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◆摘 要：心理健康教育是高中阶段的一项重要教学内容，心理健康教育能够让学生养成健康的心理。在当前信息技术飞速发展的背景下，高中心理健康教育也应该融入更多的信息技术手段。但是，由于一些教师缺乏教学经验，在融入的过程中仍然存在一些问题。笔者在总结前人高中心理健康教育经验的基础上，结合自身在心理健康教育中信息技术的运用，分析了高中心理健康教育存在的问题，并探讨了信息技术与高中心理健康教育整合的策略，希望本文能为高中心理健康教师有效地进行教学提供一定的参考。
◆关键词：信息技术;心理健康;教育策略;整合教育
在高中阶段对学生进行心理健康教育是十分重要的，这一时期的心理健康教育能够缓解他们内心的压力，能为他们的高考做心理上的准备。随着信息技术的发展，高中心理教师们也应该将信息技术与高中心理健康教育融合在一起，通过信息技术辅助心理健康教育教学，让学生在信息技术的帮助下，克服心理问题，调整心态，并能够积极应对高中时期生活上、学习上等方方面面的压力，让他们塑造一个强大的内心，让他们在强大内心的支持下度过高中这个阶段。
1高中心理健康教育存在的问题
1.1教师为充分利用信息技术
许多心理健康教师认为，心理健康教育只需要在课堂上进行辅导，或者让学生在课后私下找老师辅导，帮助他们解决心理问题即可。教室没有意识到信息技术在高中心理健康教育中的作用，也没有充分将信息技术与高中心理健康教育融合在一起。比如，教师想要掌握学生的真实心理情况，在教学中，许多教师仍然采用传统的将问卷调查表打印下来让学生填写的模式，但却没有意识到，随着信息技术的发展，在网络上填写心理健康状况表的效率很高，而且学生的隐私也更能得到保护。又比如一些学生出现心理问题后，教师仅仅靠自己的语言对学生进行疏导，却没有通过信息技术搜索一些能够梳理心理问题的短视频给学生看。这样也会影响心理健康课的教学效率。
1.2心理健康教育课程时间不足
在当前的高中教学中，学生的学习任务很重，教师的教学任务也很重，为了让学生跟上教学进度，许多教师都占用了大量的时间，因此，在教学中，心理健康课往往会被一些教师用来讲其他方面的知识。这会导致学生心理健康课上课的课时不足，学生面对的心理问题也不能得到及时解决，这无疑会影响学生的心理状况，也会降低心理健康教育的质量和效率。
2信息技术与高中心理健康教育整合的策略
2.1充分利用信息技术分析学生的心理状况
随着信息技术的发展，教师应该将其与当前心理健康教育融合在一起，教师在教学中就应该利用信息技术分析学生的心理状况。比如，教师可以定期对学生进行心理测试。教师首先應该利用信息技术编制问卷调查表，在问卷调查表上填20个左右的心理健康测试题，然后在上课的过程中带领学生去机房，让学生在电脑上填写这张问卷调查表，并让学生统一提交到教师的邮箱。学生提交后，教师要及时查看邮箱，并根据问卷调查表分析学生的心理状况，如果存在心理问题或心理亚健康的学生，教师应该及时私下与他们联系，帮助他们分析最近面临的心理问题，并解决最近面临的问题。又比如，教师可以在网络上搜索九型人格测试完整版的144题，让学生在电脑上填写这144个题，让他们在填写的过程中清楚自己是什么样的人格，这样的人格有什么优点，有什么缺点。让他们充分剖析自我，并在生活中注意发扬优点，改正缺点。
2.2搜索心理健康教育视频给学生观看
在网络上有许多心理健康教育的视频，这些视频质量很高，教师就应该通过网络搜索一些心理健康教育视频给学生观看，对他们进行心理辅导。比如，教师可以搜索心理健康教育视频《面具背后的微笑》、《微笑面对挫折》、《形象记忆》等各种视频短片，让这些视频短片给学生一定的疏导，让这些视频短片为课堂教学注入活力和生气。当然这些视频，一定要充满健康向上的内容，而不应该给学生带去消极负面的影响，教师在挑选视频的时候，应该注意甄别视频的质量，挑选最适合高中学生的视频，让他们在这类视频的帮助下疏导自己的情绪，并克服学习中和生活中的困难。
2.3将信息技术作为交流的工具
想要在当前的心理健康教育中对学生进行辅导，要融入信息技术，教师就应该将信息技术作为交流的工具。比如，教师可以采用一些交流软件，如微信、QQ、聊天室、微博等工具，加强与学生交流。目前运用最多的就是微信和QQ，因为一些学生隐私意识很强，在课后，他们也不愿意去心理咨询室寻求帮助。这时，教师就可以在课堂上将自己的微信和QQ写到黑板上，让学生私下通过这种聊天工具与自己联系，倾诉自己最近面临的问题。教师还应该用现代聊天工具与学生的家长及时沟通，从家长的口中了解到学生在家的情况，并根据这些情况分析学生的心理状况。如果有心理问题的学生，教师应该及时与学生家长沟通，让家长在家中对他们进行相应的心理健康教育，同时，教师也应该及时在学校对这类学生进行心理健康教育，让双管齐下的教育方式彻底解决他们的心理问题，让他们在高中阶段健康快乐的成长。
3结语
在当前的高中心理健康教育中，融入信息技术手段是十分重要的，高中心理健康教师一定要充分意识到这一点，并分析当前教育中的问题，比如教师没有充分利用信息技术，心理健康教育课程时间安排不足的问题。教师还应该及时解决这些问题，将信息技术与心理健康教育整合在一起。教师应该充分利用信息技术分析学生的心理状况，通过信息技术搜索健康教育视频给学生看，并将信息技术作为交流的工具，通过这些策略，真正对学生进行心理健康的教育，让他们在成长的过程中都拥有良好的心态。
参考文献
[1]尹岱文.信息技术与高中心理健康教育整合实践研究[J].中小学电教（下半月），2019（01）：11-12.
[2]魏翠霞.信息技术与高中心理健康教育整合实践研究[J].中国教育技术装备，2017（19）：30-32.
◆关键词：信息技术;心理健康;教育策略;整合教育
在高中阶段对学生进行心理健康教育是十分重要的，这一时期的心理健康教育能够缓解他们内心的压力，能为他们的高考做心理上的准备。随着信息技术的发展，高中心理教师们也应该将信息技术与高中心理健康教育融合在一起，通过信息技术辅助心理健康教育教学，让学生在信息技术的帮助下，克服心理问题，调整心态，并能够积极应对高中时期生活上、学习上等方方面面的压力，让他们塑造一个强大的内心，让他们在强大内心的支持下度过高中这个阶段。
1高中心理健康教育存在的问题
1.1教师为充分利用信息技术
许多心理健康教师认为，心理健康教育只需要在课堂上进行辅导，或者让学生在课后私下找老师辅导，帮助他们解决心理问题即可。教室没有意识到信息技术在高中心理健康教育中的作用，也没有充分将信息技术与高中心理健康教育融合在一起。比如，教师想要掌握学生的真实心理情况，在教学中，许多教师仍然采用传统的将问卷调查表打印下来让学生填写的模式，但却没有意识到，随着信息技术的发展，在网络上填写心理健康状况表的效率很高，而且学生的隐私也更能得到保护。又比如一些学生出现心理问题后，教师仅仅靠自己的语言对学生进行疏导，却没有通过信息技术搜索一些能够梳理心理问题的短视频给学生看。这样也会影响心理健康课的教学效率。
1.2心理健康教育课程时间不足
在当前的高中教学中，学生的学习任务很重，教师的教学任务也很重，为了让学生跟上教学进度，许多教师都占用了大量的时间，因此，在教学中，心理健康课往往会被一些教师用来讲其他方面的知识。这会导致学生心理健康课上课的课时不足，学生面对的心理问题也不能得到及时解决，这无疑会影响学生的心理状况，也会降低心理健康教育的质量和效率。
2信息技术与高中心理健康教育整合的策略
2.1充分利用信息技术分析学生的心理状况
随着信息技术的发展，教师应该将其与当前心理健康教育融合在一起，教师在教学中就应该利用信息技术分析学生的心理状况。比如，教师可以定期对学生进行心理测试。教师首先應该利用信息技术编制问卷调查表，在问卷调查表上填20个左右的心理健康测试题，然后在上课的过程中带领学生去机房，让学生在电脑上填写这张问卷调查表，并让学生统一提交到教师的邮箱。学生提交后，教师要及时查看邮箱，并根据问卷调查表分析学生的心理状况，如果存在心理问题或心理亚健康的学生，教师应该及时私下与他们联系，帮助他们分析最近面临的心理问题，并解决最近面临的问题。又比如，教师可以在网络上搜索九型人格测试完整版的144题，让学生在电脑上填写这144个题，让他们在填写的过程中清楚自己是什么样的人格，这样的人格有什么优点，有什么缺点。让他们充分剖析自我，并在生活中注意发扬优点，改正缺点。
2.2搜索心理健康教育视频给学生观看
在网络上有许多心理健康教育的视频，这些视频质量很高，教师就应该通过网络搜索一些心理健康教育视频给学生观看，对他们进行心理辅导。比如，教师可以搜索心理健康教育视频《面具背后的微笑》、《微笑面对挫折》、《形象记忆》等各种视频短片，让这些视频短片给学生一定的疏导，让这些视频短片为课堂教学注入活力和生气。当然这些视频，一定要充满健康向上的内容，而不应该给学生带去消极负面的影响，教师在挑选视频的时候，应该注意甄别视频的质量，挑选最适合高中学生的视频，让他们在这类视频的帮助下疏导自己的情绪，并克服学习中和生活中的困难。
2.3将信息技术作为交流的工具
想要在当前的心理健康教育中对学生进行辅导，要融入信息技术，教师就应该将信息技术作为交流的工具。比如，教师可以采用一些交流软件，如微信、QQ、聊天室、微博等工具，加强与学生交流。目前运用最多的就是微信和QQ，因为一些学生隐私意识很强，在课后，他们也不愿意去心理咨询室寻求帮助。这时，教师就可以在课堂上将自己的微信和QQ写到黑板上，让学生私下通过这种聊天工具与自己联系，倾诉自己最近面临的问题。教师还应该用现代聊天工具与学生的家长及时沟通，从家长的口中了解到学生在家的情况，并根据这些情况分析学生的心理状况。如果有心理问题的学生，教师应该及时与学生家长沟通，让家长在家中对他们进行相应的心理健康教育，同时，教师也应该及时在学校对这类学生进行心理健康教育，让双管齐下的教育方式彻底解决他们的心理问题，让他们在高中阶段健康快乐的成长。
3结语
在当前的高中心理健康教育中，融入信息技术手段是十分重要的，高中心理健康教师一定要充分意识到这一点，并分析当前教育中的问题，比如教师没有充分利用信息技术，心理健康教育课程时间安排不足的问题。教师还应该及时解决这些问题，将信息技术与心理健康教育整合在一起。教师应该充分利用信息技术分析学生的心理状况，通过信息技术搜索健康教育视频给学生看，并将信息技术作为交流的工具，通过这些策略，真正对学生进行心理健康的教育，让他们在成长的过程中都拥有良好的心态。
参考文献
[1]尹岱文.信息技术与高中心理健康教育整合实践研究[J].中小学电教（下半月），2019（01）：11-12.
[2]魏翠霞.信息技术与高中心理健康教育整合实践研究[J].中国教育技术装备，2017（19）：30-32.