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<正> 在推铅球技术中,经典的奥布莱茵式大概是最好的和应用得最广泛的技术了。而类似投铁饼的旋转推球法,作为一种优秀铅球技术类......
天来临,由于天气太热,老年人很少出门,而且一些老年人由于受到年龄及身体状况的限制,不能到户外活动、健身,他们大部分时间只能呆在家里......
本书是“板凳姑娘”苏晓琳的自传,详细讲述她身残志坚、逐梦前行的人生历程。“如果我的经历能给更多人带来力量,那么我的残疾也是有......
摘 要:动机理论在心理学中地位较为特殊,小学体育教学过程中的应用也是较为紧要。文章从学习动机内容(对知识价值的认识、直接兴趣、......
大多数孩子在出生时两只脚都很正常,但在成长过程中,却有高达60%的脚丫出了问题,变得奇形怪状。你知道孩子会有哪些怪脚呢? 浮......
房地产行业向来有“金九银十”的说法,所以秋天万物圆熟的时候,房地产行业也热闹了起来。那天随朋友去房产交易中心办事,外面寂然无声......
好的爱情,是两个人相互平视的。一旦你踮起脚尖刻意迎合对方,只会在对方眼里大大贬值。时间一长,你会重心不稳,对方也未必觉得幸福。 ......
俗语云:“女人四十豆腐渣。”姑且不说这句话对女性评价是否公允,但至少说明人一旦步入不惑之年,身体便开始逐渐衰退这一自然规律......
人要分辨食物的味道,主要靠舌头。蝴蝶是不是也靠舌头来辨别滋味呢?它们的味觉器官又长在什么地方呢?一、准备材料 活蝴蝶一只,针一......
坐位体前屈是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中的测试项目之一,主要测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等部位的关节、韧带及......
武术作为我国传统的体育文化,以其绵延千年的底蕴深深植根于中华民族的根基之中。随着新兴体育运动项目和现代体育运动项目的冲击,武......
这是一位正在跳舞的姐姐,她演绎的舞种是芭蕾舞。 照片里,姐姐正在用肢体、服装和神情模拟一种动物的姿态,你一定也看出来了,是天鹅......
这是一个能解除紧张、疲劳和烦躁情绪,提高工作效率的轻松运动。它来源于瑜珈术和其他武术运动,要求每分钟做一项,共十项。毫无疑问,这......
运动锻炼对防治骨质疏松有很好的作用,在运动中只要把握运动的项目、强度和力度选择,就是安全而有益的。 一、弹跳运动 美国科......
糖尿病足是糖尿病的并发症之一,是足部末梢神经的病变,主要表现为温痛觉等减弱及神经血管综合病变,如血管阻塞,足部可出现溃疡,严重的会......
青春少年时,课外活动最大的乐趣之一就是跳绳。许多年以后,再次拿起跳绳,一定能忆起那段美妙的时光。不过,你知道吗?跳绳还是以较为剧烈......
中医认为气是构成和维持人体的基本物质,是一种能量。气不足,轻则容易得病,重则危及健康。中医提醒,养生先养气至关重要,养好五脏之气方......
第十二式 翻身虎扑左式 接上势,身体向左后翻转180°,右腿下蹲,屈膝坐胯,左脚尖点地,脚跟抬起,成左虚步。在翻身的同时,两臂上举,向左后......
火手概论 “火手”主治中、老年人虚弱之症。久练此法,可使演练者下盘稳固、内气充盈,虽年逾花甲,但体质仍不失青壮年之雄风。故术......
研究表明,蹲姿有益健康,它与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。日本健身界把下蹲称为超级健身法;中国......
2008年,汶川地震,满目疮痍,手持“黄继光英雄连”红旗的空降兵部队火速救援,帮助灾区人民重建家园。在他们完成任务准备离开的时候,送行......
下蹲,不仅省时简单,容易掌握,而且节省空间,无论在家里还是外出,只要能站立就可以,而且它还有很多好处,蹲起运动5分钟就有行走1小時的锻炼......
如果脚踝柔软有弹性,那么回心的静脉血液就能顺利通过脚躁;如果脚踝老化僵硬,那么回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近,这......
小暑,为一年二十四节气中的第十一个节气,也是夏季的第五个节气,一般是从每年的7月7日前后开始,到7月22日前后结束。暑,为炎热的意思,小......
我是一位退休主管护师,年纪大了难免磕碰摔跌,而且次数不少。我跌倒的原因有许多,有时是粗心大意,有时是只管走路而不看路。人到老年各......
这句话虽然励志,但是很多女生应该还是不想让自己脸上有皱纹。嘴角下垂、双下巴还有法令纹……随着年龄增长,脸上的问题越来越多。“......
我们总是说要早睡早起精神好,但是当你终于下定决心早睡早起了,却发现第二天依然很困没有精神。早晨起来,两眼呆滞磨磨蹭蹭一直到上班......
很多人由于久坐办公室,缺少活动,很容易患上一些“职业病”,尤其是腿脚方面的小毛病。对此,医学专家推荐了六种生活中徒手保健腿足的方......
有人说,评阅高考作文犹如在黑夜里寻找光明,考场作文如果没有月亮的光华,有些闪烁的星星也不错;如果没有星星,能够放飞几只萤火虫......