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[最减肥女刊瘦美人]手机频道报道：
来自最减肥QQ为895***001咨询：想减肥但是嘴很馋怎么办？特来求助[最减肥 女刊瘦美人]手机频道，咨询同样问题的还有QQ好友962***105、586***05656
[最减肥女刊瘦美人]手机频道解疑：
[最减肥女刊瘦美人]手机频道研究发现很多人减肥不成功的原因就在于减肥期间嘴馋，不是因为饿才吃，而是因为想吃所以就产生了吃的欲望，怎么解决减肥期间嘴馋呢？
[最减肥女刊瘦美人]手机频道建议
在馋嘴时多食含糖分和多纤维的水果。
水果可以补弃身体内的水份和维生素，而且水果中的葡萄糖很快就被血液吸收，能够产生饱腹感，还能释放愉悦的情绪。这样你就不会想馋嘴啦！
另外[最减肥女刊瘦美人]手机频道建议控制盐的摄入：
没有什么食物是不含盐分的。成味食品也会让你像麻醉毒品一样促进大脑生成愉悦的化学成分，从而导致上瘾。如果感觉自己特别想吃成的东西，那就小份一点满足自己的欲望就可以了。
如果实在控制不住食欲，[最减肥女刊瘦美人]手机频道建议刷牙控制食欲：看看你的舌头上面是不是有一层厚厚白白的舌苔，这就是让你吃不停，无法控制食欲的“万恶之首”。所以记得刷牙时也清理你的舌苔。
PS：薄荷味的牙膏最有控制食欲的功效！
#最减肥日报#上班族在下午上班期间，3—4点是最容易产生饥饿感的时间，但是在这段时间补充大量的热量对减肥很不利，因此推荐一款茶饮和粥品，适用于下午期间无法克制的饥饿感。
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