健美操作为上海市高中专项化的课程之一,具有动作轻快、优美、适度的速度和强度等特点,深受女生的喜爱。当前新时代背景下,深化体育教学改革,强化“教会、勤练、常赛”,如何构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式,解决高中女生体育课学习中,表现的缺乏运动的参与、自信、自我表现欲不强、对他人依赖严重、缺乏沟通、不善于合作等心理及社会适应的问题,已经成为学校体育研究的课题。本文以高一年级健美操（女生）专项班为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法和数理统计法,从“教、学、赛”教学模式的理论建构到高中健美操专项化课程教学中的运用与实施,进行了较为深入的研究与分析。在“教、学、赛”教学模式的理论初步建构上,阐明了“教、学、赛”三者之间的关系、点明了指导思想中有效教学突出的要点、实施原则;确立了“教、学、赛”教学模式的课堂引入、教学活动、小组合作互练、竞赛分享、评价五个教学环节以及教学策略、教学评价。在“教、学、赛”教学模式的运用与实施中,根据高中健美操教材特点,运用“教、学、赛”教学模式,对高中健美操专项化课程教学的单元教学目标、教学内容、课堂教学程序、教学评价等进行了详细的规划与设计。从高中健美操专项化课程教学实施“教、学、赛”教学模式的结果显示:（1）在体质健康测试方面,实验后实验组学生在肺活量指标上的差异性显著;（2）在健美操技能成绩方面,实验后实验组学生的健美操动作技能、协调性、表现力及团队合作创编四个方面的P值均＜0.01,差异极其显著;（3）在学生体育学习兴趣的消极态度、积极兴趣、自主探究、运动参与、体育关注五个维度及总分差异也极其显著;（4）在学生合作能力方面,实验组的合作意识中的合作情感、合作意向的P值＜0.01,在合作情感与合作意向的差异极其显著。在合作技能中的人际互助、冲突管理的差异具有显著性,在情绪调控、组织领导的差异极其显著。以上研究结果进一步说明了:“教、学、赛”教学模式有助于学生体质健康;有助于健美操技能的学习效果;有助于提高学生体育学习兴趣,降低学习消极情绪;有助于提高学生合作能力,在合作意识与合作技能方面得到加强。为新时代深化高中专项化的课程教学改革,提供理论支撑与实践价值。