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摘要:大学生作为社会的特殊群体,心理压力明显高于其他同龄群体。本文通过介绍心理健康含义和大学生心理健康现状,总结出了大学生心理健康的成因,得出了提高大学生心理健康水平的主要途径。
关键词:大学生;心理健康;分析;对策
作者简介:张静(1981-),女,河北邯郸人,河北科技大学环境科学与工程学院,讲师,工学硕士,主要研究方向:思想政治;李辰亮(1963-),男,河北栾城人,河北科技大学环境科学与工程学院,副教授,主要研究方向:思想政治。(河北 石家庄 050018)
随着知识经济时代和信息社会的到来,人们的生活节奏明显加快,社会竞争日趋激烈,社会成员所承受的压力越来越大,社会上心理疾病的患者与日俱增。大学生作为一个承载社会、家长高期望值的特殊群体,其面临的心理压力明显地高于其他同龄群体。据有关调查显示,全国大学生中因精神疾病而退学、休学的人数占总人数的54.4%,有28%的大学生具有不同程度的心理问题,其中有近10%以上学生存在着中等程度的心理问题。[1]大学生心理健康问题引起社会的广泛关注和深刻反思。其主要表现为人际关系适应不良、学习学业问题、情绪情感问题、就业心理困惑、心理承受挫折的能力弱。
一、大学生心理健康问题成因分析
大学生的心理健康是由来自于社会、学校、家庭的各种压力直接造成的。由于大学生的文化层次较高,社会对其期望、要求也较高,大学生自我关注和人生目标的定位也较高,大学生所面临的心理压力自然要比一般社会成员大,其压力来源也较一般社会成员要广,归纳起来主要有以下几个方面。
1.社会因素
激烈的就业竞争,使本身就十分脆弱的大学生产生了更大的心理压力,尤其是贫困大学生,与其他同学相比有相当程度的自卑感,性格内向,自我封闭,交流和沟通能力较为薄弱,就业压力更为明显。大学生作为同龄人中的佼佼者,有着对未来的美好设想,但现实生活中的种种客观事实,使他们的理想受挫,理想与现实的矛盾得不到及时解决,就会产生心理障碍或心理问题。
2.教育因素
教育因素主要表现在:(1)环境变化引起的心理不适应。进入大学后,遇到的困难唤起他们思乡情绪;依赖性和独立性的反差和矛盾造成了他们对以往生活方式的迷恋,对新生活感到迷惘。(2)思想教育流于形式。各高校思想政治教育过程中,由于只追求形式上的理论教育,而忽视了受教育者的接受性,导致许多人一听到思想政治教育就产生厌烦心理,从而弱化了思想政治教育的育人本质。(3)当前学校的心理健康教育薄弱。尽管许多高校都设有“心理咨询中心”,但工作开展得并不尽如人意。总是对出现问题的学生进行个别辅导,而不是防患。(4)不健康的校园文化的影响。过于开放的教育环境,使得原本纯净丰富的校园文化在不同程度上被“污染”,如过分追求吃穿,沉溺于网吧,流连于花前月下等。
3.家庭因素
大学生在很多方面都受到家庭环境和父母言谈举止的深刻影响,不同的家庭教育产生的结果也截然不同。比如父母对子女管教过于严格,子女虽表现出诚实、礼貌、细心、负责,但往往缺乏适应社会生活的能力和人际交往能力;又如父母过分溺爱保护,这种学生依赖性较强。另外,如果父母对其行为放任不管,这种大学生很可能以自我为中心,不懂得尊重他人。而父母的强烈期望,极可能成为大学生们勤奋学习的动力,也会成为难以承受的心理负担,许多学生由于压力过大,而又无法排解导致抑郁症的现象也时有发生。[2]
4.生理、心理因素
大学生的心理往往比较丰富、细腻,更注重情感生活。但由于他们的情绪、情感具有两极性、矛盾性的特点,自控能力不强,感情比较脆弱,对问题的认识和思考往往存在着过激或偏差。同时,大学生生理成长已经趋于成熟,他们对恋爱、情感和性的需求和思考达到了新的程度。心理的相对稚嫩和生理的相对成熟所形成的较大反差导致学生恋爱失败或情感无法寄托时会产生不安和躁动的情绪,严重的会导致学生觉得生活缺乏乐趣、产生轻生念头等心理问题。
二、提高高校大学生心理健康水平的主要途径
1.加强对高校心理健康教育工作者的培训
要积极开展对从事大学生心理健康教育工作专、兼职教师的培训,培训工作列入学校师资培训计划。通过培训不断提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和技能。还要重视对班主任、辅导员以及其他从事大学生思想政治工作的干部、教师进行有关心理健康方面内容的业务培训。要逐步建立从事大学生心理健康教育工作专、兼职教师的资格认定体系。要加强心理学知识的学习及心理教育技能的训练,了解大学生心理发展的基本规律,初步掌握心理测量的方法和技巧,了解心理教育工作者心理素质和心理健康的培训,使他们完善自我意识,培养强烈的事业心和责任心。
2.家庭正确的引导
家庭正确的引导是形成大学生良好心理健康的必要保证。父母对子女健康成长和完美人格的形成负有主要责任,为人父母,重要的是对子女进行言传身教,父母应多与子女进行平等的沟通,建立宽容平等的桥梁,让子女更多参与家庭事务的决策,塑造大学生的责任感和家庭观念。同时,“长大成人”的心理在大学生心中已根深蒂固,父母和子女平等融洽的交流可以使子女对自我成长更加肯定,有利于他们更加严格要求自己。但需要注意的是平等不代表妥协,不代表父母完全听从子女,而主要目的是给予子女足够的发挥空间,为步入社会做好准备。
3.建立心理咨询机构
心理咨询是咨询者运用心理学专业知识和技能,通过语言、文字或其他信息传递方式,给来访者以帮助、启发和教育,以使来访者摆脱心理困惑,恢复心理平衡,促进个性发展和完善,使其潜能和创造性得到充分发挥的过程。这是一项专业性很强的工作,国外从事这项工作的人员必须具有博士学位和两年专业训练。而我国目前与此要求相比相差甚远。因此,加强从业人员的培训和师资队伍建设是我们做好咨询工作的紧迫任务。
4.加强大学生的自我保健教育
心理问题的解决是一个积极向上的自我锻炼过程,从某种意义上说,每个人都应该成为自己的心理医生。因此,我们要正确引导学生加强自我保健意识,让他们成为自己的心理保健医生。这样他们就能有意识地进行自我心理调适,培养良好的个性,在生活中保持自信、乐观、坦诚、坚韧不拔的心理品格。[3]
参考文献:
[1]余琳.大学生心理健康[M].武汉:武汉大学出版社,2007.
[2]樊富珉.大学生心理健康教育研究[M].北京:清华大学出版社,2002.
[3]邹良志.当代大学生心理健康问题及教育对策[J].江西教育科研,2005,(1).
(责任编辑:赵赟)
关键词:大学生;心理健康;分析;对策
作者简介:张静(1981-),女,河北邯郸人,河北科技大学环境科学与工程学院,讲师,工学硕士,主要研究方向:思想政治;李辰亮(1963-),男,河北栾城人,河北科技大学环境科学与工程学院,副教授,主要研究方向:思想政治。(河北 石家庄 050018)
随着知识经济时代和信息社会的到来,人们的生活节奏明显加快,社会竞争日趋激烈,社会成员所承受的压力越来越大,社会上心理疾病的患者与日俱增。大学生作为一个承载社会、家长高期望值的特殊群体,其面临的心理压力明显地高于其他同龄群体。据有关调查显示,全国大学生中因精神疾病而退学、休学的人数占总人数的54.4%,有28%的大学生具有不同程度的心理问题,其中有近10%以上学生存在着中等程度的心理问题。[1]大学生心理健康问题引起社会的广泛关注和深刻反思。其主要表现为人际关系适应不良、学习学业问题、情绪情感问题、就业心理困惑、心理承受挫折的能力弱。
一、大学生心理健康问题成因分析
大学生的心理健康是由来自于社会、学校、家庭的各种压力直接造成的。由于大学生的文化层次较高,社会对其期望、要求也较高,大学生自我关注和人生目标的定位也较高,大学生所面临的心理压力自然要比一般社会成员大,其压力来源也较一般社会成员要广,归纳起来主要有以下几个方面。
1.社会因素
激烈的就业竞争,使本身就十分脆弱的大学生产生了更大的心理压力,尤其是贫困大学生,与其他同学相比有相当程度的自卑感,性格内向,自我封闭,交流和沟通能力较为薄弱,就业压力更为明显。大学生作为同龄人中的佼佼者,有着对未来的美好设想,但现实生活中的种种客观事实,使他们的理想受挫,理想与现实的矛盾得不到及时解决,就会产生心理障碍或心理问题。
2.教育因素
教育因素主要表现在:(1)环境变化引起的心理不适应。进入大学后,遇到的困难唤起他们思乡情绪;依赖性和独立性的反差和矛盾造成了他们对以往生活方式的迷恋,对新生活感到迷惘。(2)思想教育流于形式。各高校思想政治教育过程中,由于只追求形式上的理论教育,而忽视了受教育者的接受性,导致许多人一听到思想政治教育就产生厌烦心理,从而弱化了思想政治教育的育人本质。(3)当前学校的心理健康教育薄弱。尽管许多高校都设有“心理咨询中心”,但工作开展得并不尽如人意。总是对出现问题的学生进行个别辅导,而不是防患。(4)不健康的校园文化的影响。过于开放的教育环境,使得原本纯净丰富的校园文化在不同程度上被“污染”,如过分追求吃穿,沉溺于网吧,流连于花前月下等。
3.家庭因素
大学生在很多方面都受到家庭环境和父母言谈举止的深刻影响,不同的家庭教育产生的结果也截然不同。比如父母对子女管教过于严格,子女虽表现出诚实、礼貌、细心、负责,但往往缺乏适应社会生活的能力和人际交往能力;又如父母过分溺爱保护,这种学生依赖性较强。另外,如果父母对其行为放任不管,这种大学生很可能以自我为中心,不懂得尊重他人。而父母的强烈期望,极可能成为大学生们勤奋学习的动力,也会成为难以承受的心理负担,许多学生由于压力过大,而又无法排解导致抑郁症的现象也时有发生。[2]
4.生理、心理因素
大学生的心理往往比较丰富、细腻,更注重情感生活。但由于他们的情绪、情感具有两极性、矛盾性的特点,自控能力不强,感情比较脆弱,对问题的认识和思考往往存在着过激或偏差。同时,大学生生理成长已经趋于成熟,他们对恋爱、情感和性的需求和思考达到了新的程度。心理的相对稚嫩和生理的相对成熟所形成的较大反差导致学生恋爱失败或情感无法寄托时会产生不安和躁动的情绪,严重的会导致学生觉得生活缺乏乐趣、产生轻生念头等心理问题。
二、提高高校大学生心理健康水平的主要途径
1.加强对高校心理健康教育工作者的培训
要积极开展对从事大学生心理健康教育工作专、兼职教师的培训,培训工作列入学校师资培训计划。通过培训不断提高他们从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和技能。还要重视对班主任、辅导员以及其他从事大学生思想政治工作的干部、教师进行有关心理健康方面内容的业务培训。要逐步建立从事大学生心理健康教育工作专、兼职教师的资格认定体系。要加强心理学知识的学习及心理教育技能的训练,了解大学生心理发展的基本规律,初步掌握心理测量的方法和技巧,了解心理教育工作者心理素质和心理健康的培训,使他们完善自我意识,培养强烈的事业心和责任心。
2.家庭正确的引导
家庭正确的引导是形成大学生良好心理健康的必要保证。父母对子女健康成长和完美人格的形成负有主要责任,为人父母,重要的是对子女进行言传身教,父母应多与子女进行平等的沟通,建立宽容平等的桥梁,让子女更多参与家庭事务的决策,塑造大学生的责任感和家庭观念。同时,“长大成人”的心理在大学生心中已根深蒂固,父母和子女平等融洽的交流可以使子女对自我成长更加肯定,有利于他们更加严格要求自己。但需要注意的是平等不代表妥协,不代表父母完全听从子女,而主要目的是给予子女足够的发挥空间,为步入社会做好准备。
3.建立心理咨询机构
心理咨询是咨询者运用心理学专业知识和技能,通过语言、文字或其他信息传递方式,给来访者以帮助、启发和教育,以使来访者摆脱心理困惑,恢复心理平衡,促进个性发展和完善,使其潜能和创造性得到充分发挥的过程。这是一项专业性很强的工作,国外从事这项工作的人员必须具有博士学位和两年专业训练。而我国目前与此要求相比相差甚远。因此,加强从业人员的培训和师资队伍建设是我们做好咨询工作的紧迫任务。
4.加强大学生的自我保健教育
心理问题的解决是一个积极向上的自我锻炼过程,从某种意义上说,每个人都应该成为自己的心理医生。因此,我们要正确引导学生加强自我保健意识,让他们成为自己的心理保健医生。这样他们就能有意识地进行自我心理调适,培养良好的个性,在生活中保持自信、乐观、坦诚、坚韧不拔的心理品格。[3]
参考文献:
[1]余琳.大学生心理健康[M].武汉:武汉大学出版社,2007.
[2]樊富珉.大学生心理健康教育研究[M].北京:清华大学出版社,2002.
[3]邹良志.当代大学生心理健康问题及教育对策[J].江西教育科研,2005,(1).
(责任编辑:赵赟)