焦虑、畏惧和紧张感是高中英语课堂上学生口语表达的常见现象,这种紧张和焦虑往往会对学生的沟通造成潜在的负面影响。因此,帮助学生克服英语口语焦虑显得尤为重要。而且,作为英语教师,我们有责任关注学生的学习情感,并尽可能地帮助学生培养积极的情感态度。本研究在对外语焦虑的相关文献进行归纳总结的基础上,以赣州某中学的高中生为研究对象,并以《外语课堂焦虑量表》为基础,通过定量和定性相结合的方式了解高中生英语课堂口语表达焦虑的程度,探究影响高中生英语课堂口语表达时焦虑的因素以及能够缓解口语焦虑的策略。同时,还进一步运用访谈法来调查引起焦虑的原因。全文主要围绕以下三个问题进行研究:1.高中生在英语课堂上口语表达的焦虑程度如何?2.影响高中生课堂口语表达焦虑的因素有哪些?3.如何缓解学生课堂口语焦虑现象?本研究从两个方面分析研究导致学生焦虑的因素:学生自身的内部因素和外部因素。通过调查研究和分析发现:内部因素主要包括学生的性格、自我认知、学习动机以及害怕犯错误和恐惧负面评价,而外部因素则包括教师和课堂、语言本身、家长以及社会文化等。同时探究了一些切实可行的教学建议来缓解语言学习者的焦虑情绪,包括对教师、对学生和对家长的不同建议。作为教师,首先要密切师生关系,营造轻松愉悦的课堂氛围,其次要增加课堂教学的趣味性和灵活性,使教学内容更贴近现实生活,同时还要运用词块学习策略,鼓励学生多朗读背诵以及实施合作学习策略等。学生自身也要从改变学习英语的态度开始,正确看待焦虑现象。作为家长,应该树立正确的成才观,重视对孩子英语学习兴趣的培养,调动孩子学习英语的积极性。本研究力图提高英语课堂的学习效率,希望对提升高中生的英语综合水平有积极的帮助。