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摘要：焦虑是一种普遍存在的心理现象。在社会活动中，人们要对未知世界做出自己的选择，由于经历、学识、认知水平所限，在选择过程中会遇到各种各样的困扰和疑惑，这时，焦虑心理就会产生。因此，研究焦慮在学生学习过程中的表现，分析其产生的原因，了解学生学习心理，从而更好地发挥教师的主导作用，全面提高教育教学质量。
关键词：焦虑 激励作用 主导作用
焦虑是一种普遍存在的心理现象。在社会活动中，人们要对未知世界做出自己的选择，由于经历、学识、认知水平所限，不可能对事物都顺利做出正确分析和判断，在选择过程中会遇到各种各样的困扰和疑惑，这时，焦虑心理就会产生。学生在学习过程中同样面临着各种各样的选择，包括确定不同层次的学习目标和回答各种各样学习上的问题，也同样会遇到这样或那样的学习困难，由此而产生的焦虑也就普遍存在于学生的一切学习活动过程中，每一位学生在学习过程中都能程度不同的体验到它的存在。由于焦虑的普遍存在，对学生学习就必然会产生直接的影响。因此，研究焦虑在学生学习过程中的表现，分析其产生的原因，从而更好地发挥教师的主导作用，这对全面提高教育教学质量具有重要意义。
一、学习焦虑的表现
（一）课堂学习中的焦虑。这是学生在听课时，进行感知、记忆和不同层次理解的过程中的心理体验。学生在听课前，应有充分准备，包括牢固掌握已学的基础知识，预习将要学习的新课，做到心中有数。听课时，使大脑处于警觉状态，思维活动机敏，对教师所讲知识能做出积极的反应和正确的分析判断，另外，学生在学习过程中，不可能完全轻松和顺利，会遇到思维不清晰、理解不深入、完不成知识的互相联想和过渡，形不成知识的网络和整体结构等众多的困难和阻力，由此而产生的紧张心情则是焦虑心理的明显表现。
（二）复习、作业中的焦虑。这是课后再现课堂内容，在理解知识的基础上，形成对知识的持久记忆和用所学知识解决同类问题过程中的心理体验。一般地讲，学生在听课后，应把课堂学习内容认真复习一遍，通过回忆、看课本、笔记，把所学知识梳理一遍，然后再做作业，在做作业的过程中，达到复习巩固、掌握运用知识，培养分析问题、解决问题能力的目的。
（三）测验、考试中的焦虑。这里有两种情况：一是在考试测验之前，另一个是在考试、测试过程中。对这时的心理感受，恐怕每一位学生都会多次体验到它。经过认知过程中的艰苦努力，在接受对所学知识巩固、应用情况的考核之前或过程中所表现的紧张心情，就属于这种焦虑。就学习者而言，人人都希望取得一个好成绩，但到底掌握得如何，每个人都很难说完全相信自己。
二、焦虑的两重性
心理学家一般把除病态外的焦虑分为三类：正常焦虑和适度焦虑、低度焦虑和高度焦虑。一般地讲，学生的学习行为是乐意建立在回避焦虑的基础上的。但实际学习过程中，学生的学习是很难做到无忧无虑。一方面，学习本身就是一项艰苦的智力活动，学生要掌握基础知识和基本技能，提高分析问题和解决问题的能力，培养创造精神，不付出艰苦的劳动是不行的；另一方面，学习还要面临来自家庭、学校、社会等各方面的压力，担心自己的学习成绩不好，影响升学、就业。中考、高考和平时的考试都会给学生带来巨大的心理负担。就学生的学习过程而言，低度焦虑（或焦虑不足）和高度焦虑对学习都是没有好处的。学习焦虑不足的学生，往往缺乏学习动力和自觉性，在课堂上学习不够主动，思维不积极，对外来的信息刺激反应淡漠，精力不集中，没有学习上的起码压力，无法完成学校的正常学习要求。
有价值、有积极意义的焦虑是中等水平的焦虑。中等焦虑的学生特点是心理状态稳定，有较高的学习积极性和自觉性，有着强烈的求知欲和良好的学习习惯。表现在课堂学习上：学习兴趣浓厚，注意力集中，思维机敏，对课堂中所遇到的各种问题都乐意做出积极、恰当的反应。我们知道，注意是学生学习和解决问题的基础，而引起学生注意的前提，恰恰就是适当的焦虑心理。我们都有这样一种感受：当想要做好一件事并担心做不好时，往往就特别地注意。心理学家用人类行为的能量模型来解释警觉程度和思维活跃程度的关系：能量输入（即外来信息的刺激），导致觉醒，使思维活跃。在处理信息能力范围内，能量输入越高，刺激就越强，觉醒程度就越高，思维也就越活跃。
三、教师的主导作用
既然学习过程中不同程度的焦虑对学生有不同的影响，作为一名教师就应该正确地认识学生的焦虑心理。并采取有效措施，将焦虑心理控制在正常的水平上，最大限度地调动学生的学习积极性和创造性。
（一）在教学中，要把思想教育和非智力因素的培养象传授科学文化知识那样，作为我们的教学目标和任务来完成。要培养跨世纪的人才，学生不仅要学好科学文化知识，还要有崇高的理想、优秀的道德品质、宽广的胸怀、坚韧的毅力以及不怕困难、顽强拼搏的勇气和决心。有了这些优秀的品质，学生的学习心理才有可能稳定，学习过程才能平稳、顺利。
（二）要正确把握课堂教学节奏，把握准教材的"度"。心理学家发现，当学习任务为中等难度时，学生的焦虑水平会处于一种积极的适度状态，此时学生的学习动机最强。太难或太容易，动机水平都会降低，要么使学生望而却步，要么使学生觉得乏味。教师的教学节奏应既保持学生有充分的时间思考，又使学生要不断面临新的学习任务去回答新的问题。这样做可以使学生在知识的吸引下感到探索知识的紧张、兴奋，同时又能够体验到通过积极努力最后掌握了知识的成功喜悦，从而激发出向更高一层次探求的欲望，形成学生认知过程中螺旋式上升的良性循环。
（三）注意师生课堂上的情感交流。课堂教学，是师生双向交流的过程。言语、表情、眼神、手势、体态等等无不透露着师生内心活动的情况。在课堂教学过程中，教师不但要正确地传授知识，还要时时注意学生的思维活动情况。一个高明的教师，往往观察十分敏锐，能准确捕捉到学生的表情变化，判断其听课效果。感知学生的焦虑水平并做出正确的判断，随时调整教学速度、方法、措施，从而把过度紧张或焦虑不足控制在一个恰当的水平上，以更好地适应大多数学生学习的需要。
关键词：焦虑 激励作用 主导作用
焦虑是一种普遍存在的心理现象。在社会活动中，人们要对未知世界做出自己的选择，由于经历、学识、认知水平所限，不可能对事物都顺利做出正确分析和判断，在选择过程中会遇到各种各样的困扰和疑惑，这时，焦虑心理就会产生。学生在学习过程中同样面临着各种各样的选择，包括确定不同层次的学习目标和回答各种各样学习上的问题，也同样会遇到这样或那样的学习困难，由此而产生的焦虑也就普遍存在于学生的一切学习活动过程中，每一位学生在学习过程中都能程度不同的体验到它的存在。由于焦虑的普遍存在，对学生学习就必然会产生直接的影响。因此，研究焦虑在学生学习过程中的表现，分析其产生的原因，从而更好地发挥教师的主导作用，这对全面提高教育教学质量具有重要意义。
一、学习焦虑的表现
（一）课堂学习中的焦虑。这是学生在听课时，进行感知、记忆和不同层次理解的过程中的心理体验。学生在听课前，应有充分准备，包括牢固掌握已学的基础知识，预习将要学习的新课，做到心中有数。听课时，使大脑处于警觉状态，思维活动机敏，对教师所讲知识能做出积极的反应和正确的分析判断，另外，学生在学习过程中，不可能完全轻松和顺利，会遇到思维不清晰、理解不深入、完不成知识的互相联想和过渡，形不成知识的网络和整体结构等众多的困难和阻力，由此而产生的紧张心情则是焦虑心理的明显表现。
（二）复习、作业中的焦虑。这是课后再现课堂内容，在理解知识的基础上，形成对知识的持久记忆和用所学知识解决同类问题过程中的心理体验。一般地讲，学生在听课后，应把课堂学习内容认真复习一遍，通过回忆、看课本、笔记，把所学知识梳理一遍，然后再做作业，在做作业的过程中，达到复习巩固、掌握运用知识，培养分析问题、解决问题能力的目的。
（三）测验、考试中的焦虑。这里有两种情况：一是在考试测验之前，另一个是在考试、测试过程中。对这时的心理感受，恐怕每一位学生都会多次体验到它。经过认知过程中的艰苦努力，在接受对所学知识巩固、应用情况的考核之前或过程中所表现的紧张心情，就属于这种焦虑。就学习者而言，人人都希望取得一个好成绩，但到底掌握得如何，每个人都很难说完全相信自己。
二、焦虑的两重性
心理学家一般把除病态外的焦虑分为三类：正常焦虑和适度焦虑、低度焦虑和高度焦虑。一般地讲，学生的学习行为是乐意建立在回避焦虑的基础上的。但实际学习过程中，学生的学习是很难做到无忧无虑。一方面，学习本身就是一项艰苦的智力活动，学生要掌握基础知识和基本技能，提高分析问题和解决问题的能力，培养创造精神，不付出艰苦的劳动是不行的；另一方面，学习还要面临来自家庭、学校、社会等各方面的压力，担心自己的学习成绩不好，影响升学、就业。中考、高考和平时的考试都会给学生带来巨大的心理负担。就学生的学习过程而言，低度焦虑（或焦虑不足）和高度焦虑对学习都是没有好处的。学习焦虑不足的学生，往往缺乏学习动力和自觉性，在课堂上学习不够主动，思维不积极，对外来的信息刺激反应淡漠，精力不集中，没有学习上的起码压力，无法完成学校的正常学习要求。
有价值、有积极意义的焦虑是中等水平的焦虑。中等焦虑的学生特点是心理状态稳定，有较高的学习积极性和自觉性，有着强烈的求知欲和良好的学习习惯。表现在课堂学习上：学习兴趣浓厚，注意力集中，思维机敏，对课堂中所遇到的各种问题都乐意做出积极、恰当的反应。我们知道，注意是学生学习和解决问题的基础，而引起学生注意的前提，恰恰就是适当的焦虑心理。我们都有这样一种感受：当想要做好一件事并担心做不好时，往往就特别地注意。心理学家用人类行为的能量模型来解释警觉程度和思维活跃程度的关系：能量输入（即外来信息的刺激），导致觉醒，使思维活跃。在处理信息能力范围内，能量输入越高，刺激就越强，觉醒程度就越高，思维也就越活跃。
三、教师的主导作用
既然学习过程中不同程度的焦虑对学生有不同的影响，作为一名教师就应该正确地认识学生的焦虑心理。并采取有效措施，将焦虑心理控制在正常的水平上，最大限度地调动学生的学习积极性和创造性。
（一）在教学中，要把思想教育和非智力因素的培养象传授科学文化知识那样，作为我们的教学目标和任务来完成。要培养跨世纪的人才，学生不仅要学好科学文化知识，还要有崇高的理想、优秀的道德品质、宽广的胸怀、坚韧的毅力以及不怕困难、顽强拼搏的勇气和决心。有了这些优秀的品质，学生的学习心理才有可能稳定，学习过程才能平稳、顺利。
（二）要正确把握课堂教学节奏，把握准教材的"度"。心理学家发现，当学习任务为中等难度时，学生的焦虑水平会处于一种积极的适度状态，此时学生的学习动机最强。太难或太容易，动机水平都会降低，要么使学生望而却步，要么使学生觉得乏味。教师的教学节奏应既保持学生有充分的时间思考，又使学生要不断面临新的学习任务去回答新的问题。这样做可以使学生在知识的吸引下感到探索知识的紧张、兴奋，同时又能够体验到通过积极努力最后掌握了知识的成功喜悦，从而激发出向更高一层次探求的欲望，形成学生认知过程中螺旋式上升的良性循环。
（三）注意师生课堂上的情感交流。课堂教学，是师生双向交流的过程。言语、表情、眼神、手势、体态等等无不透露着师生内心活动的情况。在课堂教学过程中，教师不但要正确地传授知识，还要时时注意学生的思维活动情况。一个高明的教师，往往观察十分敏锐，能准确捕捉到学生的表情变化，判断其听课效果。感知学生的焦虑水平并做出正确的判断，随时调整教学速度、方法、措施，从而把过度紧张或焦虑不足控制在一个恰当的水平上，以更好地适应大多数学生学习的需要。