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体适能是目前评价人体健康状况的新概念，其核心的观点是对集体整体水平的健康状况和工作能力的评价，目前国际上已把体适能作为健身的一项主要目标。体适能这一健身的主要目标，也随着我国素质教育改革的进一步深入，融入了体育健康教育领域。体适能概念源于美国健康、体育、舞蹈组织，它的提出旨在协助体育教师帮助少年儿童理解终身体育活动的价值、意义，并养成健康行为习惯的教育计划。该计划的实施在美国、加拿大和我国的香港、台湾地区引起极大的反响，对引导学生积极参加体育活动，形成良好的生活方式，促进健康效果甚佳。该计划也体现了学校体育发展的新趋势，即体育课程的终身化、个性化和健康化。发展学生的体适能，在体育教学中将占有重要的地位，对体育教学的改革将产生深远的影响。