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听力在英语教学中占有重要的地位。中学《英语课程标准》对听的技能作了具体的要求，在英语考试中，听力测试题占有一定的比分，但许多学生对听力有畏惧感。所以，提高学生英语听力水平，使他们达到目标要求，一直是广大英语教师所努力的目标。那么，如何才能提高学生的听力呢？
一、加强心理素质的培养
良好的心理素质是确保听力水平正常发挥的重要条件。听力是一种比较复杂的心理活动过程。心理学家告诉我们，当人的情绪处在紧张、焦虑的状态时，容易产生恐惧心理，从而使听力理解大打折扣。所以，考生在进行听力测试前可做深呼吸，使心情平静，尽量放松自己的情绪。教师在训练之前放一段轻松美妙的音乐，也有助于消除学生的紧张情绪。对学生要多给予表扬、鼓励和引导，少批评指责，尽量减轻他们的心理负担；鼓励学生树立自信心，增强克服困难的勇气，帮助学生形成良好的心理素质，使他们维持良好的精神状态，这样学生才能正常发挥听力水平。
二、加强基础训练，夯实听力基本功
要提高学生的听力水平，教师在平时的教学中努力让学生掌握基本的英语知识是很重要的，它是做好听力的前提。所以学生要过好以下几道关：（1）打好语音基础，过好语音关。好的音标基础对提高学生的听力水平无疑会起到事半功倍之效。因此，教师在平时的教学中必须让学生掌握语音知识和朗读技巧。英语当中有些相似音特别容易混淆，如不注意，则难以分辨。例如：ship—sheep，meat—metre，thirty—thirsty，fourteen—forty，food—foot等，平时要求学生注意读准这些读音相似的单词。掌握句子朗读中的一些特殊语音现象，不少学生对连读往往不太注意，平时习惯于一个词一个词地分开来读，当听到连读的句子就不知道是什么意思了，因此在平时要尽力模仿标准读音，掌握连读规则。另外，还有不完全爆破、重音、弱读等，都需要注意。为了更好地掌握语音知识，教师平时要让学生多跟读录音，大声朗读，让他们体会英语的语音、语调，扎实语音基础。（2）过好词汇关。在英语听力中，词汇量的大小直接影响到听的质量。由于听力不同于阅读，阅读时遇到生词可以根据上下文猜测词义，而听力由于时间限制，一过即逝，不可能回头再听。在听力理解过程中，听者不仅要听音，还要辩义，如果在连贯的语流中出现多个生词，就会给整个句子甚至整个语篇的理解带来困难。因此，听力要求听者必须具备一定的词汇量，平时要善于积累，扩大词汇量。学习任何一门语言都离不开一定的词汇基础。所以在平时的教学中要求学生积极主动地多学习多掌握一些英语词汇，为听力扫清障碍。（3）掌握基本的语法知识。在听力材料中，有许多都与语法知识有着密切的联系。需要听者运用所学的语法知识，在极短的时间内理解所听到的句子的意思，然后对所给的选项做出正确的判断。（4）了解不同文化背景知识。掌握中西方的风俗习惯和文化背景知识，有助于提高英语听力的理解能力。学生应有目的地阅读有关英语国家人文、地理、历史、风俗、习惯等方面的书籍，了解其背景知识，这对提高听力大有裨益。如果缺乏对说英语国家的文化背景、历史知识、风土人情、宗教信仰、礼仪等方面知识的了解，听时一定会在理解上产生一定的障碍。
三、加强听力解题技巧的指导
学习策略是提高学习效率，发展自主学习能力的保证。做英语听力题，掌握一定的规律和技巧也是非常重要的。
1.听前预测。在听力训练过程中注重培养学生的预测能力尤为重要。学生只有首先增强这种积极预测的意识，并在听力训练的过程中运用各种预测方法，才能逐渐养成积极有效的听力习惯，掌握听力训练中的预测技能，才能真正提高听力的能力。学生可以充分利用录音播放前的一段时间，以及每段对话后的间隔时间，快速浏览题干和选项，比较所给的各选项之间的差异，捕捉一切可以从题面上得到的信息。预测将要听到的内容及其重点之所在，确定重点，做到心中有数，有的放矢，然后集中注意力听题，证实自己的预测。合理的预测能减少记忆负荷，缩小搜索范围，提高听力的准确度，有利于快速做出反应，把因准备不足等非智力因素造成的损失降低到最低程度。
2.把握主旨，抓住关键。听音时往往要从语篇整体水平上去细听和理解，把握中心思想，抓住所听材料的中心要点。决不能因听不清某一个词或某一个句子而停下来苦思冥想，要舍得果断放弃，集中精力，紧跟磁带速度走，否则不但会跟不上语速而漏听，而且只能抓住支离破碎的几个词或句子，却抓不住中心大意。因此，要将句子或段落连续听完整，做到弃小保大，不顾此失彼。抓住关键：（1）听时全神贯注，及时准确抓住所听到的关键词也是非常重要的。要根据语调和重音理解说话者的意图；（2）在一部分对话中，第二发言者针对前者的提问所作的回答，往往就是谈话的关键内容，通常成为对话后问题提问的关键。因此，听清第二发言人针对第一发言者的提问所做的回答是十分关键的。
3.边听边作简要记录。能针对所听语段的内容记录简单信息。在听力材料中有些较长对话和独白所涉及的内容较多，材料信息量较大，要记的东西较多，常会遇到些数字，还有人名和地名等，如表示时间、日期、价钱、年龄、数量、倍数、电话号码等的数字。虽然涉及的数字不大，计算也不复杂，但往往会出现听时虽明白，解题时却又忘记了的现象，答题正确率并不高。如果在听的过程中能借助笔头把它们用阿拉伯数字或自己容易辨认的简单符号、字母或缩写形成记录下来，供解题时用，这样准确率就会更高。
4.注意数字的辨别和运算。这类题常常要求学生先对所听数字或数据进行辨认，正确分辨基数词和序数词；熟悉多位数的读法；注意电话号码的读法；掌握价格和时间的表达法；熟悉小数、倍数等的表达法。熟悉数字题常涉及的词或词组，如：minute，quarter，hour，week，yuan，dollar，pound，pair，apieceof，once，twice，howmuch等。有时还要求进行简单的加、减、乘、除运算，常以加减为主。遇到这类题时，不仅要听出有关的数字及数字的关系，还必须特别注意听问句，因为对运算方法的要求通常富于问题之中。在大多数情况下，数字计算都与价格或时间有关，所以我们要特别注意有关时间和价格的习惯表达法。例如：“半小时”可以说halfanhour，30minutes等。
5.仔细检查。听第二遍录音时，在进一步理解句子或全文，把握细节的基础上，要特别注意第一次听音没有听清楚或没有理解的地方，特别注意检查一下自己前一次有没有误听或漏听重要信息。如果感到有误听，漏听的地方，应结合试题选项和短文内容认真地思考，验证一下。如确实属误听，漏听，应果断修改，不能犹豫，否则录音结束就失掉了解题依据。另外，听力结束后，不要急于做笔试题，而要利用头脑中还保留的短暂记忆和记录的内容，前后联系，对那些不太肯定的答案进行语法上的推敲。
四、加强听力的综合训练
要提高学生的听力水平，加强对学生的综合训练也是必不可少的。（1）创设语言环境，增加听的机会。环境对于语言的学习很重要。平时教师在教学过程中，应多用英语组织教学，在教学语言知识、处理课堂情景时尽量使用英语，对一些学生难懂的可加上必要的手势，或简笔画等，使学生更容易理解，也可把教材中的内容改成听力材料，让学生在课堂上有更多的机会听英语。还要让学生多听课文、对话录音，积极开展英语课外活动等。（2）精听与泛听相结合。教师在听力教学中，可选择课本录音或《同步听力训练》等作为精听材料，精听应做到由词到句，由句到文，由浅入深，循序渐进，反复多练。泛听可以听广播、电视英语节目、英语新闻、英文歌曲等，这种泛听的目的是让他们耳熟，在不知不觉中增强语感，提高学习兴趣。精听是基础，泛听是提高。（3）听、说、读、写相结合。提高听力不但要多听，还要多读和多记。多听就是指听的量要大，范围要广，形式要多。听多了，就能纠正语音，训练语速，增强语感，强化听力技巧，逐渐地养成用英语思维的习惯。多读，学生平时要养成大声模仿朗读的习惯，掌握英美人士说话时的重音、节奏、连读、爆破及语调变化等技巧。而朗读技巧的形成非一朝一夕之事，只有坚持不懈，每天认真模仿朗读，才能逐步提高。多记，记是提高听力的重要保证。要想提高英语听力，不听、不说、不读不行，不背不记更不行。学生可以背课文，名言警句，甚至一些句型和习惯用语及它们的例句，这些都是非常好的背诵材料。听、说、读、写是相辅相成、互相促进的，只有把它们有机地结合起来，才能提高英语综合能力。
冰冻三尺非一日之寒，听力水平的提高也并非一朝一夕之事，而是一个反复实践的过程，要靠平时长期艰苦的训练，多听、多练，才能见成效。
参考文献：
［1］常汝吉.英语课程标准［M］.北京：北京师范大学出版社，2001：14.
［2］钟启泉，崔允漷.新课程的理念与创新［M］.北京：高等教育出版社，2003：268.
一、加强心理素质的培养
良好的心理素质是确保听力水平正常发挥的重要条件。听力是一种比较复杂的心理活动过程。心理学家告诉我们，当人的情绪处在紧张、焦虑的状态时，容易产生恐惧心理，从而使听力理解大打折扣。所以，考生在进行听力测试前可做深呼吸，使心情平静，尽量放松自己的情绪。教师在训练之前放一段轻松美妙的音乐，也有助于消除学生的紧张情绪。对学生要多给予表扬、鼓励和引导，少批评指责，尽量减轻他们的心理负担；鼓励学生树立自信心，增强克服困难的勇气，帮助学生形成良好的心理素质，使他们维持良好的精神状态，这样学生才能正常发挥听力水平。
二、加强基础训练，夯实听力基本功
要提高学生的听力水平，教师在平时的教学中努力让学生掌握基本的英语知识是很重要的，它是做好听力的前提。所以学生要过好以下几道关：（1）打好语音基础，过好语音关。好的音标基础对提高学生的听力水平无疑会起到事半功倍之效。因此，教师在平时的教学中必须让学生掌握语音知识和朗读技巧。英语当中有些相似音特别容易混淆，如不注意，则难以分辨。例如：ship—sheep，meat—metre，thirty—thirsty，fourteen—forty，food—foot等，平时要求学生注意读准这些读音相似的单词。掌握句子朗读中的一些特殊语音现象，不少学生对连读往往不太注意，平时习惯于一个词一个词地分开来读，当听到连读的句子就不知道是什么意思了，因此在平时要尽力模仿标准读音，掌握连读规则。另外，还有不完全爆破、重音、弱读等，都需要注意。为了更好地掌握语音知识，教师平时要让学生多跟读录音，大声朗读，让他们体会英语的语音、语调，扎实语音基础。（2）过好词汇关。在英语听力中，词汇量的大小直接影响到听的质量。由于听力不同于阅读，阅读时遇到生词可以根据上下文猜测词义，而听力由于时间限制，一过即逝，不可能回头再听。在听力理解过程中，听者不仅要听音，还要辩义，如果在连贯的语流中出现多个生词，就会给整个句子甚至整个语篇的理解带来困难。因此，听力要求听者必须具备一定的词汇量，平时要善于积累，扩大词汇量。学习任何一门语言都离不开一定的词汇基础。所以在平时的教学中要求学生积极主动地多学习多掌握一些英语词汇，为听力扫清障碍。（3）掌握基本的语法知识。在听力材料中，有许多都与语法知识有着密切的联系。需要听者运用所学的语法知识，在极短的时间内理解所听到的句子的意思，然后对所给的选项做出正确的判断。（4）了解不同文化背景知识。掌握中西方的风俗习惯和文化背景知识，有助于提高英语听力的理解能力。学生应有目的地阅读有关英语国家人文、地理、历史、风俗、习惯等方面的书籍，了解其背景知识，这对提高听力大有裨益。如果缺乏对说英语国家的文化背景、历史知识、风土人情、宗教信仰、礼仪等方面知识的了解，听时一定会在理解上产生一定的障碍。
三、加强听力解题技巧的指导
学习策略是提高学习效率，发展自主学习能力的保证。做英语听力题，掌握一定的规律和技巧也是非常重要的。
1.听前预测。在听力训练过程中注重培养学生的预测能力尤为重要。学生只有首先增强这种积极预测的意识，并在听力训练的过程中运用各种预测方法，才能逐渐养成积极有效的听力习惯，掌握听力训练中的预测技能，才能真正提高听力的能力。学生可以充分利用录音播放前的一段时间，以及每段对话后的间隔时间，快速浏览题干和选项，比较所给的各选项之间的差异，捕捉一切可以从题面上得到的信息。预测将要听到的内容及其重点之所在，确定重点，做到心中有数，有的放矢，然后集中注意力听题，证实自己的预测。合理的预测能减少记忆负荷，缩小搜索范围，提高听力的准确度，有利于快速做出反应，把因准备不足等非智力因素造成的损失降低到最低程度。
2.把握主旨，抓住关键。听音时往往要从语篇整体水平上去细听和理解，把握中心思想，抓住所听材料的中心要点。决不能因听不清某一个词或某一个句子而停下来苦思冥想，要舍得果断放弃，集中精力，紧跟磁带速度走，否则不但会跟不上语速而漏听，而且只能抓住支离破碎的几个词或句子，却抓不住中心大意。因此，要将句子或段落连续听完整，做到弃小保大，不顾此失彼。抓住关键：（1）听时全神贯注，及时准确抓住所听到的关键词也是非常重要的。要根据语调和重音理解说话者的意图；（2）在一部分对话中，第二发言者针对前者的提问所作的回答，往往就是谈话的关键内容，通常成为对话后问题提问的关键。因此，听清第二发言人针对第一发言者的提问所做的回答是十分关键的。
3.边听边作简要记录。能针对所听语段的内容记录简单信息。在听力材料中有些较长对话和独白所涉及的内容较多，材料信息量较大，要记的东西较多，常会遇到些数字，还有人名和地名等，如表示时间、日期、价钱、年龄、数量、倍数、电话号码等的数字。虽然涉及的数字不大，计算也不复杂，但往往会出现听时虽明白，解题时却又忘记了的现象，答题正确率并不高。如果在听的过程中能借助笔头把它们用阿拉伯数字或自己容易辨认的简单符号、字母或缩写形成记录下来，供解题时用，这样准确率就会更高。
4.注意数字的辨别和运算。这类题常常要求学生先对所听数字或数据进行辨认，正确分辨基数词和序数词；熟悉多位数的读法；注意电话号码的读法；掌握价格和时间的表达法；熟悉小数、倍数等的表达法。熟悉数字题常涉及的词或词组，如：minute，quarter，hour，week，yuan，dollar，pound，pair，apieceof，once，twice，howmuch等。有时还要求进行简单的加、减、乘、除运算，常以加减为主。遇到这类题时，不仅要听出有关的数字及数字的关系，还必须特别注意听问句，因为对运算方法的要求通常富于问题之中。在大多数情况下，数字计算都与价格或时间有关，所以我们要特别注意有关时间和价格的习惯表达法。例如：“半小时”可以说halfanhour，30minutes等。
5.仔细检查。听第二遍录音时，在进一步理解句子或全文，把握细节的基础上，要特别注意第一次听音没有听清楚或没有理解的地方，特别注意检查一下自己前一次有没有误听或漏听重要信息。如果感到有误听，漏听的地方，应结合试题选项和短文内容认真地思考，验证一下。如确实属误听，漏听，应果断修改，不能犹豫，否则录音结束就失掉了解题依据。另外，听力结束后，不要急于做笔试题，而要利用头脑中还保留的短暂记忆和记录的内容，前后联系，对那些不太肯定的答案进行语法上的推敲。
四、加强听力的综合训练
要提高学生的听力水平，加强对学生的综合训练也是必不可少的。（1）创设语言环境，增加听的机会。环境对于语言的学习很重要。平时教师在教学过程中，应多用英语组织教学，在教学语言知识、处理课堂情景时尽量使用英语，对一些学生难懂的可加上必要的手势，或简笔画等，使学生更容易理解，也可把教材中的内容改成听力材料，让学生在课堂上有更多的机会听英语。还要让学生多听课文、对话录音，积极开展英语课外活动等。（2）精听与泛听相结合。教师在听力教学中，可选择课本录音或《同步听力训练》等作为精听材料，精听应做到由词到句，由句到文，由浅入深，循序渐进，反复多练。泛听可以听广播、电视英语节目、英语新闻、英文歌曲等，这种泛听的目的是让他们耳熟，在不知不觉中增强语感，提高学习兴趣。精听是基础，泛听是提高。（3）听、说、读、写相结合。提高听力不但要多听，还要多读和多记。多听就是指听的量要大，范围要广，形式要多。听多了，就能纠正语音，训练语速，增强语感，强化听力技巧，逐渐地养成用英语思维的习惯。多读，学生平时要养成大声模仿朗读的习惯，掌握英美人士说话时的重音、节奏、连读、爆破及语调变化等技巧。而朗读技巧的形成非一朝一夕之事，只有坚持不懈，每天认真模仿朗读，才能逐步提高。多记，记是提高听力的重要保证。要想提高英语听力，不听、不说、不读不行，不背不记更不行。学生可以背课文，名言警句，甚至一些句型和习惯用语及它们的例句，这些都是非常好的背诵材料。听、说、读、写是相辅相成、互相促进的，只有把它们有机地结合起来，才能提高英语综合能力。
冰冻三尺非一日之寒，听力水平的提高也并非一朝一夕之事，而是一个反复实践的过程，要靠平时长期艰苦的训练，多听、多练，才能见成效。
参考文献：
［1］常汝吉.英语课程标准［M］.北京：北京师范大学出版社，2001：14.
［2］钟启泉，崔允漷.新课程的理念与创新［M］.北京：高等教育出版社，2003：268.