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话说从古至今，青春痘一直是困扰爱美人士的面子大忌。平滑的脸上突然冒出几颗红红的小山包，而且还生生不息，一波未平一波又起，实在是让人恨之。古称青春痘为暗疮，因其偷偷潜伏生长，一旦发作，防不胜防。其发病原因众多，总结为以下三点：油脂分泌旺盛、毛孔管道堵塞、细菌感染。
为胜利战痘，解除长痘人士的心头大患，特拟出“兵法战痘连环计”，引用古老智慧，开创战痘新篇章。
一、擒贼擒王
油脂多乃是长痘的源头，此乃“大王”。其实，小小青春痘里隐藏着大问题，内分泌紊乱是青春痘反复发作的关键所在。痤疮之所以又称作“青春痘”，主要是因为该病常伴随青春期而来。青春期的特点除了男女性体内睾酮水平显著升高外，更重要的是，5α-还原酶活性较高引发青春期人群二氢睾酮水平更高。二氢睾酮是皮脂腺增生和皮脂分泌增加的主要刺激因素。近百名青春痘患者血中二氢睾酮的水平均明显增高，只要抑制了5α-还原酶，二氢睾酮水平下降，青春痘就可痊愈。这种治疗方案既不影响青春期发育，也没有显著的副作用，可以发挥事半功倍的效果。
青春痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致，正所谓“痘在脸上，根在内分泌”。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。
二、釜底抽薪
青春痘的痤疮丙酸杆菌感染是引发痘痘严重表现的“罪魁祸首”。传统的治疗是使用内服外用或者输注消炎药物来达到控制炎症的作用。然而系统用药有导致细菌耐药性和菌群失调的风险，并且对肝肾功能的损害也不容小觑。对于不想服用药物或是无法服用药物的痘痘族来说，动力红蓝光的问世可真是一大福音啊。蓝光的特定波长，可以杀灭引起痘痘的罪魁祸首一痤疮丙酸杆菌，对于炎症性的痘痘有非常好的改善作用。根据美国纽约州立大学Shalita医生的报告，一周两次的蓝光照射，在八次治疗以后即可减少90%的痤疮杆菌、70%的炎症症状，同时也有降低油脂分泌的作用。动力红蓝光照射消炎，减少系统用药容易导致细菌耐药性和菌群失调的风险，根治痤疮丙酸杆菌，让其不再泛滥，我们称之为“釜底抽薪”。
三、调虎离山
青春痘形成的早期产物是粉刺，包括黑头粉刺和白头粉刺。粉刺是过多的油脂废物被堵塞在毛孔内的结果，很难自行的消除掉，如果不早日清除的话，容易继发后续的炎症感染。通过早期、正确、无菌操作的方式将毛孔内堵塞的废物清除，避免粉刺的恶化，早日恢复皮肤的健康。另外，对于严重的青春痘，如囊肿型和聚合型，因为炎症的位置深，同时炎症周围形成了坚实的囊壁，无论是外用消炎药还是系统用药，都很难将囊肿消下去。此时，通过局部对囊肿的局部引流，将脓血释放干净，然后注入相应的抗菌药物在囊壁内，有助于该部位的早日平复。这种清理局部的治疗方法，我们称之为“调虎离山”。
四、美人计
此处的美人计指的是每个人都争当美人，擅于对镜贴花黄。美丽是竞争力，美丽的皮肤同样对个人的生活和工作有重要影响。痘痘皮肤因为反复的感染，皮肤的状态往往非常脆弱。很多长痘的人士以为长痘后皮肤上什么护肤品都不能使用，怕是堵塞毛孔。实际上看到这些人的皮肤的时候，真的感觉是惨不忍睹。脆弱的皮肤千疮百孔，有新旧不一的痘印和痘坑，皮肤由于缺少良好的保护，水分丢失严重，皮肤看起来干燥、粗糙、没有光泽、皱纹早生。了解了痘痘的发病机理后就会知道，面部发生痘痘与使用护肤品没有直接的关系，反而是良好的皮肤护理产品有助于恢复皮肤的健康状态，调理油脂分泌，收缩毛孔，保持皮肤水分，对于痘痘的愈合和减少复发有很大的促进作用。日常皮肤护理要天天坚持，每天“四步走”。第一步，早晚做好清洁，尤其是晚上的深层清洁是非常重要的。第二步，爽肤，很多人会忽略这一步，实际上爽肤步骤非常重要，可以给皮肤补水、调节皮肤酸碱度到正常范围、收缩毛孔和利于后续营养物质的吸收。第三步，保湿，根据季节的不同和皮肤状态不同选用不同的保湿剂型，夏季和皮肤偏油腻时选用凝胶或者乳液，冬季偏干时选用霜剂，将皮肤内的水分很好的维持住。第四步，防晒，防晒应该是每天都要做的工作，给皮肤涂抹防晒霜相当于给皮肤穿上了外衣。紫外线对皮肤的损伤是累积的，与皮肤斑点的产生和皮肤皱纹的出现有直接的联系。痘痘皮肤往往有炎症伴随，黄色人种发生炎症后色素沉着的比例是相当高的，如果能够减少紫外线侵害的话，相对来说，发生痘痘后的痘印的机率要少些，并且持续的时间也会减短。根据皮肤的性质选择防晒霜种类，相对来说，物理性防晒霜质地清爽些，有粉质增白的效果，而化学性防晒为主的质地会油腻些。日常选用的防晒系数可以在SPF15-20左右，而夏日可以适当的加大。另外，有条件的话，最好能够在中午再补充涂抹。
以上的“四步走”是日常皮肤护理的基本步骤，更加爱美的人士可以再根据自己情况做增加，每个人通过日常的皮肤护理来实施“美人计”，为自己的生活增添更多的光彩。
五、抛砖引玉
烦人的痤疮与痘疤，使痤疮朋友情绪不安，心中充满焦虑，爱反复长痘痘的人一般性格偏急躁，情绪上也很容易激动，对自我的认知偏低下。心理治疗对痤疮的康复很重要，保持平静的心境有助于痘痘的痊愈。
要获得健康的心态，积极的自我暗示是非常重要的，同时获得家人、恋人、周围的朋友对自己的认同和支持也是重建并保持自信的重要源泉。如果自己已经陷入糟糕和自我否定的怪圈中，此时接受心理咨询师的帮助是非常重要的，有助于自己走出自卑阴影，采用正确的心态来认知青春痘，接纳并认可自己，放开胸怀主动与他人交往，建立自己的社交圈子。每个人都有自己的优点及特点，努力弥补缺点，让自己过得更好，不要因为青春痘而否认自己的人生价值。专业的心理帮助，我们谓之“抛砖引玉”。
长青春痘不是你的错，许多的明星的脸上也长痘痘及疤痕，不要试图去否认青春痘给你生活带来的负面影响，逃避与躲藏不能解决问题，应该积极寻求专业的治疗。
为胜利战痘，解除长痘人士的心头大患，特拟出“兵法战痘连环计”，引用古老智慧，开创战痘新篇章。
一、擒贼擒王
油脂多乃是长痘的源头，此乃“大王”。其实，小小青春痘里隐藏着大问题，内分泌紊乱是青春痘反复发作的关键所在。痤疮之所以又称作“青春痘”，主要是因为该病常伴随青春期而来。青春期的特点除了男女性体内睾酮水平显著升高外，更重要的是，5α-还原酶活性较高引发青春期人群二氢睾酮水平更高。二氢睾酮是皮脂腺增生和皮脂分泌增加的主要刺激因素。近百名青春痘患者血中二氢睾酮的水平均明显增高，只要抑制了5α-还原酶，二氢睾酮水平下降，青春痘就可痊愈。这种治疗方案既不影响青春期发育，也没有显著的副作用，可以发挥事半功倍的效果。
青春痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致，正所谓“痘在脸上，根在内分泌”。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。
二、釜底抽薪
青春痘的痤疮丙酸杆菌感染是引发痘痘严重表现的“罪魁祸首”。传统的治疗是使用内服外用或者输注消炎药物来达到控制炎症的作用。然而系统用药有导致细菌耐药性和菌群失调的风险，并且对肝肾功能的损害也不容小觑。对于不想服用药物或是无法服用药物的痘痘族来说，动力红蓝光的问世可真是一大福音啊。蓝光的特定波长，可以杀灭引起痘痘的罪魁祸首一痤疮丙酸杆菌，对于炎症性的痘痘有非常好的改善作用。根据美国纽约州立大学Shalita医生的报告，一周两次的蓝光照射，在八次治疗以后即可减少90%的痤疮杆菌、70%的炎症症状，同时也有降低油脂分泌的作用。动力红蓝光照射消炎，减少系统用药容易导致细菌耐药性和菌群失调的风险，根治痤疮丙酸杆菌，让其不再泛滥，我们称之为“釜底抽薪”。
三、调虎离山
青春痘形成的早期产物是粉刺，包括黑头粉刺和白头粉刺。粉刺是过多的油脂废物被堵塞在毛孔内的结果，很难自行的消除掉，如果不早日清除的话，容易继发后续的炎症感染。通过早期、正确、无菌操作的方式将毛孔内堵塞的废物清除，避免粉刺的恶化，早日恢复皮肤的健康。另外，对于严重的青春痘，如囊肿型和聚合型，因为炎症的位置深，同时炎症周围形成了坚实的囊壁，无论是外用消炎药还是系统用药，都很难将囊肿消下去。此时，通过局部对囊肿的局部引流，将脓血释放干净，然后注入相应的抗菌药物在囊壁内，有助于该部位的早日平复。这种清理局部的治疗方法，我们称之为“调虎离山”。
四、美人计
此处的美人计指的是每个人都争当美人，擅于对镜贴花黄。美丽是竞争力，美丽的皮肤同样对个人的生活和工作有重要影响。痘痘皮肤因为反复的感染，皮肤的状态往往非常脆弱。很多长痘的人士以为长痘后皮肤上什么护肤品都不能使用，怕是堵塞毛孔。实际上看到这些人的皮肤的时候，真的感觉是惨不忍睹。脆弱的皮肤千疮百孔，有新旧不一的痘印和痘坑，皮肤由于缺少良好的保护，水分丢失严重，皮肤看起来干燥、粗糙、没有光泽、皱纹早生。了解了痘痘的发病机理后就会知道，面部发生痘痘与使用护肤品没有直接的关系，反而是良好的皮肤护理产品有助于恢复皮肤的健康状态，调理油脂分泌，收缩毛孔，保持皮肤水分，对于痘痘的愈合和减少复发有很大的促进作用。日常皮肤护理要天天坚持，每天“四步走”。第一步，早晚做好清洁，尤其是晚上的深层清洁是非常重要的。第二步，爽肤，很多人会忽略这一步，实际上爽肤步骤非常重要，可以给皮肤补水、调节皮肤酸碱度到正常范围、收缩毛孔和利于后续营养物质的吸收。第三步，保湿，根据季节的不同和皮肤状态不同选用不同的保湿剂型，夏季和皮肤偏油腻时选用凝胶或者乳液，冬季偏干时选用霜剂，将皮肤内的水分很好的维持住。第四步，防晒，防晒应该是每天都要做的工作，给皮肤涂抹防晒霜相当于给皮肤穿上了外衣。紫外线对皮肤的损伤是累积的，与皮肤斑点的产生和皮肤皱纹的出现有直接的联系。痘痘皮肤往往有炎症伴随，黄色人种发生炎症后色素沉着的比例是相当高的，如果能够减少紫外线侵害的话，相对来说，发生痘痘后的痘印的机率要少些，并且持续的时间也会减短。根据皮肤的性质选择防晒霜种类，相对来说，物理性防晒霜质地清爽些，有粉质增白的效果，而化学性防晒为主的质地会油腻些。日常选用的防晒系数可以在SPF15-20左右，而夏日可以适当的加大。另外，有条件的话，最好能够在中午再补充涂抹。
以上的“四步走”是日常皮肤护理的基本步骤，更加爱美的人士可以再根据自己情况做增加，每个人通过日常的皮肤护理来实施“美人计”，为自己的生活增添更多的光彩。
五、抛砖引玉
烦人的痤疮与痘疤，使痤疮朋友情绪不安，心中充满焦虑，爱反复长痘痘的人一般性格偏急躁，情绪上也很容易激动，对自我的认知偏低下。心理治疗对痤疮的康复很重要，保持平静的心境有助于痘痘的痊愈。
要获得健康的心态，积极的自我暗示是非常重要的，同时获得家人、恋人、周围的朋友对自己的认同和支持也是重建并保持自信的重要源泉。如果自己已经陷入糟糕和自我否定的怪圈中，此时接受心理咨询师的帮助是非常重要的，有助于自己走出自卑阴影，采用正确的心态来认知青春痘，接纳并认可自己，放开胸怀主动与他人交往，建立自己的社交圈子。每个人都有自己的优点及特点，努力弥补缺点，让自己过得更好，不要因为青春痘而否认自己的人生价值。专业的心理帮助，我们谓之“抛砖引玉”。
长青春痘不是你的错，许多的明星的脸上也长痘痘及疤痕，不要试图去否认青春痘给你生活带来的负面影响，逃避与躲藏不能解决问题，应该积极寻求专业的治疗。