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策划：Acho Ding 助理：杨 菁
让淡淡的幽香为我们驱赶走夏日的烦恼与压力，尽情地享受一个人的午后阳光，唤起一份好心情，给肌肤注入新活力。
压力，已变为一种新型流感，在城市中蔓延，随之引发的干燥、细纹等肌肤问题也接踵而至。因此，定制一套能够24小时360度抗压的攻防计划绝对能让你的肌肤逃出生天!
“情绪”肌肤自测：
01：虽然早过了“青春期”，但最近脸上总是痘痘频发?
02：每天都防晒，但肌肤还是黯沉无光?
03：毛孔粗大的症状越来越明显，尤其是鼻翼和下巴?
04：皮肤比原来敏感，经常夏天大量出油，冬季又极干，严重水油平衡失调’
05：每天至少4个小时面对电脑?
06：经常熬夜，睡眠7小时仍有倦怠感?
07：再好的保养品用起来也总不见效?
08：好像衰老的速度突然加快，细纹和斑点层出不穷?
如果以上问题中你有4个的答案是“Yes”，就要注意了，你也属于“高压肌肤”群体。
当我们感受到压力时，体内肾上腺会释放一种叫皮质醇的激素，它不但会使免疫系统失调，还会干扰正常的新陈代谢……所以，零压力美肌的关键还在于保持乐观轻松的心态和健康规律的生活习惯，及时扫除不良情绪。
科学研究早已表明，人的情绪的确会由内而外反映在肌肤上，而那个叫作压力的“坏分子”正是剥夺我们肌肤快乐与美丽权利的“幕后黑手”。在全球深陷金融危机的今日，都市女性更是常处于工作忙碌、情绪紧绷的状态，肌肤也会跟着变得问题百出一套对症下药的肌肤“减压”良方无疑是应对肌肤“情绪病”肆虐，安稳度春夏的最好方法。
7:30 我爱晨浴
晨浴，消除清晨身心倦怠，肌肤水当当。别以为早上洗澡不过是“小资”们附庸风雅，其实早晨来个醒神浴，对皮肤呵护和 天的精神状态大有帮助，用29摄氏度左右的温水最适宜，选择一些含水果或花香味的沐浴露，彻底唤醒神经，让接下来的一天都保持振奋!晨浴后千万别发懒，配合专业的身体产品充分享受按摩自己身体的那一份私人时间吧!它能改善肤质和身体局部机能，还能促进体内微循环，进而有助于活化肌肤细胞，排毒美肌，增加身体整体美。
护体推荐：1 碧欧泉身体紧致护理油480元2 Clarins水润亮肤身体乳380元3.Benefit完美身躯香体膏360元
TIPS：
吃掉，吃掉压力
大部分女性都希望在忙碌中找到属于自己的小天地，因此，午餐美容已经越来越流行。它不仅能帮助你修护皮肤，那种尽可能善待自己的感觉，乃至对美丽的虔诚期待更是强力的减压良药。黑巧克力、全麦面包、红黄色蔬菜，如番茄、红椒、南瓜以及胶原蛋白或氨基酸美容饮料、果蔬片、维他命含片等，都是抗压美肌的好帮手。
健康推荐：1 Fancl鲜果100综合果实片108元 2 水芝澳Collagen8000果味饮料298元 3 DHC氨基酸果味饮料粉148元
必备推荐：1 HR凝颜解码美白防晒底妆乳680元 2 Dior雪晶灵焕白亮采净面泡沬245元 3 植村秀深海养护补湿液350元。
7:40 肌肤保养做减法
事实上，对于压力肌肤而言，给予其不恰当或过多的营养，反而会大大增加它的负担。其实，晨间的日常护理可以精简成三步；1使用温水洗脸，配合用不含皂基的温和洗颜产品；2 为自己选购一瓶介于乳液与化妆水之间的渗透型美容液，能让压力下的疲惫肌肤完全吸收，帮助肌肤恢复健康弹性与光泽；3 使用具有抗氧化功效的日间隔离防晒产品，才能全面有效地保护肌肤不受环境及日晒的伤害。
8:45 巧妙伪妆，让心情亮起起来胭脂修容，为脸庞增色，用一深一浅胭脂就能把甜美粉嫩渲染到极致，修饰脸形的同时为你带来好气色。先用浅肤色横向扑刷鼻梁低处，再选蜜桃色，沿颊骨由下至上斜扫至太阳穴。
珊瑚娇唇，唤快乐，选一支不带珠光和闪光颗粒的珊瑚色唇膏给唇部打底，然后在唇中央用唇彩增添淡淡的橘色调，就能让你的微笑如阳光般灿烂。纤纤美睫，眼睛会唱歌，无神的双眼只会让人联想到惺忪倦容，让心情更加疲惫。其实，只要一款“零晕染”睫毛膏，就能帮你打造浓密丰盈、纤长卷翘的超完美靓睫。瞬间为你的双眼充足电力，让脸庞也容光煥发。
悦色推荐：1 美宝莲无境恒纤长睫毛膏79元 2 Estee Lauder流金熠彩腮红350元3巴黎欧莱雅纷泽滋润唇膏105元
16: 45 面部瑜伽术
舒缓推荐：1 DHC芳香按摩油(香柠薄荷)40元 2 悠莱深透白精华按摩液210元
每天8分钟的脸部按摩不但能令你身心得到放松，高效的按摩精华素配合专业按摩手法，能增进后续各种护肤品的吸收，还能有效排除由于环境污染、抽烟、压力等因素导致的积累在表皮细胞中的毒素，还你光滑美艳的容颜。
在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颌)涂抹按摩霜，即可开始按摩(约5分钟)。
在容易下垂的嘴角，用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角按摩。3次。以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔地划向外侧，约3次。
轻按刺激太阳穴，促进淋巴循环，再轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。
21:00 让肌肤有氧呼吸
保持肌肤清洁也是抵御肌肤压力的有效方式。所以，在被电脑屏幕、案头文件折磨得心力交瘁后，回家第一件事就是要还原肌肤消洁的呼吸空间——首先，使用棉片、棉棒配合眼唇卸妆液将面部彩妆卸净：取卸妆油进行二次卸妆，冲洗干净后，使用温和的洁面乳做最后的清洁工作即可。你会觉得洁净后的肌肤无压、舒畅。
洁净推荐：1 QI绮怡调律净肤洁面膏280元 2 Gberlain纯净奥秘挂花眼唇卸妆液330元 3 欧珀莱轻柔净透卸妆露150元
21:30闻香肌肤做个幸福梦
当肌肤处于紧张状态时，会临时关闭它的吸收通道，再好的护肤品也很难吸收。而晚间泡澡无疑是最佳的解决之道。在香熏炉或香熏蜡烛的烛光中，依照心情，选择柑橘、薰衣草、马鞭草等香氛泡泡浴：打开音响，播放最爱的音乐并随意跟着哼唱……被焦躁情绪和压力折磨得疲惫不堪的身心在如此舒缓、吞气缭绕的美好氛围中彻底舒展与释放，而体内的废物和毒素也就随之排出。最后，好好睡个美容觉，自然就能让肌肤重放光芒。
芬芳推荐：1 丝芙兰沐浴珠5元，2 丝芙兰沐浴球10元，3 欧舒丹蜂蜜泡泡浴露195元，4 欧舒丹蜂蜜香味蜡烛190元
22:30 夜间美肤有智慧
抗压推荐：1 兰芝雪凝新生睡眠面膜358元，2 DHC姜颜器680元，3 倩碧持久活肤滋养霜450元，4 水芝澳绿茶舒缓修护液450元
情绪压力，色素沉淀新成国 情绪压力会产生一种叫CGRP的物质，它会增加肌肤细胞的色素沉淀。因此，由于情绪压力所致的肌肤暗淡，就一定要注重美白产品中是否含释放压力的成分。减压的成分包括薰衣草、甜橙、佛手柑、鞣花酸。压力下，肌肤抗拒吸收，肌肤在情绪压力状态下，是抗拒吸收的。因此，不管你用多好的护肤品，如果肌肤处于压力的压迫下，真正被肌肤吸收的有效营养可能只有一点点。所以，很多最新产品的诉求都是先减压，再护肤。拒绝氧化。自由基对肌肤所造成的伤害远比年龄增长的伤害大，是真正的肌肤杀手，而压力则是导致体内自由基增长的一大原因。所以，我们在重视隔离、抵制氧化侵袭的同时，还要使用含葡萄籽、维生素E、辅酶Q10等抗氧化作用的护肤品。
肌肤的健康与身体乃至精神情绪有着很大的关系，适当运动、合理饮食、科学作息，不仅对健康大有好处，还能养成，“高抗压”的美肌，保持皮肤纯净无暇。
让淡淡的幽香为我们驱赶走夏日的烦恼与压力，尽情地享受一个人的午后阳光，唤起一份好心情，给肌肤注入新活力。
压力，已变为一种新型流感，在城市中蔓延，随之引发的干燥、细纹等肌肤问题也接踵而至。因此，定制一套能够24小时360度抗压的攻防计划绝对能让你的肌肤逃出生天!
“情绪”肌肤自测：
01：虽然早过了“青春期”，但最近脸上总是痘痘频发?
02：每天都防晒，但肌肤还是黯沉无光?
03：毛孔粗大的症状越来越明显，尤其是鼻翼和下巴?
04：皮肤比原来敏感，经常夏天大量出油，冬季又极干，严重水油平衡失调’
05：每天至少4个小时面对电脑?
06：经常熬夜，睡眠7小时仍有倦怠感?
07：再好的保养品用起来也总不见效?
08：好像衰老的速度突然加快，细纹和斑点层出不穷?
如果以上问题中你有4个的答案是“Yes”，就要注意了，你也属于“高压肌肤”群体。
当我们感受到压力时，体内肾上腺会释放一种叫皮质醇的激素，它不但会使免疫系统失调，还会干扰正常的新陈代谢……所以，零压力美肌的关键还在于保持乐观轻松的心态和健康规律的生活习惯，及时扫除不良情绪。
科学研究早已表明，人的情绪的确会由内而外反映在肌肤上，而那个叫作压力的“坏分子”正是剥夺我们肌肤快乐与美丽权利的“幕后黑手”。在全球深陷金融危机的今日，都市女性更是常处于工作忙碌、情绪紧绷的状态，肌肤也会跟着变得问题百出一套对症下药的肌肤“减压”良方无疑是应对肌肤“情绪病”肆虐，安稳度春夏的最好方法。
7:30 我爱晨浴
晨浴，消除清晨身心倦怠，肌肤水当当。别以为早上洗澡不过是“小资”们附庸风雅，其实早晨来个醒神浴，对皮肤呵护和 天的精神状态大有帮助，用29摄氏度左右的温水最适宜，选择一些含水果或花香味的沐浴露，彻底唤醒神经，让接下来的一天都保持振奋!晨浴后千万别发懒，配合专业的身体产品充分享受按摩自己身体的那一份私人时间吧!它能改善肤质和身体局部机能，还能促进体内微循环，进而有助于活化肌肤细胞，排毒美肌，增加身体整体美。
护体推荐：1 碧欧泉身体紧致护理油480元2 Clarins水润亮肤身体乳380元3.Benefit完美身躯香体膏360元
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吃掉，吃掉压力
大部分女性都希望在忙碌中找到属于自己的小天地，因此，午餐美容已经越来越流行。它不仅能帮助你修护皮肤，那种尽可能善待自己的感觉，乃至对美丽的虔诚期待更是强力的减压良药。黑巧克力、全麦面包、红黄色蔬菜，如番茄、红椒、南瓜以及胶原蛋白或氨基酸美容饮料、果蔬片、维他命含片等，都是抗压美肌的好帮手。
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7:40 肌肤保养做减法
事实上，对于压力肌肤而言，给予其不恰当或过多的营养，反而会大大增加它的负担。其实，晨间的日常护理可以精简成三步；1使用温水洗脸，配合用不含皂基的温和洗颜产品；2 为自己选购一瓶介于乳液与化妆水之间的渗透型美容液，能让压力下的疲惫肌肤完全吸收，帮助肌肤恢复健康弹性与光泽；3 使用具有抗氧化功效的日间隔离防晒产品，才能全面有效地保护肌肤不受环境及日晒的伤害。
8:45 巧妙伪妆，让心情亮起起来胭脂修容，为脸庞增色，用一深一浅胭脂就能把甜美粉嫩渲染到极致，修饰脸形的同时为你带来好气色。先用浅肤色横向扑刷鼻梁低处，再选蜜桃色，沿颊骨由下至上斜扫至太阳穴。
珊瑚娇唇，唤快乐，选一支不带珠光和闪光颗粒的珊瑚色唇膏给唇部打底，然后在唇中央用唇彩增添淡淡的橘色调，就能让你的微笑如阳光般灿烂。纤纤美睫，眼睛会唱歌，无神的双眼只会让人联想到惺忪倦容，让心情更加疲惫。其实，只要一款“零晕染”睫毛膏，就能帮你打造浓密丰盈、纤长卷翘的超完美靓睫。瞬间为你的双眼充足电力，让脸庞也容光煥发。
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16: 45 面部瑜伽术
舒缓推荐：1 DHC芳香按摩油(香柠薄荷)40元 2 悠莱深透白精华按摩液210元
每天8分钟的脸部按摩不但能令你身心得到放松，高效的按摩精华素配合专业按摩手法，能增进后续各种护肤品的吸收，还能有效排除由于环境污染、抽烟、压力等因素导致的积累在表皮细胞中的毒素，还你光滑美艳的容颜。
在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颌)涂抹按摩霜，即可开始按摩(约5分钟)。
在容易下垂的嘴角，用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角按摩。3次。以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔地划向外侧，约3次。
轻按刺激太阳穴，促进淋巴循环，再轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。
21:00 让肌肤有氧呼吸
保持肌肤清洁也是抵御肌肤压力的有效方式。所以，在被电脑屏幕、案头文件折磨得心力交瘁后，回家第一件事就是要还原肌肤消洁的呼吸空间——首先，使用棉片、棉棒配合眼唇卸妆液将面部彩妆卸净：取卸妆油进行二次卸妆，冲洗干净后，使用温和的洁面乳做最后的清洁工作即可。你会觉得洁净后的肌肤无压、舒畅。
洁净推荐：1 QI绮怡调律净肤洁面膏280元 2 Gberlain纯净奥秘挂花眼唇卸妆液330元 3 欧珀莱轻柔净透卸妆露150元
21:30闻香肌肤做个幸福梦
当肌肤处于紧张状态时，会临时关闭它的吸收通道，再好的护肤品也很难吸收。而晚间泡澡无疑是最佳的解决之道。在香熏炉或香熏蜡烛的烛光中，依照心情，选择柑橘、薰衣草、马鞭草等香氛泡泡浴：打开音响，播放最爱的音乐并随意跟着哼唱……被焦躁情绪和压力折磨得疲惫不堪的身心在如此舒缓、吞气缭绕的美好氛围中彻底舒展与释放，而体内的废物和毒素也就随之排出。最后，好好睡个美容觉，自然就能让肌肤重放光芒。
芬芳推荐：1 丝芙兰沐浴珠5元，2 丝芙兰沐浴球10元，3 欧舒丹蜂蜜泡泡浴露195元，4 欧舒丹蜂蜜香味蜡烛190元
22:30 夜间美肤有智慧
抗压推荐：1 兰芝雪凝新生睡眠面膜358元，2 DHC姜颜器680元，3 倩碧持久活肤滋养霜450元，4 水芝澳绿茶舒缓修护液450元
情绪压力，色素沉淀新成国 情绪压力会产生一种叫CGRP的物质，它会增加肌肤细胞的色素沉淀。因此，由于情绪压力所致的肌肤暗淡，就一定要注重美白产品中是否含释放压力的成分。减压的成分包括薰衣草、甜橙、佛手柑、鞣花酸。压力下，肌肤抗拒吸收，肌肤在情绪压力状态下，是抗拒吸收的。因此，不管你用多好的护肤品，如果肌肤处于压力的压迫下，真正被肌肤吸收的有效营养可能只有一点点。所以，很多最新产品的诉求都是先减压，再护肤。拒绝氧化。自由基对肌肤所造成的伤害远比年龄增长的伤害大，是真正的肌肤杀手，而压力则是导致体内自由基增长的一大原因。所以，我们在重视隔离、抵制氧化侵袭的同时，还要使用含葡萄籽、维生素E、辅酶Q10等抗氧化作用的护肤品。
肌肤的健康与身体乃至精神情绪有着很大的关系，适当运动、合理饮食、科学作息，不仅对健康大有好处，还能养成，“高抗压”的美肌，保持皮肤纯净无暇。