己的情感，仿佛他们就是那只不被别人接纳的“小老鼠”。通过阅读，学生自然地试着悦纳自己，同时欣赏别人，知道自己是最宝贵的。绘本等媒介都可以成为心理辅导课的教学抓手，有助于创设接纳宽容的氛围，成功地让心理辅导课由“转换阶段”迈向解决问题的“工作阶段”。 四、自我探索：我爱我自己
1.发放任务单，画一棵树。
教师：在我们班级的大森林中，你觉得自己是一棵怎样的树？请同学们试着画出来，不要太复杂，简笔画即可。
小组交流：自己树的颜色和样子等等。（教师要注意给自我评价较低的同学鼓励。）
设计意图：“自我探索”是绘画活动“假如我是一棵树”，运用小学生喜欢的比喻，用画画配上讲解，能让他们正确地表达自我的感觉。
2.活动“闪亮点点”。
教师：请写出自己的闪光点，并请其他同学写出你的闪光点，贴在活动用纸中“树”的旁边。
谁最爱自己？大胆站起来，说出来，让同学们帮你看看你的优点还有哪些。
比一比谁得到的闪光点最多。（全班交流被别人看到闪光点的感受。）
设计意图：“闪亮点点”活动能促进学生彼此见证、发现对方的闪光点，进而带着动力重新审视自己。活动中，教师适时引导学生，并且鼓励自我评价较低的学生。
五、感悟升华
1.制作并展示“我爱我自己”卡片。
教师：看看自己的树，觉得需要变化的请添上几笔。对折任务单，在封面上写课题，做成一张卡片的样子。写下送给自己的诗句，加上今天的日期，并对卡片稍作美化。
师生交流：上完这堂课，谁的树发生了变化？什么时候你需要打开它？
2.宣誓仪式。
教师：在成长的过程中，当我们的心灵“感冒”时，只要我们能看到自己的优势，就能继续加油，找到属于自己的办法。请你大声说：我爱我自己！
当周围都不认可我时，我不会全部否定自己，因为（ ）；
当全世界人都不喜欢我时，我不会放弃自己，因为（ ）；
当我不够完美的时候，我会完善自己，因为
（ ）。
感谢所有同学的参与，祝福大家天天好心情！
设计意图：本环节是团体辅导的“结束阶段”，主要带领学生完成“我爱我自己”卡片，让他们学会在面对任何失败与挫折时，看到自己的优势，找到属于自己的办法。最后请学生大声喊出“我爱我自己”，意在通过宣誓仪式强化认知，从而提升辅导效果。
教学反思：
1.创设宽松尊重的氛围，促进学生的充分表达。课程快结束时，一个学生说：“老师，我给自己的小树添上了绿色的叶子。”记得“画树”环节开始时，正能量多的学生占主流，说自己是粗壮的、参天的、青翠欲滴的树。但是，也有学生说自己是一棵不起眼、矮小的树，甚至有学生说自己是一棵枯萎的树。我看到他画的树，没有一片叶子，只有褐色的树枝和树干。在“闪亮点点”环节中，我动员学生给他鼓励，结果他真的收到很多惊喜的发现，于是就有前面描述的那一幕，这个孩子的前后变化，让我很感动。
2.活动设计的预设是灵动可变的。教师应从叙事治疗的角度和学生的视角设计问题，要相信他们是解决自己问题的主人。这堂课初稿形成后几次停滞，我试着询问自己这些问题：选择的话题是否艰涩难懂，让学生感觉不够贴近？从时间安排来看，重点是否突出，分配是否科学？从场地考虑，选择的互动游戏是否方便开展？从主题考虑，所有的内容是否都服务于目标，而且统一整合有层次？从课程实效来看，能否课后给学生留下一些实物，继续巩固课堂效果？当询问都得到落实，教师凝心聚力建构成团体的动力场，才能做到無论环节如何调整变化，基本都能实现期待的预设效果。
3.注重课程的后续效果，强化课程主题。短短的40分钟，我希望通过上课给学生一个平台认识自己，给学生一个时刻爱护自己，给学生一个机会见证彼此，给学生一段美好展示自己。课程结束时，当每个学生都完成一张属于自己的“自我卡片”时，我真的很开心，这是一份我们共同创造的美好。这张卡片的设计有一点巧思，我选择用彩色B5纸或A4纸横着打印，课程进行到后半段，将纸对折后刚好变成一张精美的卡片。学生的欣喜溢于言表，相信这张卡片会成为本课的“见证”，陪伴他们继续自我探索的成长历程。
4.要勇于触碰负面话题的心理辅导。从选题上来说，小学生的自我成长探索课题有难度。这堂课初试很失败，但到别的班级再次调研，我发现，觉得自己不被认可的学生很多。加上以往的咨询经验，我发现各阶段小学生都会因为不被认可而心情不好，影响同伴关系，甚至有想放弃学习的案例。我觉得应该借用叙事治疗的理念，让学生求助于自己，敢于从“我爱我自己”的角度，为自己的生命找到新的出路。这堂课在很多班级上过，每次都能感受到那种心灵相通的感觉。虽然用一个人的努力去贴近几十个人挺难的，但是作为心理教师，要慢慢练好这个本事，上好每一节心理辅导课，营造温暖向上的心理场，涤荡每一个心灵。
给学生执教“我爱我自己”后，我还陆续对学校教师进行了同样主题的小组团体辅导，教师们都觉得温暖而感动，称之为“最走心”的活动。
叙事治疗取向的小学生自我意识辅导，带着叙事治疗的理念，同时也遵循团体辅导的规律，是一次美好的探索。