本文对无极气功与平衡身心进行了探讨。无极气功是能够放松精神，中正形体，疏通经络，促使人体与大自然能量的沟通，是无极气功行之有效的养生保健功法。通过二十多年的研究和实践，以“无极中轴法”为核心技术，无极气功分由养神之“静功”和养形之“三点一才站桩功”组成。注重“形神合一”与“天人合一”的整体观，以自我阴阳平衡调整及与大自然感应为要领，通过静养其神，以及“三点一才”平衡调节人体脊柱中轴的方法，强化中枢神经系统的整体调控，促进人体内在生命力的运作。对外加强与大自然能量交换，对内加强人体内气的净化和运行，进入“正气存内，邪不可干”的状态，从而达到“祛病强身，益寿延年”的目的。随着社会的文明进步和科学发展，21世纪人类已进入老龄化时代。针对人们对自己的身心健康、生活质量等有关健康健美长寿的要求，近年来，为符合时代的发展需要，澳门无极气功研究会积极地开展调理身心平衡的研究，取得重要成果。相信无极气功研究的新发展将为中华传统养生文化的发扬，以及人民的健康，做出更大的贡献。