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孕妇的营养状况直接影响胎儿的生长发育。从妊娠到分娩，母体经过一系列的生理、生化改变，母体不仅要供给自身生理变化的营养需求，还要供给胎儿生长发育所需要的营养。因此，孕妇营养不仅关系到自身健康，同样影响胎儿乃至婴儿的健康发育和成长。本文通过对孕妇生理特点和代谢改变的简述，分析孕妇这个特殊人群对营养的特殊需要，并详细阐述了不同孕期的膳食特点，以及为了胎儿的正常发育，孕妇饮食必须做到的十不宜。