现如今,越来越多的人们喜欢在闲暇之余参与远足或跑步健身活动。作为一名远足和跑步爱好者,笔者选择了《一路向北——在奔跑中发现人生》这本书的前四个章节作为本次翻译实践任务。该书是由斯科特·尤雷克和珍妮·尤雷克夫妇所著。他们两人都是跑步领域的传奇人物。文章描述了斯科特在他妻子和朋友的陪伴和鼓励下成功挑战阿巴拉契亚国家步道的过程。通常挑战阿巴拉契亚国家步道的人都是由北向南前进,但斯科特选择由南向北挑战这条长步道。他想在精神和身体上锻炼自己,在阿巴拉契亚国家步道上创造新的速度记录。在他妻子珍妮的支持下,斯科特最终取得了成功。《一路向北——在奔跑中发现人生》主要属于表达型文本。在翻译过程中,译者以功能对等理论作为指导,并运用一些翻译方法来实现词汇、句法等方面的对等。在词汇层面,文章中有许多生僻的专有名词,译者采用注释法加以翻译。一词多义现象在原语中较常见,而词义的选择是影响译文质量的关键,所以译者采用了选词法。此外,译者采取了词类转换法转换某些词语的词性,从而使译文更加通顺流畅。在句法层面,为了使译文完整表达原语含义,译者运用了增补法,在原文的基础上添加了必要的语言成分。此外,译者还采用意译法以方便译文读者理解原语信息。原语中经常会出现一些长难句,译者分别采用了顺译法、拆译法和逆序法进行翻译。本翻译报告共分为四个章节。第一章包括研究本课题的原因、原文本的内容和文本分析。第二章讲述了翻译的过程,包括翻译前的准备、功能对等理论的介绍、详细的翻译过程、反复的校对以及全文的定稿。第三章包含翻译报告中最重要的部分:案例分析。译者主要将本章分为了两个部分:词汇层面和句法层面。最后一章译者总结了在翻译实践中的收获和不足。译者希望该作品能够鼓励广大读者积极参与户外活动,保持健康。同时,也期望这份实践报告能为他人提供参考。