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自我保健是指人的自主生命、自主健康、自主生活、自主保健的总称。它包括自我修养、自我健身、自我保养等全过程。有理念的确立，道德的风范，健身的模式，生活的方式，自我的安全等。本文介绍了自我保健在老年人健康长寿过程中的地位和作用，浅谈了针对老年人特点，针对性搞好自我保健的重要性。
浅谈老年人的自我保健
【摘 要】
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自我保健是指人的自主生命、自主健康、自主生活、自主保健的总称。它包括自我修养、自我健身、自我保养等全过程。有理念的确立，道德的风范，健身的模式，生活的方式，自我的安全等
【出 处】
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全国第四届科学养生研讨会
【发表日期】
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2009年期
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