物联网与工业智能化的发展促使高精度目标探测与定位的需求快速增长。基于相位的干涉测距技术可通过收发信号的相差信息,获得良好的测距精度,且不依赖于信号带宽,在高精度测距领域获得了高度关注。本文针对目标检测中高精度测距的问题展开研究,深入研究了基于包络锁相的AMCW高精度测距方法、以及基于双频LFM的高精度无模糊测距方法,并且基于软件无线电平台进行了实测验证。本文主要研究内容如下:1、首先阐述了本文的研究背景和意义,其次总结了传统探测信号实现高精度测距的国内外研究现状及其应用场景;并且简要介绍了其测距的基本原理以及优缺点,最后总结分析了不同测距方法的理论测距精度。2、针对AMCW信号在低信噪比情况下其测距精度下降的问题,设计了一种包络锁相的AMCW高精度测距方法。AMCW的单频包络信号中含有距离信息,而锁相环具有窄带滤波特性与良好的跟踪特性,可对含噪声的包络信号进行捕获与跟踪,降低噪声的影响。相比于原有AMCW,该方法在低信噪比下体现出更好的鲁棒性。最后,通过软件无线电平台进行了不同实际场景下的测试,验证了该方法可有效提高系统测距精度。3、针对FSK雷达存在相位模糊的问题,设计了一种基于双频LFM的高精度无模糊测距方法。该方法利用了LFM信号脉压后的获得另一维度的粗距离值,对FSK相位测距的精细距离进行解耦,以便保证高精度测距的同时去除相位模糊,并分析了双频LFM高精度测距系统参数间的约束关系。最后,通过仿真和系统实现验证了该方法可解决FSK雷达相位模糊的问题。4、总结了本文的主要内容及创新点,并对今后该课题的进一步研究和工程实现给出了方向。