【摘 要】
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运动成绩的提高要靠科学训练和适宜的大运动量训练,也要靠有效的恢复.在现代竞技体育中,已把恢复作为其重要的组成部分,视恢复为训练的继续.尽管目前对运动后疲劳有多种恢复
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运动成绩的提高要靠科学训练和适宜的大运动量训练,也要靠有效的恢复.在现代竞技体育中,已把恢复作为其重要的组成部分,视恢复为训练的继续.尽管目前对运动后疲劳有多种恢复手段,但是寻求新的、有效的消除疲劳的方法,仍是当务之急.本文采用自身对照的方法,观察下肢气压变换疗法对消除疲劳的效果,并与其它三种常用恢复手段(静坐休息、按摩、变强度踏车)作比较,针对下肢血流量、血乳酸、及肌肉相对硬度等客观指标,进行观察、分析.结果表明:下肢气压变换疗法对消除局部运动性疲劳,加速身体恢复过程具有良好的有效性和实用性.
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