目的：通过监测北京体育大学羽毛球教育学院代表队运动员四周的训练,得出各项训练手段的能量代谢范围,旨在制定出羽毛球能量代谢表格,利用表格和测试数据分出运动员有氧无氧能力情况；通过比赛时各项能力的视频解析,分析不同代谢比例训练的运动员比赛时的能力发挥状况,为教练员科学安排训练提供依据。方法：本实验以8名北京体育大学教育学院代表队运动员为研究对象,测试四周训练中每个人各种训练手段的乳酸、心率、RPE,同时记录每堂课训练内容及负荷时间；四周结束后进行现场比赛测试,拍摄视屏,分析比赛过程中的跑动距离、杀球速度及成功率。结果：根据各种训练手段所对应的乳酸、心率、RPE值范围,制定出羽毛球能量代谢表格；校队每周训练的手段主要以无氧能力训练为主,无氧能力训练比例远大于有氧能力训练；在同一训练计划下,8名测试者由于训练时完成动作情况不同,在训练周期中所表现出的有氧无氧比例不相同,个体差异大；比赛录像分析后,训练中无氧比例较大的运动员比赛成绩更好,动作稳定性更高。结论：根据训练中血乳酸,心率,RPE的值可以推断训练时的代谢状况,可以初步制定出代谢水平以对应的血乳酸,心率,RPE的值；四周的同样训练手段下,不同个体所表现出的比赛能力有很大差异；日常训练中无氧训练比重占多数时间的训练更有利于竞赛表现。