2021年7月,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生家庭作业和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”）。这是一个重大的决定,由国家从战略高度为党和国家培养人才,坚持以人为中心的教育理念,坚持落实以立德树人为根本目标、发展学生素质教育,培养对社会有用人才,保障义务教育阶段学生健康成长。“双减”政策的实施,促进了我国教育生态的积极变化,为培养德、智、体、艺、劳全面发展的高素质人才提供了前所未有的机遇。然而,目前大部分初中教育教学受到政策细节落实不到位、学生没有自觉性、教师不能够完全适应新政策教学理念等多方面因素的限制,实现“双减”下的有效地理课堂仍然存在较为显著的问题。本文基于“双减”政策的落实要求,首先对相关理论进行了广泛搜索和整理,在此基础上运用了文献研究、问卷调查、教师访谈、课堂观摩法和案例研究法等研究方法,对地理教学中存在的一些问题及存在问题原因展开研究,意图达到在基于“双减”政策的前提下,解决如何在减少课堂时间上进行教学?如何利用好课上课下时间达到减时间,不减教学质量的目的等教学问题。结合地理学科的特性,总结梳理初中地理知识,并回答在“双减”下教师如何保障教学质量?“双减”不是意味着要减少人才的培养,更是在一个有限的课堂达到核心素养的培养。基于此,本文给出了针对性的策略与建议,包括:（1）研究课标,做好初高中教材之间衔接工作（2）建立新的教学理念,实施探究式的创新教学（3）注重学生的主体地位,创新导学的教学方法本文最后通过案例分析,对“双减”背景下初中地理创新性教学案例进行研究,在上述“双减”背景下初中地理创新性教学思路与策略的支持下,为了更好地实现“减负”和“增效”一对教学目标,初中地理七年级下册《撒哈拉以南非洲》为例,对如何构建“双减”有效地理课堂,如何对作业布置减量不减质等进行了实例研究。希望对以后“双减”下地理教学工作提供借鉴与参考。