【摘 要】
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婴儿是否需要喝水 未满４个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水，其中８５％以上是水分，吃奶与喝水几乎是一样的意思。奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝就是靠着吸取奶水内的“热量”物质，来构筑自已的身体，逐渐长大。 如果宝宝奶水吃得已经足够多，每天每公斤体重超过１００毫升的奶量，且体重在正常范围内，每天小便量亦适量(不论流汗量多寡每日约
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婴儿是否需要喝水
未满４个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水，其中８５％以上是水分，吃奶与喝水几乎是一样的意思。奶水内含有婴儿所需要的营养成分，宝宝就是靠着吸取奶水内的“热量”物质，来构筑自已的身体，逐渐长大。
如果宝宝奶水吃得已经足够多，每天每公斤体重超过１００毫升的奶量，且体重在正常范围内，每天小便量亦适量(不论流汗量多寡每日约排尿六至八次)颜色也清淡不黄浓，即表示宝宝身体的水分已足够了，不需要刻意再喝水了。副食品中的蔬菜、水果也含有极充分的水量，宝宝如能吃也可摄取水分，就不需要额外给水喝。
但如果宝宝奶水喝得不足，每天每公斤体重未达到１００毫升的奶量，且体重在正常范围以下，那么与其喝水还不如多喝奶，因为纯水(即一般的开水)除水外，并不含任何的营养物质。
每次喝完奶后，如能习惯性的再给宝宝喝两口水，可以清除口腔内剩余的残渣，保持口腔清洁卫生。
(上海许德文)
孕妇为何容易发生小腿抽筋？
半数以上的正常怀孕妇女可发生小腿抽筋。最早在怀孕２个月，最迟在怀孕８个月以后，绝大部分在怀孕３～８个月之间发生小腿抽筋。该症状实质上是由于小腿后部腓肠肌痉挛性收缩而产生的剧烈疼痛，俗称小腿抽筋或腿肚子转筋。
正常情况下，人体血中钙的浓度平均为１．１９毫摩尔／升(２．３８毫克分子／升)，其波动幅度甚小，是维持肌肉神经稳定性的重要因素。孕妇为满足自身及胎儿生长发育，对钙的需要量明显增加，但由于膳食中钙及维生素Ｄ(可帮助钙的吸收)含量不足或缺乏日照影响钙在人体内的吸收；加上胎盘、子宫循环建立后，自怀孕３个月开始母体血容量增加，血液被稀释等因素，导致血钙水平下降，增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间及寒冷季节发作。小腿抽筋属于轻度缺钙，严重时可引起手足抽搐。
抽筋引起小腿局部剧烈疼痛时，只要将足趾用力搬向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉长，症状便可迅速缓解。
小腿抽筋的保健措施，主要是多摄入含钙丰富的食品，适当的户外活动，接受日光照射，便可以预防缺钙引起的小腿抽筋，必要时还可服用钙片和维生素Ｄ。(江西省彭泽县中医院１０７４－０３信箱刘国应邮码：３３２７００)
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