近年来,竞技健美操项目在长期积淀和成长中逐渐发展至成熟期,形成了稳定的、具有项目特色的难度动作体系,而这些难度动作反过来影响着项目的发展、代表着项目的独特性。总结健美操难度动作演进的历史经验,把握发展趋势,通过对难度的研究,研讨规则的发展方向,是理论联系实际、理论指导实践的具体体现。本文通过文献资料法、对比分析法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法,从竞技健美操难度动作入手,以2009—2017三个周期FIG竞技健美操竞赛规则为依据,对规则中的难度动作做对比研究,归纳出其发展的过程、趋势、影响以及形成的原因,并找到难度动作演进与竞赛规则发展的联系。通过对难度动作演进和规则发展的研究得出:(1)竞技健美操难度动作数量呈现减少的趋势;新增难度动作后原有难度动作大部分分值下降,只有个别难度动作分值回升;难度动作根命名分组(分类)更加细化;难度动作的最低完成标准要求不断提升。难度动作的组合连接越来越复杂多样,在向更难的方向发展的同时也更加重视运动员的个性化展示。难度动作的减分内容只在最新一周期内有较大变化,对运动员成套动作的展示有明确的引导作用。(2)导致难度动作演进的原因可以归纳为四个方面,即:运动员竞技能力的提升,难度动作组合的发展、难度动作与技巧动作的衔接拓展,项目引领者的发展思路,社会发展使观众对成套动作观赏性的更高要求。(3)难度动作的演进浓缩了成套动作时间使得成套动作的强度更大。高、新难度的不断加入让项目向高精尖方向发展,竞技健美操的独特魅力使参与项目的人数不断增加,同时人群分布呈金字塔型状态。通过不断的改变,竞技健美操的难度动作使项目力、美、健的特点更加充分的体现,将项目的魅力展现得淋漓尽致,也将“更快、更高、更强”的奥运精神融入其中。(4)难度动作演进下FIG竞技健美操规则发展呈现出:难度动作高强度发展下彰显对女运动员参赛的公平;难度动作个性化选择下成套观赏价值明确规则发展方向;难度动作组合化演绎下成套高潮推进凸显项目激情活力;托举动作难度化评价下全员特色参与赋予团队合作内力;过渡连接等级化定义下成套动作编排创新更显竞技特色;操化组合差异性定格下复杂多样表达主题强化项目本质的六大趋势。