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摘 要：针对技校学生对体育课兴趣不足，体育锻炼效果较差，身体素质下滑的现象，转变学生对体育锻炼的态度，改革体育教学方法和内容，加强课外辅导等方法，使学生的体育技能和身体素质明显提高，《锻标》达标项目明显增加，取得了较好的效果。
关键词：体育教学；教学改革；锻炼达标
近年来，技校学生的体质日益令人担忧，学生不愿参加体育锻炼，特别是女生，怕吃苦受累，借故请假，课外活动偏少。而技校生正处于青春发育期，如果忽视了身体素质的锻炼，将会影响到以后的工作和生活，这对于个人及社会都是极其不利的。针对这种情况，笔者对我校2009级体育教学进行一系列的改革，取得一定成效。
1 技校生身体特点
技校生入学时大多为15～17岁年龄段，处于青春发育期，生理发育正在从不成熟趋向成熟。归结起来主要有“三大变化”：一是身体外形的变化；二是内脏机能逐渐健全；三是性成熟。此时期加强体育锻炼，促进骨骼、内脏及神经系统的进一步发育和成熟尤为重要。然而，网络和手机的普及化，再加上对体育锻炼的重要性認识不清，学生花在游戏上的时间远多于体育锻炼的时间，学生的身体状况堪忧。
2 研究对象和方法
2.1研究对象
我校09级旅游和数控等专业学生共384名，其中男生276名，女生108名，以改革的教学方法进行教学，获得有效测试结果370名，学生年龄均在15～17岁之间，均为初中毕业生。
2.2 研究方法
文献资料调研法，查阅近几年国内外相关文献资料；训练法，对我校384名学生按改革后的教学方法进行教学和训练；测量法，对上述学生教学前后的身体机能和体育指标进行测量。
3 结果
通过1年的实践，笔者对我校2009级学生在入学初与一年级结束时的身体状况进行对比分析，学生的身体素质有了不同程度的提高，证明我们采取的措施是行之有效的。
表1 2009级男生各项指标教学前后对比统计表(n=273)
■
表2 2009级女生各项指标教学前后对比统计表(n=97)
■
根据表1，男生各项素质比新生入学时有明显提高，差异具有显著性，男生1000米、立定跳远素质均达到《锻标》75分以上，属良好级水平，平均总分达到及格中上水平。尤其在耐力、跳远等方面进步较大，但力量较差，有待提高。
根据表2，女生各项素质比新生入学时也有明显提高，差异具有显著性，最好的项目是仰卧起坐，达到《锻标》优秀级水平，但力量和耐力项目仍需加强锻炼。
3 分析和讨论
3.1 做好新生引导工作
技术新生正处于各种价值观形成和发展的时期，入学之初，对一切事物都是处于试探阶段，既抱有对前途的憧憬，也抱有对现实的谨慎。此时，对新生进行体育素质教育是最适合的时间，通过教育，不断地完善和发展他们对于体育锻炼价值的认识。因此，加强对新生体育价值观的教育应是一年级体育教学的重要内容。将体育理论教育作为新生入学教育的内容之一，通过讲授、图片、案例等方式，启发学生，分析社会对人才的要求，教育学生掌握了体育知识及基本技术技能就象掌握了其他知识一样，可以受益终生。
3.2 改革教材内容，以提高身体素质和基本技能为重点
技校生正是机体发育的旺盛时期，组织器官逐渐成熟，一般耐力素质发展较快。而技校学生以后的工作也强调耐力和意志力。因此，学校结合学生的实际状况编制了实用性教学大纲和校本教材，其主要内容：一是抓好中长跑锻炼；二是将球类运动作为主要社会运动项目训练，根据学生的兴趣开设乒乓球、羽毛球、篮球等广受社会欢迎和喜爱的球类运动项目，由学生自行选择和报名参加；三是根据女生特点，增设健美操、艺术体操等项目；四是增设一些新兴体育项目，由于我校地处珠三角，家庭环境较好的学生较多，这些学生对一些新兴体育项目充满兴趣，根据学校体育设施改善的状况，开设了如网球、门球等项目。
3.3 运用多种教学方法，科学地讲解技术内容
教学手段和组织形式的多样化，能使学生更积极主动地进行学习。一般而言，新异的刺激会引起人的注意和兴趣，而单调的固定不变的刺激物则容易分散注意力和降（下转第111页）（上接第77页）低人的兴趣。同样的教材如果教师能采用灵活多变的教学方法，科学有趣地讲解技术内容，那将会收到良好的教学效果。因此，教学中我们应倡导快乐体育，让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，激发学生的学习兴趣，从而形成学生终身参加体育实践的志向和习惯。
3.4 加强课外辅导，在开展达标活动的基础上培养学生自觉锻炼的良好习惯
技校学生的课余时间比较多，学生活动缺乏组织，往往三五成群地进行一些诸如篮球等项目的活动，随意性大，缺少指导，对学生身体素质的发展还远远不够。如何充分利用课余时间指导学生进行锻炼，是体育老师的一项重要工作。对此采取了以下方法：
3.4.1以达标为目的，对新生进行摸底，针对其中人数较多的部分项目在课外进行强化锻炼，在教师指导下，采用科学有效的方法锻炼，使学生对达标充满信心，从而取得较好的达标效果。
3.4.2教师利用课外活动时间向学生传授一些体育锻炼的方法和有关理论知识。如裁判规则及竞赛方法的学习，还可组织学生观看大型比赛并预测比赛结果等有趣活动，使学生不仅学会看比赛和组织比赛，还激发了他们关心体育新闻的兴趣。种种活动，为新生体育活动的开展创造条件。
3.4.3结合体育保健知识开设讲座，让学生多方面了解运动锻炼的好处，进而科学自觉地进行体育锻炼。
3.4.4每学期组织班级之间的体育项目比赛，比如篮球赛、乒乓球赛、俯卧撑、引体向上等，可以很好地激发学生主动参与体育锻炼的热情，并培养学生的团体合作精神。
4 结语
技校学生的体育教学工作是一个极其重要的问题，它是一个简单的体育教学任务，更关系到学生进入社会后适应能力好坏的指标。
参考文献：
[1]杜鹃.依据高中女生的生理、心理特点提高体育课质量.[J]中国学校体育,2001,5.
[2]邓勇.广州市技校学生课外体育活动现状的调查研究.[J]职业教育研究，2009,8.
[3]李洛其.如何激发技校女生对体育课的兴趣.[J]职业教育研究,2009,8.
[4]黄育华.如何提高惠州高技学生体育活动的积极性.[J]职教天地，2011，9.
[5]张雨.关于技工学校体育教学现状的分析和讨论.[J]考试周刊，2011，8.
关键词：体育教学；教学改革；锻炼达标
近年来，技校学生的体质日益令人担忧，学生不愿参加体育锻炼，特别是女生，怕吃苦受累，借故请假，课外活动偏少。而技校生正处于青春发育期，如果忽视了身体素质的锻炼，将会影响到以后的工作和生活，这对于个人及社会都是极其不利的。针对这种情况，笔者对我校2009级体育教学进行一系列的改革，取得一定成效。
1 技校生身体特点
技校生入学时大多为15～17岁年龄段，处于青春发育期，生理发育正在从不成熟趋向成熟。归结起来主要有“三大变化”：一是身体外形的变化；二是内脏机能逐渐健全；三是性成熟。此时期加强体育锻炼，促进骨骼、内脏及神经系统的进一步发育和成熟尤为重要。然而，网络和手机的普及化，再加上对体育锻炼的重要性認识不清，学生花在游戏上的时间远多于体育锻炼的时间，学生的身体状况堪忧。
2 研究对象和方法
2.1研究对象
我校09级旅游和数控等专业学生共384名，其中男生276名，女生108名，以改革的教学方法进行教学，获得有效测试结果370名，学生年龄均在15～17岁之间，均为初中毕业生。
2.2 研究方法
文献资料调研法，查阅近几年国内外相关文献资料；训练法，对我校384名学生按改革后的教学方法进行教学和训练；测量法，对上述学生教学前后的身体机能和体育指标进行测量。
3 结果
通过1年的实践，笔者对我校2009级学生在入学初与一年级结束时的身体状况进行对比分析，学生的身体素质有了不同程度的提高，证明我们采取的措施是行之有效的。
表1 2009级男生各项指标教学前后对比统计表(n=273)
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表2 2009级女生各项指标教学前后对比统计表(n=97)
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根据表1，男生各项素质比新生入学时有明显提高，差异具有显著性，男生1000米、立定跳远素质均达到《锻标》75分以上，属良好级水平，平均总分达到及格中上水平。尤其在耐力、跳远等方面进步较大，但力量较差，有待提高。
根据表2，女生各项素质比新生入学时也有明显提高，差异具有显著性，最好的项目是仰卧起坐，达到《锻标》优秀级水平，但力量和耐力项目仍需加强锻炼。
3 分析和讨论
3.1 做好新生引导工作
技术新生正处于各种价值观形成和发展的时期，入学之初，对一切事物都是处于试探阶段，既抱有对前途的憧憬，也抱有对现实的谨慎。此时，对新生进行体育素质教育是最适合的时间，通过教育，不断地完善和发展他们对于体育锻炼价值的认识。因此，加强对新生体育价值观的教育应是一年级体育教学的重要内容。将体育理论教育作为新生入学教育的内容之一，通过讲授、图片、案例等方式，启发学生，分析社会对人才的要求，教育学生掌握了体育知识及基本技术技能就象掌握了其他知识一样，可以受益终生。
3.2 改革教材内容，以提高身体素质和基本技能为重点
技校生正是机体发育的旺盛时期，组织器官逐渐成熟，一般耐力素质发展较快。而技校学生以后的工作也强调耐力和意志力。因此，学校结合学生的实际状况编制了实用性教学大纲和校本教材，其主要内容：一是抓好中长跑锻炼；二是将球类运动作为主要社会运动项目训练，根据学生的兴趣开设乒乓球、羽毛球、篮球等广受社会欢迎和喜爱的球类运动项目，由学生自行选择和报名参加；三是根据女生特点，增设健美操、艺术体操等项目；四是增设一些新兴体育项目，由于我校地处珠三角，家庭环境较好的学生较多，这些学生对一些新兴体育项目充满兴趣，根据学校体育设施改善的状况，开设了如网球、门球等项目。
3.3 运用多种教学方法，科学地讲解技术内容
教学手段和组织形式的多样化，能使学生更积极主动地进行学习。一般而言，新异的刺激会引起人的注意和兴趣，而单调的固定不变的刺激物则容易分散注意力和降（下转第111页）（上接第77页）低人的兴趣。同样的教材如果教师能采用灵活多变的教学方法，科学有趣地讲解技术内容，那将会收到良好的教学效果。因此，教学中我们应倡导快乐体育，让学生在体育运动中体验到参与、理解、掌握以及创新运动的乐趣，激发学生的学习兴趣，从而形成学生终身参加体育实践的志向和习惯。
3.4 加强课外辅导，在开展达标活动的基础上培养学生自觉锻炼的良好习惯
技校学生的课余时间比较多，学生活动缺乏组织，往往三五成群地进行一些诸如篮球等项目的活动，随意性大，缺少指导，对学生身体素质的发展还远远不够。如何充分利用课余时间指导学生进行锻炼，是体育老师的一项重要工作。对此采取了以下方法：
3.4.1以达标为目的，对新生进行摸底，针对其中人数较多的部分项目在课外进行强化锻炼，在教师指导下，采用科学有效的方法锻炼，使学生对达标充满信心，从而取得较好的达标效果。
3.4.2教师利用课外活动时间向学生传授一些体育锻炼的方法和有关理论知识。如裁判规则及竞赛方法的学习，还可组织学生观看大型比赛并预测比赛结果等有趣活动，使学生不仅学会看比赛和组织比赛，还激发了他们关心体育新闻的兴趣。种种活动，为新生体育活动的开展创造条件。
3.4.3结合体育保健知识开设讲座，让学生多方面了解运动锻炼的好处，进而科学自觉地进行体育锻炼。
3.4.4每学期组织班级之间的体育项目比赛，比如篮球赛、乒乓球赛、俯卧撑、引体向上等，可以很好地激发学生主动参与体育锻炼的热情，并培养学生的团体合作精神。
4 结语
技校学生的体育教学工作是一个极其重要的问题，它是一个简单的体育教学任务，更关系到学生进入社会后适应能力好坏的指标。
参考文献：
[1]杜鹃.依据高中女生的生理、心理特点提高体育课质量.[J]中国学校体育,2001,5.
[2]邓勇.广州市技校学生课外体育活动现状的调查研究.[J]职业教育研究，2009,8.
[3]李洛其.如何激发技校女生对体育课的兴趣.[J]职业教育研究,2009,8.
[4]黄育华.如何提高惠州高技学生体育活动的积极性.[J]职教天地，2011，9.
[5]张雨.关于技工学校体育教学现状的分析和讨论.[J]考试周刊，2011，8.