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本文在对已有研究讨论的重点进行了调研的基础上，针对我国夏热冬冷和夏热冬暖地区住宅建筑外围护结构采用保温的适应性开展了研究，并通过能耗模拟软件DeST，对不同地区外墙保温厚度的节能效果及经济性进行了分析。研究结果表明，我国夏热冬冷和夏热冬暖地区住宅建筑宜根据气候条件进行适度保温，同时通过合理设计增强自然通风并提高外窗遮阳性能，都对该地区住宅建筑有显著的节能效果。