《中职英语教学大纲》强调在学习过程中,要始终体现学生的主体地位,充分发挥学生的主动性和积极性,激发学习兴趣,帮助学生养成良好的学习习惯,培养自主学习的能力;同时,《基础教育课程改革纲要》也强调要注重学生独立性和自主性的培养,促进学生在教师指导下主动地、富有个性地学习。要做到这一点,实施自主学习是行之有效的方法,就是在教学活动中采用激发学习动机、培养主体意识等方法来突显学生的主体地位,实现自主探究,最终得以提高其实际语言运用能力。本文首先以落实《中职英语教学大纲》与《纲要》精神,分析了中职学校英语教学面临的现状,并在整理国内外研究成果的前提下,提出本课题的研究目标。其次通过对最近发展区理论、人本主义理论、建构主义理论等相关理论的综述,为自主学习的开展提供了理论基础。然后,采用自编的《中职学生英语自主学习能力调查问卷》对两个成绩相当的平行班级进行问卷调查,通过调查发现中职学生的自主学习能力整体比较欠缺,具体表现在学生的主体意识偏低,学习动机不强;学习方法不当,自主性差,依赖性强;确定学习目标、制定学习计划、管理学习时间的能力弱;自我监控、评价能力差等方面。最后,详细探讨了通过激发学习动机培养学生主体意识,运用元认知策略培养中职学生英语自主学习能力的教学方法,并以《中等职业学校英语教材》第一册Unit 6 Keeping Fit(Reading:Seeing a Doctor)为例,具体说明了自主学习的教学过程。在教学研究实施阶段,运用统计学方法,采用独立样本的均数比较(independent-samples T test)对调查结果进行统计分析。通过对实验班和对照班在实验前后测试分数的T检验分析,以及对实验班和对照班在实验前后进行测试的各题型得分的T检验分析,得出结论认为在中职学校的英语教学活动中,注重培养学生自主学习的能力确实是一种行之有效的教学方法。它充分发挥了学生主动求知的精神,增强了学生的学习信心,激发了学习动机,启迪了学生思维,使之养成了良好的学习习惯,最终达到提高学生成绩的教学目的。