为推动学生体质健康测试的良好实施,本研究采用问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等多种方法,对宁波市中学生体质健康测试现状进行了调查研究,结果显示:宁波市中学生对体质健康测试的认知方式单一,主要通过课堂讲授方式获得,主动性参与体质健康测试的仅为70.5%,学生对体质健康测试的重视程度不够、甚至态度消极;认为体质健康测试能测出自身体质健康状况的学生数量为调查总人数的67.6%,体质健康测试的权威性遭受质疑;中学生作为特殊的学习阶段,学习负担过重成为宁波市中学生参与体育锻炼的第一阻碍,占调查总人数的62.5%,在参与体育锻炼上存在着明显的性别差异,部分学生无锻炼习惯,且缺乏独立个性;教育职能部门对学生的体育锻炼重视不够,管理松散;学生父母或者亲人对体质健康测试关心程度不一;作为学生获得体质健康测试相关信息主要渠道的学校重视度不够,宣传不足,组织形式单一,体质健康测试挤占体育教学时间及测什么体育教学教什么现象突出,重视测试数据的上报而轻视测试结果的利用,体质健康测试结果反馈比例为79.5%,反馈形式以测试报告和口头报告反馈为主,所占比例为97.9%,而以运动处方的反馈形式极度匮乏,所占比例为2.1%。根据研究结果,针对宁波市体质健康测试现状中存在的诸多问题,提出如下优化措施:1、体质健康测试过程的针对性优化。教育部门加强体质健康测试宣传教育力度,明确体质健康测试各管理部门的职责,加大对体质健康测试工作人员的培训,构建家庭、学校、社会一体化的体育健康教育,在符合国家规章制度的前提下,各学校完善合适的体质健康测试规章制度,强化督导、核查机制的开拓、创新及实效性。2、体质健康测试结果的针对性优化。搭建体质健康测试网络服务平台,加强运动处方的研究与实施,强化体质健康测试的权威性,合理安排体质弱势的学生群体的体育锻炼。