本研究以我国优秀女子铁饼运动员陈扬、苏欣悦备战2019年多哈田径世锦赛赛前训练安排为研究对象,通过文献资料法、跟踪观察法、专家访谈法、三维录像分析法、对比分析法等方法对陈扬和苏欣悦的基本情况、赛前起始状态诊断、赛前训练阶段划分、赛前储备阶段训练安排、赛前强化阶段训练安排、赛前程序化参赛阶段训练安排、赛前竞技状态调控以及赛前训练负荷安排进行研究,分析两人赛前训练安排中的个性与共性,为女子铁饼项目赛前训练安排的科学化制定和研究提供参考,并得出以下结论:1.肖教练根据陈扬和苏欣悦两人技术特点及赛前起始状态诊断结果,制定此次赛前训练计划。陈扬和苏欣悦备战田径世锦赛赛前训练计划为9周,都划分为三个阶段,分别为储备阶段、强化阶段和程序化参赛阶段。两人在赛前各阶段的划分以及训练重心的过渡上呈现出共同点,首先为完善体能打好基础,随后过渡到高度专项化训练阶段,最终过渡到赛前训练减量阶段并参赛。2.储备阶段训练安排突出对陈扬和苏欣悦体能的储备。教练根据赛前起始状态诊断的结果,为两人增加了针对性的体能补充性训练,为后续的强化阶段以及程序化参赛阶段打下坚实的基础。此阶段陈扬的训练负荷要高于苏欣悦,并且两人在体能与技能训练手段安排上也表现出差异。3.强化阶段训练安排突出对陈扬和苏欣悦专项技术的强化。为使两人的技术表现更加稳定,教练根据两人技术方面所存在的问题,对两人的技术做出针对性调整,从而增加了技术训练的比重。此阶段两人在技术训练手段和技术训练负荷的安排上表现出差异。4.由于苏欣悦训练中受伤,因此程序化参赛阶段只涉及陈扬一人。此阶段训练负荷与训练内容安排明显减少,突出对运动员机体的恢复与专项技术的稳定,确保运动员在此阶段调整到最佳竞技状态并成功参赛。5.陈扬赛场发挥较为稳定,最终取得第四名的好成绩。这是陈扬在世锦赛中取得的最好名次,也是近8年来我国女子铁饼项目在世锦赛中取得的最好名次。这得益于教练对陈扬竞技状态的合理把控,也反映出陈扬赛前训练安排的成功实施。但此次赛前训练后期由于训练时监控不利,导致苏欣悦受伤未能参赛的问题,在今后的备战训练中应当引起重视。6.陈扬和苏欣悦在备战世锦赛赛前训练阶段多采用大负荷量及高负荷强度的训练计划。两人在训练负荷的实施上表现显著差异,陈扬在负荷强度安排上略高于苏欣悦,在负荷量安排上明显高于苏欣悦。