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目的：探讨降体重对体操运动员身体体能影响最小化的科学减控体重的方法。方法：对1名优秀体操运动员进行跟踪营养和运动干预和机能评定，科学监控降体重。结论：合理的膳食营养以及运动处方并严格的执行是科学的减控体重的关键，而且系统的生化监控和营养补充能够很好的维持运动员减控体重期间体能。