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作为体育教师，都会为如何激发高中女生体育学习兴趣而苦恼。笔者作为多年教学第一线的高中体育教师，想就如何激发高中女生体育学习兴趣谈谈自己的看法，希望能给各位同行一些有益的帮助。
高中女生身心发展到了一个新的阶段，其身体形态、身体的代谢功能基本完善，相较于初中而言，她们更加充满朝气，拥有旺盛的生命力，具有更强的适应能力。她们也具有特殊性，具体来说，表现为以下几点：
1.生理方面，高中女生皮下脂肪增厚，但是发展不平衡和不稳定。虽然分析能力和综合能力较初中明显提高，但是活动过程中更易出现疲劳。由于青春期特有的特征，高中女生动作协调能力出现了暂时的下降，动作会有迟缓的倾向。
2.心理方面，高中女生处于青春期，情绪明显不稳定，一方面情感含蓄、极为敏感，挫败意识较强，一方面又有尝试的欲望，想突破自己的想法。具体在体育课上呈现的状态为情感内敛，不爱动，耐受力差，怕脏，怕别人嘲笑，锻炼积极性不高。
鉴于高中女生特有的生理和心理特征，作为高中教师应该在课程内容的选择上尽量安排刺激性小、难度适中、运动量不大、协调性更柔软的运动项目，并且在这个过程中注重身体的全面锻炼。教学手段要灵活多变，符合她们的心理发展特征，尽量多用启发法、引导法来鼓励她们运动，用循序渐进引导她们自我开展运动。笔者认为提高高中女生学习体育的兴趣，作为教师可从以下几个方面入手。
一、提高高中女生学习兴趣的关键在于合理安排教材
只有教材安排合理才有可能调动女生学习体育的兴趣。笔者曾经在高中女生中做了“你所喜欢的体育项目”的问卷调查。结果显示高中女生最喜欢的体育项目为羽毛球和乒乓球，其次是排球篮球、健美操。最不喜欢的为800米和铅球。调查结果显示高中女生比较喜欢运动量不大，稍微具有技巧性的球类运动。而运动强大大，会大量出汗可能比较脏的体育项目则受到了她们的排斥。调查中笔者还意外发现，一些本来很受学生喜欢的体育项目由于教学方法不当或者由于教学周期过长，而逐渐沦为不受欢迎的项目。尤其是某些项目从小学就开始接触和练习，每次练习的内容大同小异，尽管每年都学，但是学生依然是毫无所获，学生就会丧失了学习兴趣。鉴于此，笔者建议教师在选择教学项目时，最好能够在开课之前征求学生的学习意见，根据她们的意见进行有针对性的选择。笔者在高二教學中，根据学生建议开设了排球课程，本来担心会像以往流于形式，但是因为尊重了学生的意愿，又在教学方式上进行了相应的调整，取得了不错的效果。
二、提高高中女生学习兴趣的切入点在于教学方式方法得当
作为高中体育教师应该都有体会，如果一节体育课组织得法的话，学生的积极性和兴趣感会得到很大的提高，即使课程内容枯燥，也可以收到不错的教学效果。如果教学方法不得当的话，即使学生充满了兴趣的游戏课程也会让学生味同嚼蜡。教学方式方法得当与否取决于教师是否将教材吃透，更取决于教师能否灵活运用教学方法。
教师应该有意识创设宽松的环境，营造良好的学习锻炼氛围。高中女生一般带着排斥和畏惧的心情来上体育课，如果课堂氛围压抑无趣，那么就会形成恶性循环，得不偿失。如果教师能够静心设计，创设一个宽松的学习环境，那么学生的学习兴趣就有了激发的可能性，学生也会比较容易进入学习状态。有的教师认为体育课不需要导课，不如直接开门切入主题。但是这样会让学生毫无思想准备，突兀的切入会打击学生的学习兴趣。教师不妨在导课时，根据上课内容进行一些开场游戏或者开场锻炼。有的教师为了让学生活动开，导课使用跑几圈步的形式，这样往往就让学生心生抵触。
教学的展开要循序渐进，由浅入深，由易到难。任何体育项目的学习都有一个学习过程和学习规律，教师要钻研每个项目的学习过程和学习规律，再根据学生自身特点进行相应的设计。笔者发现排球学习中，很多学生渐渐丧失了学习兴趣就是因为开始并没有打好基础，之后突然拔高学习，由于学习遇到了难度导致最终放弃了学习。所以学习体育项目要从最基本的入手，然后开始逐个提升，不论哪个层次都要给予学生练习和学习时间，巩固好之后再开始新的学习，不然也会形成恶性循环。
高中女生比较敏感，内心期望别人的肯定。所以作为教师完全可以利用这个特征用考试来成就学生的成功欲望。但是考试需要进行一些革新，不要让学生想到应试教育下那种为了考试而考试。教师可以巧妙地运用考试来激发学生进一步学习的兴趣。比如，排球垫球练习，如果只是让学生单一的练习，学生的积极性会由于总是重复相似的动作而慢慢消失。此时教师宣布考试，考核内容为垫球。学生一般就紧张起来，练习起来就更加用心。考试要求要尽量贴合绝大多数学生的实际，让学生感受只要努力我就能完成，学生被肯定之后学习热情更加高涨。这样考试就起到了不错的促进效果。
三、良好的师生关系是提高教学质量的保证
体育课与其他课程相比，师生关系显得更为重要。教师要善于掌握学生的情绪变化，要使他们在课堂之上保持愉快积极向上的心情。怎么才能做到这一点呢？首先教师要有足够的爱心和耐心，具体可从以下几个方面切入。
很多体育教师为人豪爽，教学风格也是雷厉风行。这个特点确实能征服绝大多数的男学生，对于某些女学生也有效果。但是笔者认为对于绝大多数女学生，作为体育教师在言语方面还是需要注意的。尤其是当学生学习过程中遇到困难时，教师要给予鼓励的语言，要寓情于教，循循善诱。比如，你的条件非常好，再努力一点的话肯定没有问题。如果教师直接来一句“怎么这么笨啊，别人都会了就你不会”，那么学生积极性就彻底遭到了打击，即使有能力完成任务，也没有信心来完成，并且对于以后的体育学习失去热情了。所以教师在教学过程中，一定要留意语言细节，任何一个疏忽都可能导致不可挽回的后果。
和男生团体练习不同，男生上体育课教师扔给个球，他们就可以玩得不亦乐乎。而女生则不同，她们会想着怎么躲避这个项目。但是如果教师能够参与其中，和学生打成一片，甚至学生进行练习时，教师也和她们一起进行常规练习。师生感情在练习中加深了，学习效果会非常明显的。
总之，高中女生并非内心真的不喜欢上体育课，如果教师能够采用恰当灵活的教学方法，精心设计教学内容，那么一定会让高中女生喜欢上体育课。
（责编 闫祥）
高中女生身心发展到了一个新的阶段，其身体形态、身体的代谢功能基本完善，相较于初中而言，她们更加充满朝气，拥有旺盛的生命力，具有更强的适应能力。她们也具有特殊性，具体来说，表现为以下几点：
1.生理方面，高中女生皮下脂肪增厚，但是发展不平衡和不稳定。虽然分析能力和综合能力较初中明显提高，但是活动过程中更易出现疲劳。由于青春期特有的特征，高中女生动作协调能力出现了暂时的下降，动作会有迟缓的倾向。
2.心理方面，高中女生处于青春期，情绪明显不稳定，一方面情感含蓄、极为敏感，挫败意识较强，一方面又有尝试的欲望，想突破自己的想法。具体在体育课上呈现的状态为情感内敛，不爱动，耐受力差，怕脏，怕别人嘲笑，锻炼积极性不高。
鉴于高中女生特有的生理和心理特征，作为高中教师应该在课程内容的选择上尽量安排刺激性小、难度适中、运动量不大、协调性更柔软的运动项目，并且在这个过程中注重身体的全面锻炼。教学手段要灵活多变，符合她们的心理发展特征，尽量多用启发法、引导法来鼓励她们运动，用循序渐进引导她们自我开展运动。笔者认为提高高中女生学习体育的兴趣，作为教师可从以下几个方面入手。
一、提高高中女生学习兴趣的关键在于合理安排教材
只有教材安排合理才有可能调动女生学习体育的兴趣。笔者曾经在高中女生中做了“你所喜欢的体育项目”的问卷调查。结果显示高中女生最喜欢的体育项目为羽毛球和乒乓球，其次是排球篮球、健美操。最不喜欢的为800米和铅球。调查结果显示高中女生比较喜欢运动量不大，稍微具有技巧性的球类运动。而运动强大大，会大量出汗可能比较脏的体育项目则受到了她们的排斥。调查中笔者还意外发现，一些本来很受学生喜欢的体育项目由于教学方法不当或者由于教学周期过长，而逐渐沦为不受欢迎的项目。尤其是某些项目从小学就开始接触和练习，每次练习的内容大同小异，尽管每年都学，但是学生依然是毫无所获，学生就会丧失了学习兴趣。鉴于此，笔者建议教师在选择教学项目时，最好能够在开课之前征求学生的学习意见，根据她们的意见进行有针对性的选择。笔者在高二教學中，根据学生建议开设了排球课程，本来担心会像以往流于形式，但是因为尊重了学生的意愿，又在教学方式上进行了相应的调整，取得了不错的效果。
二、提高高中女生学习兴趣的切入点在于教学方式方法得当
作为高中体育教师应该都有体会，如果一节体育课组织得法的话，学生的积极性和兴趣感会得到很大的提高，即使课程内容枯燥，也可以收到不错的教学效果。如果教学方法不得当的话，即使学生充满了兴趣的游戏课程也会让学生味同嚼蜡。教学方式方法得当与否取决于教师是否将教材吃透，更取决于教师能否灵活运用教学方法。
教师应该有意识创设宽松的环境，营造良好的学习锻炼氛围。高中女生一般带着排斥和畏惧的心情来上体育课，如果课堂氛围压抑无趣，那么就会形成恶性循环，得不偿失。如果教师能够静心设计，创设一个宽松的学习环境，那么学生的学习兴趣就有了激发的可能性，学生也会比较容易进入学习状态。有的教师认为体育课不需要导课，不如直接开门切入主题。但是这样会让学生毫无思想准备，突兀的切入会打击学生的学习兴趣。教师不妨在导课时，根据上课内容进行一些开场游戏或者开场锻炼。有的教师为了让学生活动开，导课使用跑几圈步的形式，这样往往就让学生心生抵触。
教学的展开要循序渐进，由浅入深，由易到难。任何体育项目的学习都有一个学习过程和学习规律，教师要钻研每个项目的学习过程和学习规律，再根据学生自身特点进行相应的设计。笔者发现排球学习中，很多学生渐渐丧失了学习兴趣就是因为开始并没有打好基础，之后突然拔高学习，由于学习遇到了难度导致最终放弃了学习。所以学习体育项目要从最基本的入手，然后开始逐个提升，不论哪个层次都要给予学生练习和学习时间，巩固好之后再开始新的学习，不然也会形成恶性循环。
高中女生比较敏感，内心期望别人的肯定。所以作为教师完全可以利用这个特征用考试来成就学生的成功欲望。但是考试需要进行一些革新，不要让学生想到应试教育下那种为了考试而考试。教师可以巧妙地运用考试来激发学生进一步学习的兴趣。比如，排球垫球练习，如果只是让学生单一的练习，学生的积极性会由于总是重复相似的动作而慢慢消失。此时教师宣布考试，考核内容为垫球。学生一般就紧张起来，练习起来就更加用心。考试要求要尽量贴合绝大多数学生的实际，让学生感受只要努力我就能完成，学生被肯定之后学习热情更加高涨。这样考试就起到了不错的促进效果。
三、良好的师生关系是提高教学质量的保证
体育课与其他课程相比，师生关系显得更为重要。教师要善于掌握学生的情绪变化，要使他们在课堂之上保持愉快积极向上的心情。怎么才能做到这一点呢？首先教师要有足够的爱心和耐心，具体可从以下几个方面切入。
很多体育教师为人豪爽，教学风格也是雷厉风行。这个特点确实能征服绝大多数的男学生，对于某些女学生也有效果。但是笔者认为对于绝大多数女学生，作为体育教师在言语方面还是需要注意的。尤其是当学生学习过程中遇到困难时，教师要给予鼓励的语言，要寓情于教，循循善诱。比如，你的条件非常好，再努力一点的话肯定没有问题。如果教师直接来一句“怎么这么笨啊，别人都会了就你不会”，那么学生积极性就彻底遭到了打击，即使有能力完成任务，也没有信心来完成，并且对于以后的体育学习失去热情了。所以教师在教学过程中，一定要留意语言细节，任何一个疏忽都可能导致不可挽回的后果。
和男生团体练习不同，男生上体育课教师扔给个球，他们就可以玩得不亦乐乎。而女生则不同，她们会想着怎么躲避这个项目。但是如果教师能够参与其中，和学生打成一片，甚至学生进行练习时，教师也和她们一起进行常规练习。师生感情在练习中加深了，学习效果会非常明显的。
总之，高中女生并非内心真的不喜欢上体育课，如果教师能够采用恰当灵活的教学方法，精心设计教学内容，那么一定会让高中女生喜欢上体育课。
（责编 闫祥）