在我国学生体质逐年下降的情况下，以“亿万学生阳光体育运动”开展为背景，定位于上海市七宝中学，采用文献法、测试法、数理统计法、观察法、问卷调查等研究方法，通过收集学生“阳光体育运动”开展前后的身高、体重、身高标准体重指数、肺活量、肺活量体重指数、坐位体前屈、立定跳远、1000米（男）800米（女）监测数据，并进行分析，旨在研究“阳光体育运动”对学生体质健康的影响作用，找出优势与不足之处，提出相关对策。论文从四个方面对七宝中学推广“阳光体育运动”情况及2006年、2009年、2010年七宝中学高中生的体质健康监测情况进行总结及分析。首先，通过问卷调查及访谈，对七宝中学“阳光体育运动”的开展项目、活动主要形式，以及在开展中的主要矛盾进行了解分析。七宝中学阳光体育运动开展的项目除冬季长跑及课间操外，还有篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、跳绳、体育游戏、游泳等。活动的形式主要有课堂教学、“两操”、社团活动、校级比赛、校队训练、体育俱乐部等。“阳光体育运动”推进的主要困难有学业压力、场地器材、伤害事故、身体状况等。其次，通过分析2006年、2009年、2010年七宝中学学生身高、体重、身高标准体重指数、肺活量、肺活量体重指数、坐位体前屈、立定跳远、1000米（男）800米（女）各项数据，为本文的撰写提供数据依据。再次，根据这些体质健康监测数据，分析当前学生的体质健康现状。从数据中可以看出“阳光体育运动”开展后学生身体形态变化趋势总体朝好的方向发展，对心肺功能的提高、柔韧素质的提高有积极作用，但尚未对降低学生体重、提高学生力量、速度、耐力素质起到明显作用。从而得出“阳光体育开展确实有利于学生体质健康发展，但力度仍需加大”的结论。最后，对推动“阳光体育运动”开展的有效措施提出建议，分别是提升体育课堂教学实效，丰富课外活动形式，加强体育教师师资队伍建设，寓乐于练，丰富耐力跑教学手段，完善学校体育设施以及与兄弟省市、学校加强经验交流。旨在吸引家、校、社会对“阳光体育运动”的关注与支持，为学生体育活动创造更多的机会和条件，最终提高他们的体质健康水平。