训练动作相关论文
对于增加力量和肌肉块来说,没有什么可以替代3大王牌训练动作:深蹲、硬拉和卧推。任何一个深蹲、硬拉和卧推三项总成绩很高的人,体......
本期介绍的动作是使用弹力圈和哑铃练习的臀部训练动作--单侧哑铃直腿硬拉。这个动作对于两侧臀部肌肉发达程度不平衡的练习者有非......
随着社会的发展，教育的改革，不仅要求各个文化课在授课内容和形式上有所改变，也要求体育课跟上节奏，加强锻炼。在提n高学生文化课素质......
虽然脑血管意外(CVD)康复治疗的报告很多，但如何提高抵位功能的报导不多见。笔者就此提出一些方法．供抵位功能训练时参考。此训练贯......
游泳运动员由于本身运动项目的影响,在日常的训练和比赛中肩部的动作很多,如果不注意及时调整动作和训练负荷,那么在做剧烈动作或......
传统的武术家坚信训练时间与效果成正比,只有长时间的苦练才能获得更强的耐力。事实果真是这样吗?实际格斗中所需要的体能并非如此......
摘 要：国外经典训练动作在现代体育运动中扮演着重要的角色，在各个运动项目中都有着它们的身影。本文运用文献资料法对这些国外经典......
"有朋自远方来不亦乐乎……"。当我们用微笑迎接五湖四海的朋友的时候,北京奥运会开幕式的精彩表演也赢得了世界的喝彩。奥运会能......
目的随着社会的不断进步和发展,人们生活条件得到不断改善,吃、穿、住、用、行等问题都基本解决[1],但是迎面而来巨大问题是全民体......
【正】 1984年10月20日至28日,借青岛全国举重冠军赛之机,中国举协科研委员会召开了全体会议。全部18名委员中有12名出席,另有6名......
我国近年来已经和国际接轨,各方面事业也日趋成熟,我国的体育事业也在不断发展。其中,我国的自由式摔跤水平也上升到了一个新台阶,......
在体育教学和训练实践中，运用心理训练的方法和手段，可以使学生（运动员）学会自我培养意志，并积极的自我调整心理状态，使之处于最佳学习状......
健美训练的手段、方法丰富多彩，它包括各运动项目及它们的训练手段和方法。可目前由于运动员和爱好者们的单一枯燥的肌肉训练，使人们......
随着各学科的迅猛发展、健美竞技水平的不断提高、国际竞争的日益激烈，人们已清楚地认识到，只有运用现代科学技术的研究成果来指导健......
腰部损伤已经成为举重运动员日常运动和训练中最为常见的主要致伤因素,该文选取鞍山市第二业余体育学校举重队共计42名运动员综合......
健美是与人的形体美紧密相联的,健美是形体美的根本。然而,没有一种运动比竞技健美运动中对于身体的要求更加高。在竞技健美比赛中......
