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目前瑜伽对心理健康的各个方面的有益影响近年来激增,瑜伽和正成为了改善心理健康的热门干预措施。然而目前还没有系统来分析瑜伽的潜在有益影响,以及对抑郁情绪,焦虑和压力的影响机制尚不清楚,且瑜伽对于不同人的有效性和适用性的问题仍然存在。本文目的在于系统分析瑜伽对情绪调节、心理健康及其影响机制的研究。
瑜伽对减缓大众压力及焦虑、抑郁情绪的影响研究
【摘 要】
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目前瑜伽对心理健康的各个方面的有益影响近年来激增,瑜伽和正成为了改善心理健康的热门干预措施。然而目前还没有系统来分析瑜伽的潜在有益影响,以及对抑郁情绪,焦虑和压力的影响机制尚不清楚,且瑜伽对于不同人的有效性和适用性的问题仍然存在。本文目的在于系统分析瑜伽对情绪调节、心理健康及其影响机制的研究。
【机 构】
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武汉理工大学体育部
【出 处】
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2022年第七届广州运动与健康国际学术研讨会论文集
【发表日期】
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2022年01期
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