近年来,受国家计划生育政策等多方面因素的影响,我国人口问题愈发突出,人口老龄化、出生性别比失调、人口红利消失等问题不断涌现,我国人口和生育政策亟待优化调整。2016年1月1日我国正式实施全面二孩政策。迄今为止,二孩政策实施已三年有余,我国二孩妈妈这一群体也随之发展壮大,成为饱受社会舆论关注的新兴群体。目前,学界关于二孩妈妈的关注与研究相对有限,本文以二孩妈妈为研究对象,试图通过了解二孩妈妈这一特殊群体所面临的来自个人、家庭与社会等各方面的压力,采用专业的社会工作方法,帮助她们缓解压力、走出困境。笔者在武汉市Y社区进行专业实习期间,通过走访认识了许多二孩妈妈,发现每位二孩妈妈无论是在怀孕前、怀孕期还是生育二孩之后,都承受了来自不同层面的压力。调查发现,很多二孩妈妈不知如何去缓解这些压力,时间长久之后,这些积累的压力很容易导致心理问题的产生,身心健康受到影响。在我国,对于二孩妈妈身心健康等问题的关注较少,相对的一些政策也比较薄弱,甚至是空白状态,所以本文将关注的重点放在二孩妈妈压力缓解的问题上。笔者选择二孩妈妈Z女士为服务对象,通过PSTR心理压力量表进行压力诊断,了解二孩妈妈的压力来源以及服务需求。在实务工作中,笔者尝试以社会支持理论和增能理论为指导,围绕武汉市Y社区二孩妈妈Z女士的多重压力,通过个案工作方法,通过引导、鼓励、支持等方式,帮助服务对象缓解母亲离世的忧伤情绪,鼓励其勇敢承担家庭责任,有效的进行身心压力舒缓,改善家庭关系相处模式。在此基础上,进一步协调社区与社会资源,促使服务对象努力适应新的环境,参加社区活动,提高了服务对象的社会参与积极性,增强了生活自信心。经过笔者的细心辅导,服务对象的身心压力得到有效的缓解,在面临新的压力时也能够进行有效的自我调节,增强了适应新生活环境的能力。