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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-02
摘 要 在初中田径的教学活动中，体育教师灵活运用分段注意教学法，可以促进教学活动的展开，激发学生对于田径学习的兴趣，更好地帮助学生进行体育锻炼。本文针对分段注意教学法的概念、理论依据等问题进行了阐述，并对其在教学上的运用进行了探究，为初中田径教学活动提供了参考。
关键词 分段注意教学法 田径教学 初中
田径课是初中体育教学活动中较为关键的组成部分。但通常学校中的田径教学千篇一律，导致课堂枯燥乏味，为学生所不喜，甚至产生厌烦情绪。此时，学生在学习相关项目的时候往往不能集中注意，降低了教师的教学质量，造成课堂效率低下，有时甚至连教学计划都不能当堂完成。因此，笔者经过查阅相关资料，并结合日常工作经验与教学实践，发现了“分段注意教学法”在教学应用中的良好效果。
一、分段注意教学法的概念与理论依据
（一）分段注意教学法的概念
分段注意教学法，简而言之，就是将一个完整的技术动作人为地分成若干段落，并在教学的过程中分层次进行强调性讲解，使得学生的心理状态一直处于新奇之中，进而加强学生反复练习的完整過程。例如，田径课程中的短跑项目可大致分为四段，即起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑；途中跑，又可区分出摆臂与后蹬；摆臂还可以分出摆臂路线、摆臂幅度等等技术要领。
分段注意教学法与教科书上的分解教学法存在一定区别。教科书上的分解教学法主要依据动作的结构与难易程度，将繁杂的动作进行简化。而分段注意教学法则依据学生在学习技术要领的过程中，在教师的主观引导下，形成一种心理上的分层感觉。教师如果能将这种分段注意教学法完美地运用于实际教学之中，不仅能保证学生练习的重复次数，还能避开田径教学产生的枯燥、单调之感，利于学生对田径技术的精细掌握，方便教师对学生的动作进行近距离的观察指导。
（二）分段注意教学法的理论依据
分段注意教学法以心理学与生理学理论作为其理论支撑。心理学指出，注意力能使人们的心理活动集中于一定的事物，并将其他的事物暂时忘掉，例如视而不见、听而不闻、食而不知其味等等。在教学的过程中，如果教师能引发学生的注意力，就能让学生暂时忘掉疲劳、枯燥的感觉。这一点在生理学中同样能得到论证，生理学认为，人体大脑皮层的有关区域产生了优势兴奋中心后，其他区域会受到一定程度的抑制。由于田径运动本身比较单调，加之大量重复性练习，势必会使学生产生一定程度的单调之感。但在无法改变必不可少的重复练习的情况下，分段注意教学法的出现就变得非常有必要了。
采用分段注意教学法，利用的就是人“有意注意”的这一心理现象。引起有意注意的条件之一就是人们对该项目的理解程度——理解得越清晰透彻，完成该项目的愿望就越强烈；反之，则会对这一项目产生抵触情绪。笔者通过多年的教学实践，证明了分段注意教学法在田径教学与训练方面产生的一定程度的推动作用。这种教学法在提高学生情绪上更是彰显了蓬勃的生命力，提高了训练的效果。以田径的教学为例：教师在教学过程中，有意地将复杂的目标分成几段简单的任务，使学生在学习这几段简单任务时，对任务目标的理解得更为深刻、透彻，从而对完成任务充满信心，积极参与到活动中来，掌握田径各个技巧。
二、分段注意教学法在初中田径教学中的应用
运动条件反射的形成过程告诉我们，任何动力定型都是在不断的重复练习的基础上建立起来的。同理，学生田径技巧的掌握程度也与学生重复练习的次数有直接关系。但简单而重复的练习动作势必会使学生产生枯燥、无聊之感。那么，在实际体育课堂中，教师又该如何运用分段注意教学法来解决训练重复乏味的问题呢？下面，让我们用两个实例来说明这一问题。
（一）短跑教学之途中跑教学
在短跑运动项目的活动中，途中跑的技能水平对整个短跑的成绩往往能起到至关重要的作用。因此在进行短跑教学时，教师会非常重视学生途中跑的能力，进而加大训练强度。通常，途中跑的训练需要学生进行70m×12的反复练习，以改进学生途中跑的技术、提升学生的跑步能力。但这种强度的训练很容易使学生在一开始就产生疲惫心理与畏难情绪，这对整个训练而言非常不利。此时，教师就需要沉住气，不将训练的总次数告诉学生，采用分段注意教学法，对途中跑的教学进行分段，使学生完成第一段训练内容之后，再开始第二段训练。学生在不断强化技能的同时，还能保持着体验的新鲜感，心理承受能力也在不知不觉间增强，对于后期的训练活动有着极其重要的意义。具体做法如下：
1.先让学生按照要求跑两圈，一来起到热身作用，二来也可以方便教师发现学生的问题。然后，将学生集中起来详细讲解，将学生共同出现的问题加以强调，并要求学生按照提示方法再跑几次。此时，教师的主要是任务就是看学生是否按照指导进行练习，同时观察学生反应，一旦发现学生产生诸如厌烦、焦虑等情绪，就应该迅速采取有效措施进行处理。
2.这几次训练结束后，教师需集合学生，对训练情况进行小结。以表扬为主，同时也要指出不足，以引发学生的自省。如：有针对性地对表现优秀的学生予以赞扬，同时对部分错误的动作进行演示，使学生兴奋起来，并将注意力集中到教师身上。此时，教师再示范标准姿势，请学生加以模仿，往往能起到事半功倍的效果。准确的方向、清晰的目的、幽默的老师、活跃的氛围，能轻而易举地激发学生的兴趣，全力以赴去完成接下来的训练任务。
3.接下来的分段任务，就需要教师充分运用自身的组织能力与语言功底进行展开。教师要善用鼓励性的语言，刺激学生严格要求自己、积极训练。诸如“这次表现不错，但还有个别同学后腿没有蹬直，再来一遍，让老师检查一下，看到底谁有这个问题”、“真不错！×××跑得非常轻松，姿势特别漂亮，谁能和他比一比？”等等。
（二）跳远完整技术学习 跳远教学的具体做法同例一中的大同小异，最重要的教学原则，就是从助跑到落地的教学过程中，使学生感觉到练习上的不同，在心理上从始至终保持新鲜感。但跳远毕竟与短跑不同，因此，教师在教学过程中要注意分段的区别，灵活分段。如果本节课需要学生重复练习全程助跑跳远十次，就将任务分十段；如果是八次，就分八段。
采用这种方法，需要教师灵活根据不同水平的学生进行不同程度的调整，即对高水平的学生高要求，让他们不那么轻松完成，学到该学的知识；同时对低水平的学生低标准，让他们通过努力也能达到，调动练习积极性。这种方法，不仅能使学生始终保持高昂的情绪，完成枯燥的重复训练，还能使学生在每一次的練习之前，对动作要求、技术要领等各方面细节知识进行思考，加深印象。
三、分段注意教学法在应用中需注意的问题
分段注意教学法是融合了心理学、生理学、物理学等多门学科的综合性知识，是一种能够将知识有效地传授予学生的科学方法。但这种教学法的使用也并非没有条件，教师如果不能正确使用，往往无法对学生的学习起到帮助作用，反而可能引发相反的效果。因此，在初中体育课田径知识的教学过程中，教师应在以下五个方面给予足够的重视：
（一）分段的设置。教师应根据学生的心理表现、教材的实际性质、动作的重难点等方面，灵活而有针对性地对教学内容进行分段。不能随心所欲地分，也不能固定模式地分。
（二）分段的练习。教师要在所有学生都完成练习之后，再布置新的练习任务。否则，对学生的反复影响会使学生无法首尾兼顾，两种训练都不能很好地完成，造成训练结果的不理想。
（三）重复的次数。在分段训练的过程中，重复的次数尽量控制在一到三次，不能过多。避免给学生的训练造成压力，影响初衷。
（四）遵循的原则。分段注意教学一定要遵循田径各项技术的教学原则有目的地进行连贯性安排，不能东一榔头西一棒槌。
（五）教师的总结。教师在技术要领的表达上与田径技术相结合，有一定的针对性，避免给学生留下不专业之感，影响教师的威严。
四、总结
综上所述，田径是初中体育教学中的重要组成部分，几乎贯穿了整个初中体育教学活动，必须受到体育教师的重视。随着教学活动的开展与深入，机械、单调的教学方法只会导致学生学习兴趣的降低，必然对教学效果造成极大的影响。此时，教师就需要改进教学方法，选用更为适合的分段注意教学法，以激发学生的锻炼热情，练好田径。这样，不但从根本上提高了学生的身体素质，也能培养学生坚韧不拔的意志与开朗互助的性格。
参考文献：
[1] 王小娟.分段注意教学在初中田径教学中的应用[J].田径.2016.02：18-19.
[2] 肖阳.田径教学中分段教学法的应用[J]. 体育世界（学术版）.2010.04：103-104.
[3] 马福兴.分段注意教学在田径教学中的应用探讨[J].知识文库.2016.13：97.
[4] 唐军良.初中田径教学活动中分段注意教学的运用探究[J].田径.2016.06：23.
摘 要 在初中田径的教学活动中，体育教师灵活运用分段注意教学法，可以促进教学活动的展开，激发学生对于田径学习的兴趣，更好地帮助学生进行体育锻炼。本文针对分段注意教学法的概念、理论依据等问题进行了阐述，并对其在教学上的运用进行了探究，为初中田径教学活动提供了参考。
关键词 分段注意教学法 田径教学 初中
田径课是初中体育教学活动中较为关键的组成部分。但通常学校中的田径教学千篇一律，导致课堂枯燥乏味，为学生所不喜，甚至产生厌烦情绪。此时，学生在学习相关项目的时候往往不能集中注意，降低了教师的教学质量，造成课堂效率低下，有时甚至连教学计划都不能当堂完成。因此，笔者经过查阅相关资料，并结合日常工作经验与教学实践，发现了“分段注意教学法”在教学应用中的良好效果。
一、分段注意教学法的概念与理论依据
（一）分段注意教学法的概念
分段注意教学法，简而言之，就是将一个完整的技术动作人为地分成若干段落，并在教学的过程中分层次进行强调性讲解，使得学生的心理状态一直处于新奇之中，进而加强学生反复练习的完整過程。例如，田径课程中的短跑项目可大致分为四段，即起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑；途中跑，又可区分出摆臂与后蹬；摆臂还可以分出摆臂路线、摆臂幅度等等技术要领。
分段注意教学法与教科书上的分解教学法存在一定区别。教科书上的分解教学法主要依据动作的结构与难易程度，将繁杂的动作进行简化。而分段注意教学法则依据学生在学习技术要领的过程中，在教师的主观引导下，形成一种心理上的分层感觉。教师如果能将这种分段注意教学法完美地运用于实际教学之中，不仅能保证学生练习的重复次数，还能避开田径教学产生的枯燥、单调之感，利于学生对田径技术的精细掌握，方便教师对学生的动作进行近距离的观察指导。
（二）分段注意教学法的理论依据
分段注意教学法以心理学与生理学理论作为其理论支撑。心理学指出，注意力能使人们的心理活动集中于一定的事物，并将其他的事物暂时忘掉，例如视而不见、听而不闻、食而不知其味等等。在教学的过程中，如果教师能引发学生的注意力，就能让学生暂时忘掉疲劳、枯燥的感觉。这一点在生理学中同样能得到论证，生理学认为，人体大脑皮层的有关区域产生了优势兴奋中心后，其他区域会受到一定程度的抑制。由于田径运动本身比较单调，加之大量重复性练习，势必会使学生产生一定程度的单调之感。但在无法改变必不可少的重复练习的情况下，分段注意教学法的出现就变得非常有必要了。
采用分段注意教学法，利用的就是人“有意注意”的这一心理现象。引起有意注意的条件之一就是人们对该项目的理解程度——理解得越清晰透彻，完成该项目的愿望就越强烈；反之，则会对这一项目产生抵触情绪。笔者通过多年的教学实践，证明了分段注意教学法在田径教学与训练方面产生的一定程度的推动作用。这种教学法在提高学生情绪上更是彰显了蓬勃的生命力，提高了训练的效果。以田径的教学为例：教师在教学过程中，有意地将复杂的目标分成几段简单的任务，使学生在学习这几段简单任务时，对任务目标的理解得更为深刻、透彻，从而对完成任务充满信心，积极参与到活动中来，掌握田径各个技巧。
二、分段注意教学法在初中田径教学中的应用
运动条件反射的形成过程告诉我们，任何动力定型都是在不断的重复练习的基础上建立起来的。同理，学生田径技巧的掌握程度也与学生重复练习的次数有直接关系。但简单而重复的练习动作势必会使学生产生枯燥、无聊之感。那么，在实际体育课堂中，教师又该如何运用分段注意教学法来解决训练重复乏味的问题呢？下面，让我们用两个实例来说明这一问题。
（一）短跑教学之途中跑教学
在短跑运动项目的活动中，途中跑的技能水平对整个短跑的成绩往往能起到至关重要的作用。因此在进行短跑教学时，教师会非常重视学生途中跑的能力，进而加大训练强度。通常，途中跑的训练需要学生进行70m×12的反复练习，以改进学生途中跑的技术、提升学生的跑步能力。但这种强度的训练很容易使学生在一开始就产生疲惫心理与畏难情绪，这对整个训练而言非常不利。此时，教师就需要沉住气，不将训练的总次数告诉学生，采用分段注意教学法，对途中跑的教学进行分段，使学生完成第一段训练内容之后，再开始第二段训练。学生在不断强化技能的同时，还能保持着体验的新鲜感，心理承受能力也在不知不觉间增强，对于后期的训练活动有着极其重要的意义。具体做法如下：
1.先让学生按照要求跑两圈，一来起到热身作用，二来也可以方便教师发现学生的问题。然后，将学生集中起来详细讲解，将学生共同出现的问题加以强调，并要求学生按照提示方法再跑几次。此时，教师的主要是任务就是看学生是否按照指导进行练习，同时观察学生反应，一旦发现学生产生诸如厌烦、焦虑等情绪，就应该迅速采取有效措施进行处理。
2.这几次训练结束后，教师需集合学生，对训练情况进行小结。以表扬为主，同时也要指出不足，以引发学生的自省。如：有针对性地对表现优秀的学生予以赞扬，同时对部分错误的动作进行演示，使学生兴奋起来，并将注意力集中到教师身上。此时，教师再示范标准姿势，请学生加以模仿，往往能起到事半功倍的效果。准确的方向、清晰的目的、幽默的老师、活跃的氛围，能轻而易举地激发学生的兴趣，全力以赴去完成接下来的训练任务。
3.接下来的分段任务，就需要教师充分运用自身的组织能力与语言功底进行展开。教师要善用鼓励性的语言，刺激学生严格要求自己、积极训练。诸如“这次表现不错，但还有个别同学后腿没有蹬直，再来一遍，让老师检查一下，看到底谁有这个问题”、“真不错！×××跑得非常轻松，姿势特别漂亮，谁能和他比一比？”等等。
（二）跳远完整技术学习 跳远教学的具体做法同例一中的大同小异，最重要的教学原则，就是从助跑到落地的教学过程中，使学生感觉到练习上的不同，在心理上从始至终保持新鲜感。但跳远毕竟与短跑不同，因此，教师在教学过程中要注意分段的区别，灵活分段。如果本节课需要学生重复练习全程助跑跳远十次，就将任务分十段；如果是八次，就分八段。
采用这种方法，需要教师灵活根据不同水平的学生进行不同程度的调整，即对高水平的学生高要求，让他们不那么轻松完成，学到该学的知识；同时对低水平的学生低标准，让他们通过努力也能达到，调动练习积极性。这种方法，不仅能使学生始终保持高昂的情绪，完成枯燥的重复训练，还能使学生在每一次的練习之前，对动作要求、技术要领等各方面细节知识进行思考，加深印象。
三、分段注意教学法在应用中需注意的问题
分段注意教学法是融合了心理学、生理学、物理学等多门学科的综合性知识，是一种能够将知识有效地传授予学生的科学方法。但这种教学法的使用也并非没有条件，教师如果不能正确使用，往往无法对学生的学习起到帮助作用，反而可能引发相反的效果。因此，在初中体育课田径知识的教学过程中，教师应在以下五个方面给予足够的重视：
（一）分段的设置。教师应根据学生的心理表现、教材的实际性质、动作的重难点等方面，灵活而有针对性地对教学内容进行分段。不能随心所欲地分，也不能固定模式地分。
（二）分段的练习。教师要在所有学生都完成练习之后，再布置新的练习任务。否则，对学生的反复影响会使学生无法首尾兼顾，两种训练都不能很好地完成，造成训练结果的不理想。
（三）重复的次数。在分段训练的过程中，重复的次数尽量控制在一到三次，不能过多。避免给学生的训练造成压力，影响初衷。
（四）遵循的原则。分段注意教学一定要遵循田径各项技术的教学原则有目的地进行连贯性安排，不能东一榔头西一棒槌。
（五）教师的总结。教师在技术要领的表达上与田径技术相结合，有一定的针对性，避免给学生留下不专业之感，影响教师的威严。
四、总结
综上所述，田径是初中体育教学中的重要组成部分，几乎贯穿了整个初中体育教学活动，必须受到体育教师的重视。随着教学活动的开展与深入，机械、单调的教学方法只会导致学生学习兴趣的降低，必然对教学效果造成极大的影响。此时，教师就需要改进教学方法，选用更为适合的分段注意教学法，以激发学生的锻炼热情，练好田径。这样，不但从根本上提高了学生的身体素质，也能培养学生坚韧不拔的意志与开朗互助的性格。
参考文献：
[1] 王小娟.分段注意教学在初中田径教学中的应用[J].田径.2016.02：18-19.
[2] 肖阳.田径教学中分段教学法的应用[J]. 体育世界（学术版）.2010.04：103-104.
[3] 马福兴.分段注意教学在田径教学中的应用探讨[J].知识文库.2016.13：97.
[4] 唐军良.初中田径教学活动中分段注意教学的运用探究[J].田径.2016.06：23.