自主学习指的是学习者控制、管理自己学习的能力。西方教育家倡导把培养学生的自主学习能力作为教育的重要目标之一。中国有句谚语“授人以鱼,不如授人以渔”这句话也生动地体现了培养学生自主学习的重要性。近年来国内外研究者从不同角度对学习自主性展开了大量的研究。与此同时,认知心理学和教育心理学的研究成果也为自主学习理论的发展提供了有力的支持,其中元认知及其相关概念被认为是主导自主性和自主行为的根本所在。总体来说,我国大学生在自主学习方面的能力还比较欠缺,元认知策略的运用能力较弱,因此在英语学习中表现的也比较被动。尤其是听力学习的现状更令人担忧。我们都知道,听力教学在大学英语教学中占有极其重要的地位,它是保证语言规范和加强语言实践的重要手段,但对中国学生而言也是最难掌握的一种技能。新制订的《大学英语课程教学要求》(试行)中明确指出:“大学英语的教学目标是培养学生英语综合应用能力,特别是听说能力。”基于以上认识,本研究试图证明:通过对学生元认知策略的培养,有效增强学生在自主学习环境下运用元认知策略的意识,提高学生的自主学习能力,提升学生的听力水平;从而完善目前的听力教学。本研究运用定量和定性分析方法,通过听力测试、调查问卷,访谈和分析学生的日记等,对成都理工大学非英语专业二年级两个自然班的学生进行为期16周的实证性研究。对实验数据我们使用了SPSS进行了描述性数据统计分析,统计分析表明实验班和对照班在试验开始前,学生的元认知水平、自主学习能力和听力水平方面无显著差异;在培训结束之后,数据统计表明,实验班和对照班之间元认知策略水平,学生自主学习能力和听力理解能力方面差异显著,实验班学生明显优于对照班学生。因此,元认知策略培训有效的增强了学生的元认知意识,增进了他们的自主学习能力,学生听力理解水平有了明显的提升。总之,通过元认知策略培训,实验班学生对学习的整个过程包括计划、安排、监控实施和成效评价等一系列的策略使用上有了明显的改善,能有效地根据自身情况安排听力学习,选择听力材料,监控学习过程和评价学习结果,加强了自主学习的自觉性,真正成为了英语学习的主人。