随着资本市场的发展，会计信息发挥着越来越重要的作用，会计盈余作为最重要的会计信息之一，是众多决策的关键依据。然而，曾有分析师指出，我国上市公司财务报告中近7%的财务报告能在5分钟内被识别出利润操纵轨迹。本文将通过一个具体案例，分析我国上市公司H公司的盈余质量，并从财务信息使用者的角度阐述盈余质量的分析及评价方法。理论表述方面，本文首先对收益、盈余、盈余质量等概念进行了介绍；然后总结了影响盈余质量的主要因素，包括法律制度环境、公司治理结构、内部控制和资本结构；最后，介绍了盈余质量分析的基本原则和分析思路。案例分析方面，本文以我国上市公司H公司为研究案例，通过对该公司股权结构、管理团队的分析，探究可能影响盈余质量的因素；根据对该公司财务报表的分析，包括对财务报表基本项目、盈余构成、现金流量的分析，对该公司进行了盈余质量评价。最后，根据案例分析中遇到的问题，本文针对提高上市公司盈余质量提出了一些对策建议，包括完善会计准则、改善证券监管制度、完善公司治理等，期望有助于提高上市公司盈余质量，也能帮助外部信息使用者在进行盈余质量分析时提高分析的效率和效果。