下肢柔韧性相关论文
目的:探讨健美操运动员下肢柔韧性特点,为柔韧训练提供理论和实践指导。方法:从杭师大体院选20名合适的实验对象,分为训练队组和主......
摘 要：柔韧性最常用的测量方法“坐位体前屈”和“立位体前屈”两种，一般在学校体育中最常见，特别是对青少年身体素质的评价。但对于......
目的:了解下肢柔韧性的影响因素,便于更加简单直接地评价运动员下肢柔韧性,以利于运动员的训练及成绩的提高.方法:在某省竞技体校......
以陕西师范大学体育学院2013级36名武术专选生为研究对象,以前俯腰、横叉、纵叉、正踢腿为指标对PNF拉伸法(A组),动静力结合训练法......
<正>跑的动作幅度与柔韧性和关节的灵活性等素质有直接关系,增加作用力的距离,尤其是髋关节的灵活性直接影响跑时两大腿的幅度。研......
柔韧性素质在提高运动员竞技水平、预防运动损伤和促进损伤康复过程中均具有重要的作用。下肢是人体运动的主要部位,并且是身体的......
下肢柔韧性是评价老年人体质状况的重要参数。本文介绍了两种测量柔韧性方法 ,并用这两种方法连续两年测试了 16 5和 16 0名 6 0～ 8......
无论在赛前还是赛后,运动员的拉伸行为都随处可见。在多种拉伸方式中,静态拉伸是其中一种较为常见的拉伸方式。一方面,先前对静态......
