初中生处于生命成长过程当中一个特殊的从稚嫩走向成熟的过渡阶段和发展时期,面临着生理的快速发展和心理发展的相对滞后的矛盾,也是最易产生困扰和心理问题的时期。近年来随着人们对心理健康的重视,青少年的心理健康情况成为研究的热点,已有不少研究证实中学生的心理健康状况呈下降趋势且心理问题检出率较高。中学生的心理问题一方面是源于情绪呈现出两极性、不稳定性等特点,而自身情绪调节能力不强。情绪调节是个体适应社会和保持心理健康的重要机制,良好的情绪调节促进心理健康,不良的情绪调节会破坏心理健康。已经有很多关于中学生情绪调节的相关研究表明正确积极的调节情绪、表达情绪和行为会促进建立良好的社会关系和人际关系,会减少冲突和敌对,会有更多的正性情绪同时也会有更好的心理健康状态；另一方面是当今中学生面对巨大的学业压力及学业负担。已有研究表明不同学生在面对相同的客观学业负担时心理上会对学业负担有不同的主观态度,学业负担态度的研究倾向于从心理方面来改善学生对待学业负担的态度,从而使学生乐于学。本研究旨在探索情绪调节能力、心理健康及学业负担态度之间的关系,并借鉴“社会情绪学习”的理论和实践经验,结合学校实际情况开展现场实验研究。以期为改变重知轻情的教育失衡状况做一些探索,提高学生的情绪调节能力,心理健康水平从而帮助学生拥有积极的学业负担态度,而能够乐于学,对学生的情绪能力培养和心理健康教育工作产生理论和指导意义。本研究分为两大部分,均以初中生为研究对象。研究一采用青少年情绪调节能力问卷、中学生心理健康量表、中学生学业负担态度量表对初二学生进行问卷调查,验证假设。研究二,通过心理活动课对初二学生进行认知情绪训练,以改善其情绪调节能力、心理健康状况和学业负担态度。通过调查和干预,结果表明：(1)初二学生情绪调节能力、心理健康状况基本良好,学业负担态度处于中等稍偏下水平。(2)初二学生在情绪调节能力、心理健康和学业负担态度间有显著的相关关系。情绪调节能力在学业负担与心理健康之间起着部分中介作用,学业负担态度通过情绪调节能力对心理健康水平产生作用。(3)借鉴美国社会情绪学习课程目标设计的心理活动课对学生的情绪调节能力,心理健康状况及学业负担态度总的来看的影响是不显著的。不同干预班表现出社会情绪学习训练会影响情绪调节能力、学业负担态度和心理健康,但这个影响可能受到班级环境的调节,不同班级表现出不同的效果。