【摘 要】
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当面对种种体育运动，不论你的健康现状怎样，最应该考虑的是什么样的运动适合自己，特别是适合自己的健康需求的个性化的“运动设计”。所谓“运动设计”，指的是一整套较完整的健身
【机 构】
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徐州市中心医院康复医学科 221009
【出 处】
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2009江苏省物理医学与康复医学学术大会
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当面对种种体育运动，不论你的健康现状怎样，最应该考虑的是什么样的运动适合自己，特别是适合自己的健康需求的个性化的“运动设计”。所谓“运动设计”，指的是一整套较完整的健身体系，在这个体系中应该包括:全面分析、确定健身模式、包扎限定和健身模式的调整。本文探讨了心脏健康的“运动设计”对不同人的影响，及其应用效果。
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