随着电力行业的迅猛发展，电力系统的容量不断增加，发电厂、变电站的入地工频短路电流大幅升高，因此，对发电厂、变电站安全、稳定及经济运行的要求越来越高，接地系统的接地阻抗是一个十分重要的参数，接地阻抗值偏高会直接影响设备和人身安全，发电厂、变电站接地系统的降阻优化越来越受到人们的重视。本文通过研究，指出电力系统容量的扩大，接地短路电流值升高是导致接地阻抗目标值超标的主要因素；根据城区变电站与野外变电站的不同特点，分别对其可利用的自然接地体进行了研究，针对城区发电厂、变电站的特点，提出利用斜井技术降阻的方法；通过对最大跨步系数的研究，得出在保证接地阻抗达到目标值，且最大跨步电压符合要求的前提下，地网网格不能过小的结论；提出了在主地网与外延地网的连接线上安装观测井的方法，随时分断主网和外延地网，对外延地网的相关参数进行单独试验；根据普通水电站和常规水电的不同，分别研究了它们可以利用的水下地网；对于大型水网，结合两岸地网，水中地网，建立复合分层土壤的结构模型，利用边界元算法分析水下地网的接地阻抗；结合大地导电性原理，否定了有水就能打深井的观点；分析了工程实践中对降阻材料的应用性能要求，提出了接地降阻性能要好，腐蚀性低，保证稳定性和长效性，对环境无污染，经济实惠的原则；对于不同的地质条件，有针对性的提出四种典型的综合降阻措施；结合天荒坪抽水蓄能电站接地网降阻优化实例，提出了地网在有限条件下的最优化设计思路。综上所述，本文探讨了发电厂、变电站利用自然接地体降阻的条件、方法和利用外延地网、深井接地极和水下地网降阻的使用条件，使用方法和计算方法，提出使用外延地网必须保证其安全性、可靠性和经济性的原则，深入分析了利用深井接地极和水下地网降阻的误区，明确了降阻材料的应用性能要求。最后，通过技术经济分析，提出了合理的综合降阻优化措施，对于接地改造工程具有一定的指导意义。