本研究在界定中老年人体育锻炼风险认知的基础上，利用质性研究的方法探究中老年人体育锻炼风险认知理论，并结合问卷调查、数理统计等方法，以太原市城区进行体育锻炼的中老年人为调查对象，进行定量分析。研究结果可以为中老年人体育锻炼风险领域的研究提供一定的理论借鉴，主要结论如下:　　(1)中老年人体育锻炼风险认知理论包括中老年人体育锻炼风险认知的结构、特征以及影响因素。其中，风险认知的结构——受益感和恐惧感是核心内容;特征包括非理性、可控性和稳定性;帕累托分析表明，主要影响因素为:认知收益、锻炼方式、经验、自我效能、情绪、归因、风险特征、从众;次要因素为知识水平和风险沟通;一般因素为间隔时间、性格特征和锻炼年限。　　(2)在质性研究的基础上，初步完成《中老年人体育锻炼风险认知调查表》的编制。　　(3)因子分析得出，中老年人体育锻炼风险认知的结构分为风险受益、风险恐惧和风险应对。中老年人在对大多数体育锻炼风险进行程度判断时，不存在性别和经验差异，部分项目上存在年龄差异。　　(4)对影响因素进行排序，结果表明，锻炼收益、锻炼方法、显而易见的风险、从众和自我效能等是中老年人评价出的影响程度较高的因素，与质性研究的结果基本一致。　　(5)本研究使用质性研究和量化研究相结合的方式对中老年人体育锻炼风险认知进行研究，并取得了较为一致的研究结果;中老年人体育锻炼风险认知与客观风险之间存在差异的主要原因是中老年人群所具有的认知特征不同，而且这种主观的认知受到诸多因素的影响，取样的误差也是导致这一差异产生的重要因素。