习近平在党的十九大报告中指出:“中国特色社会主义文化,源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化,熔铸于党领导人民在革命、建设、改革中创造的革命文化和社会主义先进文化,植根于中国特色社会主义伟大实践。作为中华优秀传统文化的重要经典之一,《道德经》思想精深,言简意赅,字字珠玑,体现了中华文化源远流长、博大精深、独具特色的无限魅力。它不仅是中华文化宝库中一块绚丽多彩的明珠,而且为世界文明的发展作出了十分突出的贡献。新时代历史背景下,从养生层面来看,古老而悠久的《道德经》蕴含有丰富的气功养生理论与方法,其中既含有气功的习练目标、习练原则、习练方法,也含有习练后的作用与功效,对于当代气功的继承、发扬、发展有着划时代的意义和价值。而中华气功,是人类养生、健身、强身的重要方法,是开启生命科学的金钥匙。本文主要运用了文献资料法和专家访谈法,论述了老子的气功养生思想和方法,以及《道德经》与气功两者的关系,重点论述了《道德经》篇章中谈到生命科学关于气的相关论著,以及气功的调身、调息、调心在老子《道德经》中的体现,从而得到以下结论:1.气功篇章的主要内容讲的是练习气功总体的方法、路径、要求。要身心合一,首先要心扩,无私无欲;其次是心静;最后是具体方法和程序:专气致柔—涤除杂念—调身调息调心—达到虚无虚空的高境界。同时,气功修炼也要注重“天人合一”,在习练的过程中一定要顺乎自然规律,达到这个要求必须要做到回归自然、返璞归真和长期坚持。2.《道德经》一书中没有提到过养生和气功的字眼,但是后世的气功家、养生家都把老子和他的《道德经》尊奉为圣典,气功的习练目标、要领、原则、方法基本上都是出自于《道德经》和老子的思想。3.气功的文化精髓和内涵都是出自于《道德经》,气功的三要素,调身、调息、调心在《道德经》中有具体例证。4.当代气功的传承和发展很少注重气功的理论与源头,探究《道德经》中的气功篇章是丰富武术健身文化的重要举措,是社会主义文化繁荣兴盛的重要推手,同时,对丰富科学理论,促进全民健身运动的广泛开展,具有重要的现实意义。本文通过以上的结论给出了发展当代气功的以下建议:1.《道德经》作为道家的经典,是一口“取之不尽,用之不竭”的深井,其内容所包含的气功养生思想更是中华气功的理论源头,认真探索《道德经》中的气功篇章,它是我们学习气功理论、气功思想和气功观念的源头,更是强身健体以及养身、健身、修身的重要方法。2.道家思想里面含有极为丰富的气功养生思想,我们应该充分的去挖掘并继承里面精华的部分,这精华的部分会对当代气功学、养生学、中医学产生极为重要的理论和实践意义。3.从气功的角度去研究《道德经》一书,对于构建社会主义和谐社会、加强爱国主义教育、养成良好的民族性格以及为广大人民群众提供更加全面的养生功法有着巨大的积极意义。