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动作由分腿坐两手腿前握杠开始,屈肘、上体前倒,两手撑杠、含胸提臀、收紧髋腹,稍低头。在两肩接触并撑杠的同时,两肘外展下压,防......
一、操场梦刚参加工作时,面对学校体育课无人上的状况,我向院领导表达了希望成为一名体育教师的想法。但是,“文化课比体育课更重......
一、找回失落的学校体育要找回失落的学校体育,国家必须要有明确的政策、法规,要有上级主管部门的关心与支持,要有校长的明确态度,......
初级的训练计划初级训练应本着劳逸结合,以基础训练为主的原则。每周三次力量训练,四次力量训练后进行一次有氧训练,隔天练习。第......
本文阐述了影响双杠支撑摆动手倒立稳定的主要因素:即技术、力量素质和心理素质之间的密切关系,并强调加强技术的准确性是关键,良......
目前,在许多农村中小学中,普遍存在着一个场地小、器材少的问题,给体育课,尤其是开展体育课外活动,带来了一定的困难。现就如何妥......
4.缸套的拆装 缸套的合理安装是提高发动机修理质量的一个重要因素。往往因缸套安装不当而造成早期磨损、拉缸、排油冒烟、漏水、......
“手倒立”动作与人体的正常姿态恰恰相反,同时还伴有一定危险性,因此这个动作成了中学体操教学中的“拦路虎”。为了教好这个教材......
形象地说,撑竿跳高可以看成两个项目:持竿助跑——这是田泾;利用竿子的弹性腾起过竿——这是体操。我们在本文中总结了顿聂茨撑竿......
缩短我国高低杠项月与世界强队的差距,关键在于高难动作的创新。本文介绍了“高低杠大回环转体360°接交臂前空翻”动作的设计过程......
本文论述了陆莉高低杠D+D+D的3D连接构思、创编及其训练。其难度和连接价值目前在世界上是较为少见的。特别是在创新高难动作的同......
体操动作教学对于身体能力和基本技术较差的学生来讲,存在一定的危险性,因而学生亦易产生恐惧心理。 恐惧心理作为人们基本情绪之......
一、引言高难度动作是竞技体操制胜的主要因素之一、新奥运周期的体操评分规则增加了E组难度动作,对难度提出了更高要求,因此,要......
动作的创新是竞技体操的发展动力之一.基于这一指导思想,在我队全体教练员的热情帮助和鞭策下,经过运动员的刻苦训练,姜丽娜终于在......
自从80年代我省体操运动员方芳首次在高低杠上开创反吊技术后,十多年来反吊技术在我国像雨后春笋一样蓬勃发展,很快推向全国。我......
1988年5月9日—15日,在河南开封市举行了城市运动会体操预赛,这次预赛是对我国体操后备力量的一次大检阅,这次体操赛对运动员年令......
塘沽区业余体校体操队十几年来十二次获得全市中小学生体操比赛团体第一名。教练万德林被评为全国少年儿童业余体育学校优秀教练......
<正> 微型倒立架体积小,重量轻,教学中人手一副,可以弥补正规倒立架之不足。1983年我利用课余时间制成了五十副,一直使用至今,并获......
单杠向后大回环是连接下法的常用技术动作,也是发展回环转体、腾越、空翻再握等高、难、新“飞行”动作的基础,是单杠中最重要、最......
<正> “托马斯全旋”已是风靡体坛的新潮流动作,这个动作的出现给鞍马技术的发展带来了生气的活力,鞍马的大部分难度动作都可以用......
高低杠反吊大回环转体360°(简称反吊360°)是反吊系列技术中的一个E组难新动作,当前在国际体坛尚无人问津,贵州体操队13......
<正> 双杠前滚翻是体育系体操教材内容之一,也是中学、大学公共体育教学大纲双杠动作内容之一。“双杠前滚翻”动作技术不算太难,......
【正】 贵州金色童年游乐玩具有限公司于2000年成立。公司自成立以来,一直秉承"开拓、创新、发展"的精神为立业之本,以同一的质量,......
双杠向后大回是我国运动员首创的一个有生命力的难度动作。继1978-1982年日本选手监物·具志坚先后使用大回环类动作,夺得世界......
初一双杠教学,我们针对1.学生上肢力量差;2.男女生教材内容相同,一部分女生有畏难恐惧心理;3.器械少而学生人数多,课上的练习密度......
体操向前滚翻的动作,包括技巧运动的前滚翻、鱼跃前液翻、挺身鱼跃前滚翻;前滚翻直腿起;双杠前滚翻成分腿骑坐、肩倒立前滚翻;支撑......
双杠前滚翻是中学和普通高校体育教材的内容。该动作从静止状态过渡到用力动作,中间经过滚翻过程,它是混合支撑技术的典型动作,又......
<正> 形象地说,撑竿跳高可以看成两个项目:持竿助跑——这是田泾;利用竿子的弹性腾起过竿——这是体操。我们在本文中总结了顿聂茨......
<正>已经80岁高龄的卢乃周老先生常年锻炼"双盘支撑升腾养生功",通过长年的锻炼,他精力充沛,朝气蓬勃。他认为通过这种养生功能够......
前言体操运动的发展日新月异,动作的不断创新、技术的不断改进,对每个从事体操工作的人都提出了更高的要求。高低杠,作为女子体操......
